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日常４情境觀察有無癌症，癌症非不可逆，越早發現治療成功率越高
2020-04-22王海玲營養師就表示，雖然大部分的癌症在早期幾乎都是不易發現的，常常會到了中期、晚期才發現，但其實也並非無跡可尋，在癌症初期身體往往也會出現變化，只要留意到這些變化並及早就醫，便有利遏止癌細胞增長甚至擴散的可能。
癌症10大常見早期警訊。專家：中老年是高風險期，６大族群要留意！
2020-03-30防癌營養師王海玲表示，一般正常的細胞大約可進行70次的分裂，並在其後凋零。但若在細胞生長過程當中，出現了致癌的因素例如不良的生活習慣、飲食習慣、營養失調、化學物質、輻射影響等，便有可能發生基因突變。
南瓜通腸潤便護腸道 營養師：不只瓜肉營養，加上２物更養生
2020-03-11健康意識抬頭，不少人重視養生，在飲食均衡的前提下，蔬菜的攝取多以綠色為主，且認為以深綠色蔬菜最維營養。不過其實想要養生、維持免疫力，最重要的是多色多元攝取，一日當中攝取的蔬果顏色越多越好。
防癌第一步：強健體魄！調整三餐增強免疫力，時間．份量．吃法一次報你知！
2019-12-20防癌營養師/王海玲 表示，人體的免疫力強弱和飲食有非常大的關係，三餐暴飲暴食、飲食營養不均衡等各種飲食問題，都容易使免疫力處於難以保證正常功能的狀態。
預防癌症，排毒很重要！平常多吃這些排毒食物，３招學起來輕鬆排毒！
2019-12-20防癌營養師/王海玲營養師表示，一般而言人體代謝是可以將毒素排出體外的。但如果長期處於各種不良的生活習慣、飲食習慣或生活壓力等，日積月累就會讓身體超出負荷，進而使代謝功能、免疫功能等出現問題，也就容易生病。
依時段喝水更有利健康！排毒又防癌，全天喝水攻略大公開！
2019-12-20大家生病最怕遇到的就是癌症，而癌症最常見的起源就是體內毒素的累積引起的發炎。營養師表示，水份參與了人體消化、吸收、循環、排泄等新陳代謝的全部過程，有利營養輸送及毒素代謝。所以喝水對於健康非常的重要。
天然防癌食物：蕎麥！蕎麥含豐富營養素，加上蜂蜜更有利通便、排毒！
2019-12-19防癌營養師/王海玲 就表示，蕎麥每100克就有6.5克的膳食纖維，是梗米的10.8倍，也因此有「腸道清道夫」的美稱，有助於降低直腸癌、結腸癌的風險。
粗糧之王燕麥吃對降罹癌風險41％，營養師：加綠豆吃促排毒減肥
2019-12-18王海玲營養師表示，燕麥糖含量低、營養成分高，被美國《時代雜誌》推薦為健康食品。其每100克的燕麥就含有5.3克的膳食纖維、3.07克的維生素E、186毫克的鈣、177毫克的鎂、7毫克的鐵等，營養價值非常豐富，有利增強體質、防癌、抗癌。
玉米含獨特抗癌因子，能與致癌物結合並排出！加這物更促血循環、降膽固醇！
2019-12-18玉米不只是擁有金黃色的外表就像黃金一樣，王海玲營養師表示，玉米據測定每100公克就含有2.9克的膳食纖維，是梗米的4.8倍之多！
紅豆有利排毒、防癌！含脂量低營養卻超豐富，加上這物防癌效果更加分！
2019-12-18防癌營養師/王海玲 就表示，紅豆的含脂量很低，膳食纖維卻相當豐富，每100克的紅豆，含脂量只有0.6克，膳食纖維高達7.7克，有助於增加飽足感、促進代謝、減少廢物於腸道停留的時間。
紅番薯不只促身體排毒，還有利防老、增強免疫力！這樣吃顧腸道更加分！
2019-12-02營養師建議，份量方面每人一天的份量為100克。而在食用前要先將皮去除，因為紅番薯的皮含鹼較高，連皮一起吃容易造成腸胃不適，進而影響排毒。另外，紅番薯的澱粉需經過高溫破壞，才能被人體消化吸收，所以在食用前一定要先經過煮熟。
常無力、心情不好竟是缺鎂？營養師：也會影響心臟，４色蔬果吃得到。
2019-12-02王海玲營養師表示，當鎂離子缺乏時血壓也容易受到影響。鎂離子也是一種有利血管放鬆的營養成分，所以鎂離子缺乏者也會常見血壓較高的情況；而不只是血管，其他像是心臟、肌肉、神經、情緒等也會受到影響，如心臟無力、肌肉無力、神經痛等，而情緒又會影響血壓，就有可能產生惡性循環。
胡蘿蔔護眼、顧腸、防衰老！配南瓜、香菇營養更驚人！這樣吃營養吸收率更強！
2019-11-29王海玲營養師表示，胡蘿蔔就像是個平價的防癌小人參，其含有相當豐富的胡蘿蔔素、維生素A，不僅對於眼睛保養相當有利，還有利維護上皮組織健康、增強免疫力，對於預防各種癌症相當有幫助。
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