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    熬夜、壓力大易傷肝!傷哪個肝?中西醫詳解,按摩等4招助養肝!

    2024-03-14

    現代人生活壓力大,也常有熬夜的情況,常聽說會傷肝,不過確切來說傷的是什麼肝?會不會爆肝?又要怎麼養肝?藝文風澤中醫診所院長胡心瀕中西醫醫師一一說明,並教簡單的方法助大家養肝!

    泡腳護血管、促免疫、好處多!中西醫教3招、留意6件事更養生。

    2023-02-14

    泡腳雖然好處多,但也有許多常見的地雷要避免。胡心瀕醫師指出,像是前述提到運動後可泡腳,但也不宜馬上就泡,因為剛運動完血管正處擴張狀態,泡腳也會擴張血管,可能會使得血壓過低,易出現頭暈等不適,建議至少間隔一小時為佳。

    過年返鄉塞車痠痛疲勞?簡單4撇步、穴位按摩助改善!

    2023-01-07

    過年過節大家返鄉和家人團聚,許多民眾路途遙遠,再加上塞車,一坐可能就是好幾個小時,這除了可能腰酸背痛、屁股疼痛、膝蓋僵硬,也有可能出現下肢浮腫、靜脈栓塞等其他健康問題。藝文風澤中醫診所院長胡心瀕中西醫醫師建議可為旅途作些準備,途中也可多觀察身體狀況,以防身體不適或疾病。

    按摩後全身痠痛怎麼辦?醫教6招改善,不正常疼痛留意骨折!

    2022-09-12

    民眾若是按摩完出現更明顯的不舒服,甚至是紅腫熱痛、嚴重瘀青、越來越嚴重、越來越明顯等,這類情形就得留意是否為其他因素所致,可能已經造成了身體較嚴重的損傷,例如按摩力道過大使得較大規模出血或肌筋膜發炎,甚至是出現骨折等,若持續兩三天都沒見好轉,建議檢查一下為佳。

    口臭就是因為火氣大?醫指4大原因早檢查,養生茶飲助保養!

    2022-08-29

    口臭問題常會聽人說是因為火氣大,但其實也不一定就是如此,火氣大也未必就會出現口臭。究竟火氣大和口臭有什麼樣的關聯?火氣大還可能出現什麼樣的問題?口臭又有可能是哪些原因所引起?該如何改善、治療?有什麼方式可以保養?藝文風澤中醫診所院長胡心瀕中西醫醫師逐一解說!

    養腎、腎虧指的是什麼?醫教4觀念確實養腎、養腎臟!

    2022-08-16

    胡心瀕醫師表示,中醫與民眾溝通時所提到的腎,一般而言並非完全是指腎臟,通常指得是與水液新陳代謝有關的「泌尿系統」,或是泛指男性的造精功能或女性卵巢功能等「生殖系統」,以及元氣、精氣、能量的源頭,隨著個人保養、年齡老化而增減的「腎氣」。

    綠豆湯清熱解毒、保護脾胃。醫:加薏仁更有助利濕。4族群不宜!

    2021-06-29

    胡心瀕醫師表示,正因綠豆屬於豆類,富含蛋白質,普林、磷含量偏高,對腎臟功能不佳者、洗腎患者較為不利,建議避免食用。

    月經來就頭痛 中西醫師:穴位按摩等4招有助改善!

    2021-03-03

    胡心瀕中西醫醫師指出,月經型偏頭痛主要是因為荷爾蒙改變所致。雌激素和黃體素有週期性的波動,經期前濃度會降低,腦部血管容易出現收縮的情形,便容易有頭痛的情況出現,常見持續至經期第二天。

    秋天易過敏感冒、更年期症狀變多?中醫師教養肺降燥法:按摩、飲食、多喝水

    2020-10-16

    今年過完中秋後氣溫明顯下降,不少人覺得比往常更早迎接秋天,隨著入秋溫差大,季節性的疾病也開始出現,南崁風澤診所胡心瀕院長表示,自身調節能力弱的族群,容易受到氣候轉變影響,尤其在秋季最常發生鼻塞、打噴嚏、汗皰疹,還有自律神經失衡。

    頭痛是老毛病還是大地雷?中醫如何助調理?

    2020-03-17

    頭痛是不少人都經歷過的問題,要找出頭痛的原因。胡心瀕中醫師表示,首先要先區別是否為偏頭痛,也就是在頭痛之前是否會有些前兆,例如閃光、複視、噁心、嘔吐等固定症狀,且頭痛通常都是發生在固定的位置,發生的過程也都是一樣的,這就很有可能是屬於偏頭痛的類型。

    28歲後膚質一落千丈?如何調整體質維持膚齡?

    2020-03-10

    胡心瀕中醫師表示,影響皮膚加速老化的主要因素中,最明顯最直接的就是年紀因素,從15歲~45歲膚況會有一定程度上的差距。不過若在這之間一直都是保持著正常的生活作息、注重防曬、維持良好的飲食習慣,如少吃烤物、炸物、巧克力、洋芋片等零食等,即便年齡不斷增長,膚況還是可以維持在襄對年輕的狀態。

    卵巢不好,慢性病提早到?女性養身補肝補腎是關鍵

    2019-12-17

    中醫師表示,卵巢、月經、雌性激素三者息息相關,而雌激素是有利於保護身體器官功能的,如預防三高、糖尿病等慢性病,也能保持良好膚況等。但如果卵巢功能退化、提前停經,不只膚況會受影響,各種慢性病也可能陸續出現,而骨質疏鬆症也可能提早來報到。

    醫教6招改善胃食道逆流!常伴隨其他胃病,6大NG別再犯。

    2019-12-10

    相信很多人都聽過「胃食道逆流無法根治」,不過對此中醫師表示,其實主要是取決於生活及飲食習慣。 倘若患者在就醫治療後,還是維持著愛吃甜食、零食、炸物、辣物等,或是用餐時間不固定、吃飯速度太快等,即便是胃食道逆流治好了,還是有非常高的機率再度復發,因為這些都是容易引起胃食道逆流的因素。

    頭痛遲遲好不了?醫解常見6類型,改善先找出原因!

    2019-12-05

    偏頭痛常常可能也會出現其他的症狀,如閃光、噁心、嘔吐等,且通常每次這些症狀、痛的位置都一樣,這就很有可能是偏頭痛。

    養身體同時養好皮膚!中醫:身體好,皮膚自然好!經後、產後、更年期更要補!

    2019-12-04

    中醫師表示,肌膚要好防曬一定要做好,任何避免紫外線的接觸,都是防止皮膚老化的機會。所以除了出門帶把遮陽傘之外,中醫師也建議出門的時候可以隨身帶個帽子,在太陽出來的時候可以帶著避免陽光直接照臉。

    今健康New新聞
    年輕未婚乳癌治療陷兩難!健保擴大給付CDK4/6抑制劑成新福音!
    年紀輕輕確診轉移性乳癌,必須摘除卵巢強制停經才能繼續治療嗎?一名40歲出頭的未婚女性,就醫檢查已是第四期荷爾蒙受體陽性/HER2陰性乳癌,癌細胞嚴重轉移至全身骨頭,因希望保留卵巢性徵,接受CDK4/6抑制劑合併抗荷爾蒙治療,幾個月後骨頭處癌細胞全部消失,迄今約2年維持病況穩定。台灣乳房醫學會陳守棟理事長表示,「停經前」轉移性荷爾蒙乳癌病友過去使用CDK4/6抑制劑需自費,但今年起健保新納入給付,幫助減輕抗癌負擔,鼓勵年輕乳癌病友勇敢積極治療。
    一藥治多癌開啟精準治療新趨勢?基因檢測對症下藥成關鍵!
    癌症治療不只看器官,揪出不常見於該器官的基因變異,才能找出最精準治療!以肺癌為例,台灣肺癌是發生率和死亡率雙冠的「新癌王」,也是標靶藥物與精準治療發展較早且較成熟的癌別,但臨床發現有一群病友過去僅有化療可用、預後差,隨著基因檢測的進步才發現是一些不常見但可能發生在多種癌症的基因變異。隨著醫藥進步,健保陸續給付肺癌使用跨癌別特定基因變異的對應標靶藥物,加上即將給付的NGS(次世代基因定序)檢測,不僅在肺癌有精準治療,也可望成為更多癌別病友的希望,找出更多精準治療的選擇。
    石棉致癌「惡性肋膜間皮瘤」存活恐不到一年!雙免疫治療納健保重拾希望!
    多數民眾對於「惡性肋膜間皮瘤」相當陌生,其不僅是一種潛伏期長且惡性度高的癌症,成因更是潛藏在生活周遭,與建築、裝潢常用的石䃇材料等有關。以往因為治療選擇少、成效有限的困境,即便接受手術、化療等,預後仍不甚理想。近年因為免疫治療的加入,終於迎來轉機,大幅改善存活及生活品質。健保更首度將免疫合併治療納入惡性肋膜間皮瘤一線健保給付範圍,期望能減輕癌友負擔,為人生重燃新希望!
    喚醒士氣!增治療成效!《給晚期肺癌病友的12封信》從心抗癌
    根據PLOS ONE期刊2023年研究指出,肺癌病友的憂鬱情緒在所有癌別中比例最高,若屬於中度到重度憂鬱症的肺癌病友,出現預後不良的可能性高出2至3倍。台灣胸腔暨重症加護醫學會理事長陳育民醫師表示,初確診晚期肺癌的病友除了需要完整的治療策略,爭取超越五年的存活期目標外,在展開治療前,也應調適罹癌所帶來的焦慮與沮喪的情緒,才有機會讓治療發揮最大效益。
    廣納病患意見成趨勢!亞太患者創新峰會:聚焦病人專家培訓
    全球醫藥產業蓬勃發展,但亞太地區仍普遍存在健康公平的差距,為解決患者遭遇的醫療障礙,由諾華(Novartis)贊助舉辦的2024亞太患者創新峰會(APPIS Summit),台灣共有13個病友團體、40人參與,且有40多位來自不同國家的政策制定者、學者、病患倡議團體以及健康產業代表,針對健康識能、健康政策形塑,以及數位健康與溝通等三大主軸進行演講分享,其中更包含台灣大學臨床藥學研究所蕭斐元所長、罕見疾病基金會陳冠如執行長、癌症希望基金會倡議發展部蔡士敏主任等台灣講者。
    今健康嚴選推薦
    【名家專欄】郭祐睿中醫師/眼睛痠澀刺痛是青光眼?眼中醫推3茶飲有助護眼!
    大部分的患者覺得關於眼睛的問題就會使用「護眼神方」枸杞菊花茶,其實不盡然如此,舉例來說若是眼睛乾澀的人合併結膜紅、眼睛痛、眼屎多而且顏色黃,當然就可以使用枸杞菊花茶,但是枸杞的劑量要少,菊花的劑量要多;若是有以上症狀以外,眼睛還會有灼熱感,眼屎多到會「牽絲」,也就是水樣分泌物增加,這樣就是感染性結膜炎了,這時候就要使用菊花、金銀花來治療;假如單純的眼睛乾澀,結膜沒有紅,眼睛周圍沒有眼屎,這種情況是屬於「陰虛」,就可以使用枸杞、蓮藕、麥門冬、山藥等比較滋潤的藥材,效果就更顯著。
    【名家專欄】招明威教授/全民節水省起來!黃豆粉、小蘇打粉洗碗洗菜誰厲害?
    小蘇打屬於弱鹼性粉末,具有侵蝕性,所以用來清洗杯碗瓢盆之類的「硬物」很好用,但如果用於軟性的物質,像是洗菜,就要特別注意用法用量,使用過多或是浸泡太久,容易腐蝕蔬菜的纖維,讓菜軟掉不清脆。
    【名家專欄】曾郁文醫師/懷疑有尿失禁?簡單4步驟自我檢測!
    漏尿的狀況,輕則底褲濕濕的;重則影響到生活,排斥性行為、無法出遠門、放棄運動,甚至怕身上有尿騷味,這些都是「尿失禁」的症狀,長期下來不敢與朋友往來,低潮陰霾造成憂鬱症。
    【名家專欄】洪素卿/腹痛急診驚見肝癌!注意相關症狀,出現疼痛多晚期!
    高雄長庚醫院血液腫瘤科主任陳彥仰醫師指出,肝臟裡面沒有神經,肝臟的表面才有神經,肝臟的腫瘤如果沒有侵犯到表面是不會有疼痛的症狀,且如果腫瘤不夠大,或是沒有遭到劇烈碰撞等外力影響,多無明顯症狀,一旦患者出現疲勞、食慾不振、體重減輕、上腹部悶痛、肝功能異常、黃疸、腹部腫大、甚至上腸胃道出血、吐血等肝癌臨床症狀,多數已是晚期。