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重度憂鬱來襲，吃藥會好嗎？抗憂鬱鼻噴劑擺脫復發噩夢找回自己的人生
2025-03-18現代社會繁忙緊湊，容易造成身心方面緊張不安。當人們面臨挫折或壓力超載時，難免會陷入情緒的低壓，什麼事都不想做。一旦憂鬱情緒長期持續累積，或伴隨難以承受的突發劇變，就可能演變成憂鬱症，甚至是重度憂鬱症。過去針對重鬱症治療有其侷限性，無法有效緩解急性症狀，容易籠罩於再次復發的恐懼，讓患者對治療失去信心。所幸，現在已有不同機轉治療，能夠逐步達到完全緩解目標，重拾生活的意義與希望。
醫教３招防癌、腦轉移！定期健檢很重要，症狀、治療醫解說。
2024-09-13日前一名60歲男性案例，平時規律運動、無抽菸習慣，家人發現他兩個月來漸漸變得常忘記事情、食慾不振、沉默寡言，體型也明顯變瘦，體重下降了10公斤。原以為是失智症前兆，經檢查發現右前額腦部有個3.5公分的腦瘤，肺部也有顆3公分的腫瘤。在接受開顱腫瘤切除手術後，病理診斷為腦部肺癌轉移性腫瘤。目前規則接受標靶藥物治療中。
不明頭痛、記性差、情緒改變？留意原發性惡性腦瘤。症狀、治療醫解說！
2024-09-13頭痛、記性變差、情緒改變等等都是生活中常見的問題，不過隨著這些問題越多，越得留意是否有腦部惡性腫瘤在作怪，尤其原發性。國泰綜合醫院神經外科主任謝政達醫師提醒若察覺不對勁盡早檢查，以排除惡性可能或安排相關治療。
關心三明治老爸，硬漢不一定要硬「ㄍㄧㄥ」工作突然力不從心！？小心也可能是憂鬱症警訊
2023-08-15熟悉的工作變得力不從心？每天要上班都得「強迫自己」？其實，你也可能是陷入憂鬱而不自知！一名五十多歲男性在公司打拚了二十多年，去年開始漸漸覺得工作「力不從心」、表現大不如前，經兩度調職不見改善，決定自請退休。但離開職場後卻沒有因此變得輕鬆，短短一個月內，焦慮、憂鬱症狀明顯加劇，甚至成天浮現想死的念頭，就醫才知道原來他是罹患了憂鬱症，經治療，症狀才好轉許多。
磨牙、咬冰塊原因不單純？早檢查看這幾科，防牙齒、顳顎關節受傷！
2023-06-16許多人睡覺都會有磨牙的習慣，背後的原因和影響恐怕並不單純，長期下來恐怕使得牙齒、顳顎關節受傷，更進一步影響到生活品質。八德牙醫診所洪牧仁院長指出原因，以及相關影響，並呼籲有磨牙習慣者盡早檢查。
走出傷痛，時間能帶走一切？心理師教３重點真正走出陰霾！
2023-05-11面對悲傷，常會聽到「時間會帶走一切」，不過有時未必看到時間在悲傷中帶來任何變化。心煦心理治療所陳鈺弦心理師建議可將有效的方法放進時間當中，用更好的方式面對悲傷，更有助走出傷痛。
課題分離「進階運用」！真正懂的人，並非「不顧別人感受」。
2023-04-26課題分離鼓勵人們衷於自己的感受，別受他人影響行動，並尊重他人也是如此，各自為自己的行為負責。不少人會認為很自私、只顧自己，事實上並非如此。蔡岳融心理師更進一步說明，這除了僅是以中立的角度做好自己以外，也有更進階的做法可以運用。
學會課題分離生活更自在！心理師教３原則，別什麼事都背在身上。
2023-04-26許多人之所以常會覺得生活好難，往往是放了太多別人的想法在身上，或是把自己感受放在別人身上，包括親情、友情、愛情、同事、社會觀感等，想要排除、盡可能讓心情平靜、自在的生活，課題分離可以是一個很好的選擇方向。
更年期女性需提防心血管疾病找上！醫教護心５招遠離威脅
2023-03-16心血管疾病並非肥胖或男性專屬，更年期後的女性，更不可忽視！據衛福部110年死因統計調查，心臟疾病是女性國人第二號殺手，而女性十大死因排名中，心臟疾病、腦血管疾病及高血壓性疾病分別為第2、5、6位，佔當年度女性死亡總人數約23.6%，由此可見女性的護心行動刻不容緩。
煩死了，要補班！吃爆？來吃這些「真正開心食物」恢復好心情！
2023-02-17賴秀怡營養師首先建議，心情不好時，飲食要特別注意顧好腸胃道健康。人在情緒不好的時後腸胃道功能其實也會下降，而腸胃道功能不佳也會影響整體身體和心理的狀態，像是許多人壓力一大就會大吃大喝，但心情未必會真的有所改善，甚至在這樣不良的紓壓方式、心情和飲食都不佳的狀態下，形成「壓力性飲食」的惡性循環，這也是肥胖門診常見的問題。
補班症候群來襲好心煩？心理師教前中後這樣做，維持好心情！
2023-02-16補班對勞資雙方的影響，恐怕未必只有補班當天。薛媛云心理師表示，補班從當週的週一開始民眾往往就會有些心理不適、特別重的藍色星期一，補班的前一天到補班當天會更明顯，接下來休假一天後又得再繼續工作五天才能休假，這往往會讓人覺得休息不夠，兩個禮拜都處於壓力狀態。
治療HIV，憂鬱症卻惡化？醫：可能交互作用，有困擾應主動告知
2023-02-06由於感染者合併有憂鬱症的比例並不低，在使用抗病毒藥物時、是否需要避免可能的藥物交互作用？楊承勳醫師表示，確實有部分抗病毒藥物可能精神科藥物交互作用，主要的影響可能是加重或是減輕藥物效果，就像新冠抗病毒藥物一樣。所以如果已知患者正在服藥、開立藥品的時候就會多留心。
失戀、心情差、壓力大吃什麼？營養師推12種好心情食物，包括巧克力！
2022-09-27失戀、情緒低落、抑鬱、憂鬱、焦慮、壓力大，常會讓人想透過食物緩解，常見如巧克力、洋芋片、糕點、甜食、炸物、酒精等。嫚嫚營養師表示要大吃可以，但也得注意健康及常見相關影響，並呼籲其實有很多天然食物可幫助心情愉悅，也對身體健康，建議適度放縱後以這類食物為主。
打呼代表睡得熟？小心睡眠呼吸中止症傷身、傷心、傷伴侶！
2022-08-19打呼相當常見，但也和睡眠呼吸中止症有高度關聯性，其不只容易使睡眠品質不佳、使得心力憔悴，更是容易提升各項疾病風險，同床的伴侶也容易受到波及。楊聰才身心診所院長楊聰財醫師就指出，日前一名婦人長期受失眠所擾，情緒焦躁不安、鬱卒、白天精神恍惚，經詳細問診後發現，原來是因先生的睡眠呼吸中止症所致。
家人變得憂鬱、焦慮、易怒？醫：留意失智症不明顯精神症狀。
2022-05-09失智症普遍被認為是認知功能退化的疾病，事實上除了認知退化，會伴隨精神行為症狀。對於許多家屬來說，往往令人不知如何面對，甚至造成生活中很大的困擾跟家人間的衝突。這些精神行為症狀容易被忽略跟失智症的相關性，也延誤了就醫的時機。國泰綜合醫院神經內科主治醫師廖品雯指出常見情況及觸發情境，也提供應對方式參考。
空間限縮！防疫期的「家庭壓力」諮商心理師６招改善！
2021-06-17以前價值觀不合的家人，就是少談少接觸少聽為妙，但是現在很難了，通通要待在家裡了，若家裡不夠大只有一台電視就很麻煩。彼此之間緊密生活而緊張、衝突，像現在孩子停課不停學，光要監督孩子是否認真聽視訊課程、每天寫完功課就快要吵翻天了。
防疫防到焦慮、憂鬱？醫教６招破解新冠壓力症候群！
2021-06-10由於疫情，全球都在推行留在家裡「stay home」，因為家是疫情期間最安全的避風港，但家卻不一定是抗疫的快樂天堂。COVID-19肆虐全球，各國專家曾提出警告，因疫情無法外出或工作，將使家庭暴力發生風險增加。不久後，家暴數據隨著疫情爆發，包含巴西、西班牙、希臘等國，家暴專線通報數，出現2成以上的增長。
得心臟病發生憂鬱症風險高3倍！恐升高皮質醇增加血栓風險 醫籲3招解「憂」護「心」
2021-04-19憂鬱、沮喪、煩悶、無精打采通常是短暫的情緒反應，但是當身體健康狀況亮起紅燈，負面情緒可能持續影響身體並引發憂鬱症。哈佛大學醫學院表示，美國成人約有五分之一在一生中受到憂鬱症影響，其中患有心臟疾病者的憂鬱症風險，是一般人的三倍之高。
男兒有淚不輕彈？忍住不哭恐免疫力下降、增加心血管風險
2021-04-15不過，傳統男性形象及社會標準，使東西方男人可能從小就被灌輸「真正的男人不會哭泣」、「男兒有淚不輕彈」等觀念，導致男性長大後更容易將情緒壓抑在內心深處，因而與親人、朋友產生疏離感，或者產生飲酒等成癮行為，自殺的風險因而提升。Newhouse認為，為了男性身心健康著想，應該教導男性正確面對哭泣，且從家庭及學校開始。
台灣人「地表最不適合喝酒」！酒癮戒不掉可能是維他命B群不足？
2021-03-29酒精因為是額外的碳水化合物，需消耗B1來進行代謝，故會導致維生素B1缺乏，造成疲倦、虛弱、嗜睡、頭痛、憂鬱。酒癮的兩大問題來源，即是生化上個別化之缺陷，以及營養不良之惡性循環導致持續酗酒。補充維生素B群可能透過足夠營養改善，讓有家族飲酒史的酒癮者減少氨累積而減酒，
6招改善憂鬱症，楊聰財：9大症狀超過兩週盡早治療。
2021-03-09楊聰財醫師指出，環境因素對於憂鬱症的影響，舉凡如婚姻、家庭、課業、工作、社交、經濟等生活壓力，或是生離死別、天災人禍等造成的影響，在精神上引起相當大的負擔。
不要再說「別想太多」，楊聰財：４不５要陪伴憂鬱症患者！
2021-03-09楊聰財醫師表示，陪伴憂鬱症患者，最重要的並不是「能給對方什麼幫助」，而是「對方需要什麼」，簡單而言就是「同理心」，換做實際的行動，就是傾聽、陪伴、帶動。真誠的站在對方的立場看事情，聽對方說，適度的附和，並做適當的帶動，如鼓勵對方走走。若對方不願意，那就尊重對方的意願。記住，關鍵在「對方現在需要什麼」，而不是「需要對方做什麼」。良好的陪伴，往往勝過一句「別想太多」。
【名家專欄】楊聰財醫師／不讓悲傷往事牽著鼻子走，３步逆轉反芻式思考！
2021-01-22反芻式思考會加重或延長負面情緒或憂鬱症狀，因為它促使個體將注意力聚焦在自己的負面感受上，使其將自己孤立起來，並不斷沉溺於對所煩惱的問題進行思索，而不嘗試做任何解決問題的行動;也會沉浸於對憂鬱症狀的成因或者影響結果進行思考，而不做任何建設性的事情以減緩癥狀。
如何和思覺失調症患者相處、協助？醫：「這樣」好好傾聽即可，就像你和我。
2020-06-12台大醫院竹東分院精神科主治醫師林建亨醫師，在健康醫療直播節目【直播會客室】中表示，面對思覺失調症的患者，不論是親友或是陌生人，都鼓勵先了解思覺失調症是一個什麼樣的疾病，有正確的認知，自然也就不會因為未知的恐懼為對方貼上社會問題的標籤。
思覺失調症如何穩定、安心用藥？醫指３大重點，患者、親友、醫方共同努力
2020-06-12台大醫院竹東分院精神科主治醫師林建亨醫師，在健康醫療直播節目【直播會客室】中表示，刻板印象加上社會新聞的報導，常讓思覺失調症患者被貼上標籤，甚至患者會有不必要的自卑感、自責、怕就醫或吃藥會被人知道等負面情緒，因而延誤就醫，不論是何者，都不利於患者的病情，更對社會和諧沒有絲毫幫助。
思覺失調症≠社會問題。醫：它其實如同慢性病，不能以偏概全。
2020-06-10台大醫院竹東分院精神科主治醫師林建亨醫師，在健康醫療直播節目【直播會客室】中表示，思覺失調症其實並不罕見，盛行率約1%，也就是100人當中可能就有1位思覺失調症患者，其主要就像糖尿病患者身體的血糖、胰島素分泌不正常一樣，思覺失調症是一種腦部內分泌失調的現象。
連假後憂鬱、焦慮、覺得煩？醫教５招防範３招破解「收假症候群」！
2020-01-30楊聰財醫師表示，收假症候群主要常見於上班族、學生兩大族群上，兩者皆會遇上春節，而學生族群另外還會遇上寒假及暑假，常常都會有熬夜、日夜顛倒等作息不正常的情況發生，這也就是最容易引起收假症候群的原因之一。
常疲倦、憂鬱、沒理由的變瘦？防範胰臟癌，出現這些症狀早檢查。
2019-12-26胃腸肝膽科／朱光恩醫師 就表示，據統計罹患胰臟癌五年的存活率恐低於5%，其治癒的成功率是非常的低。而因為胰臟的位在腹腔很後面的位置、藏的很裡面，所以胰臟的疾病往往很難被發現、被診斷出來，不論是發炎、癌症等。
常腰酸背痛？頭痛？心情差？要盡早檢查，長期會引起大腦退化。
2019-12-25腦科學博士暨腦神經科臨床醫師/鄭淳予醫師 表示，大家可能很難想像平常我們東痛西痛、腰酸背痛等會影響到腦神經，但現在確實科學研究已經證實這是息息相關的。
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