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熬夜、壓力大易傷肝！傷哪個肝？中西醫詳解，按摩等４招助養肝！
2024-03-14現代人生活壓力大，也常有熬夜的情況，常聽說會傷肝，不過確切來說傷的是什麼肝？會不會爆肝？又要怎麼養肝？藝文風澤中醫診所院長胡心瀕中西醫醫師一一說明，並教簡單的方法助大家養肝！
泡腳護血管、促免疫、好處多！中西醫教３招、留意６件事更養生。
2023-02-14泡腳雖然好處多，但也有許多常見的地雷要避免。胡心瀕醫師指出，像是前述提到運動後可泡腳，但也不宜馬上就泡，因為剛運動完血管正處擴張狀態，泡腳也會擴張血管，可能會使得血壓過低，易出現頭暈等不適，建議至少間隔一小時為佳。
過年返鄉塞車痠痛疲勞？簡單４撇步、穴位按摩助改善！
2023-01-07過年過節大家返鄉和家人團聚，許多民眾路途遙遠，再加上塞車，一坐可能就是好幾個小時，這除了可能腰酸背痛、屁股疼痛、膝蓋僵硬，也有可能出現下肢浮腫、靜脈栓塞等其他健康問題。藝文風澤中醫診所院長胡心瀕中西醫醫師建議可為旅途作些準備，途中也可多觀察身體狀況，以防身體不適或疾病。
按摩後全身痠痛怎麼辦？醫教６招改善，不正常疼痛留意骨折！
2022-09-12民眾若是按摩完出現更明顯的不舒服，甚至是紅腫熱痛、嚴重瘀青、越來越嚴重、越來越明顯等，這類情形就得留意是否為其他因素所致，可能已經造成了身體較嚴重的損傷，例如按摩力道過大使得較大規模出血或肌筋膜發炎，甚至是出現骨折等，若持續兩三天都沒見好轉，建議檢查一下為佳。
口臭就是因為火氣大？醫指４大原因早檢查，養生茶飲助保養！
2022-08-29口臭問題常會聽人說是因為火氣大，但其實也不一定就是如此，火氣大也未必就會出現口臭。究竟火氣大和口臭有什麼樣的關聯？火氣大還可能出現什麼樣的問題？口臭又有可能是哪些原因所引起？該如何改善、治療？有什麼方式可以保養？藝文風澤中醫診所院長胡心瀕中西醫醫師逐一解說！
養腎、腎虧指的是什麼？醫教４觀念確實養腎、養腎臟！
2022-08-16胡心瀕醫師表示，中醫與民眾溝通時所提到的腎，一般而言並非完全是指腎臟，通常指得是與水液新陳代謝有關的「泌尿系統」，或是泛指男性的造精功能或女性卵巢功能等「生殖系統」，以及元氣、精氣、能量的源頭，隨著個人保養、年齡老化而增減的「腎氣」。
綠豆湯清熱解毒、保護脾胃。醫：加薏仁更有助利濕。４族群不宜！
2021-06-29胡心瀕醫師表示，正因綠豆屬於豆類，富含蛋白質，普林、磷含量偏高，對腎臟功能不佳者、洗腎患者較為不利，建議避免食用。
月經來就頭痛 中西醫師：穴位按摩等４招有助改善！
2021-03-03胡心瀕中西醫醫師指出，月經型偏頭痛主要是因為荷爾蒙改變所致。雌激素和黃體素有週期性的波動，經期前濃度會降低，腦部血管容易出現收縮的情形，便容易有頭痛的情況出現，常見持續至經期第二天。
秋天易過敏感冒、更年期症狀變多？中醫師教養肺降燥法：按摩、飲食、多喝水
2020-10-16今年過完中秋後氣溫明顯下降，不少人覺得比往常更早迎接秋天，隨著入秋溫差大，季節性的疾病也開始出現，南崁風澤診所胡心瀕院長表示，自身調節能力弱的族群，容易受到氣候轉變影響，尤其在秋季最常發生鼻塞、打噴嚏、汗皰疹，還有自律神經失衡。
頭痛是老毛病還是大地雷？中醫如何助調理？
2020-03-17頭痛是不少人都經歷過的問題，要找出頭痛的原因。胡心瀕中醫師表示，首先要先區別是否為偏頭痛，也就是在頭痛之前是否會有些前兆，例如閃光、複視、噁心、嘔吐等固定症狀，且頭痛通常都是發生在固定的位置，發生的過程也都是一樣的，這就很有可能是屬於偏頭痛的類型。
28歲後膚質一落千丈？如何調整體質維持膚齡？
2020-03-10胡心瀕中醫師表示，影響皮膚加速老化的主要因素中，最明顯最直接的就是年紀因素，從15歲~45歲膚況會有一定程度上的差距。不過若在這之間一直都是保持著正常的生活作息、注重防曬、維持良好的飲食習慣，如少吃烤物、炸物、巧克力、洋芋片等零食等，即便年齡不斷增長，膚況還是可以維持在襄對年輕的狀態。
卵巢不好，慢性病提早到？女性養身補肝補腎是關鍵
2019-12-17中醫師表示，卵巢、月經、雌性激素三者息息相關，而雌激素是有利於保護身體器官功能的，如預防三高、糖尿病等慢性病，也能保持良好膚況等。但如果卵巢功能退化、提前停經，不只膚況會受影響，各種慢性病也可能陸續出現，而骨質疏鬆症也可能提早來報到。
醫教６招改善胃食道逆流！常伴隨其他胃病，６大ＮＧ別再犯。
2019-12-10相信很多人都聽過「胃食道逆流無法根治」，不過對此中醫師表示，其實主要是取決於生活及飲食習慣。 倘若患者在就醫治療後，還是維持著愛吃甜食、零食、炸物、辣物等，或是用餐時間不固定、吃飯速度太快等，即便是胃食道逆流治好了，還是有非常高的機率再度復發，因為這些都是容易引起胃食道逆流的因素。
頭痛遲遲好不了？醫解常見６類型，改善先找出原因！
2019-12-05偏頭痛常常可能也會出現其他的症狀，如閃光、噁心、嘔吐等，且通常每次這些症狀、痛的位置都一樣，這就很有可能是偏頭痛。
養身體同時養好皮膚！中醫：身體好，皮膚自然好！經後、產後、更年期更要補！
2019-12-04中醫師表示，肌膚要好防曬一定要做好，任何避免紫外線的接觸，都是防止皮膚老化的機會。所以除了出門帶把遮陽傘之外，中醫師也建議出門的時候可以隨身帶個帽子，在太陽出來的時候可以帶著避免陽光直接照臉。
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