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    過年返鄉塞車痠痛疲勞?簡單4撇步、穴位按摩助改善!

    2023-01-07

    過年過節大家返鄉和家人團聚,許多民眾路途遙遠,再加上塞車,一坐可能就是好幾個小時,這除了可能腰酸背痛、屁股疼痛、膝蓋僵硬,也有可能出現下肢浮腫、靜脈栓塞等其他健康問題。藝文風澤中醫診所院長胡心瀕中西醫醫師建議可為旅途作些準備,途中也可多觀察身體狀況,以防身體不適或疾病。

    按摩後全身痠痛怎麼辦?醫教6招改善,不正常疼痛留意骨折!

    2022-09-12

    民眾若是按摩完出現更明顯的不舒服,甚至是紅腫熱痛、嚴重瘀青、越來越嚴重、越來越明顯等,這類情形就得留意是否為其他因素所致,可能已經造成了身體較嚴重的損傷,例如按摩力道過大使得較大規模出血或肌筋膜發炎,甚至是出現骨折等,若持續兩三天都沒見好轉,建議檢查一下為佳。

    口臭就是因為火氣大?醫指4大原因早檢查,養生茶飲助保養!

    2022-08-29

    口臭問題常會聽人說是因為火氣大,但其實也不一定就是如此,火氣大也未必就會出現口臭。究竟火氣大和口臭有什麼樣的關聯?火氣大還可能出現什麼樣的問題?口臭又有可能是哪些原因所引起?該如何改善、治療?有什麼方式可以保養?藝文風澤中醫診所院長胡心瀕中西醫醫師逐一解說!

    養腎、腎虧指的是什麼?醫教4觀念確實養腎、養腎臟!

    2022-08-16

    胡心瀕醫師表示,中醫與民眾溝通時所提到的腎,一般而言並非完全是指腎臟,通常指得是與水液新陳代謝有關的「泌尿系統」,或是泛指男性的造精功能或女性卵巢功能等「生殖系統」,以及元氣、精氣、能量的源頭,隨著個人保養、年齡老化而增減的「腎氣」。

    綠豆湯清熱解毒、保護脾胃。醫:加薏仁更有助利濕。4族群不宜!

    2021-06-29

    胡心瀕醫師表示,正因綠豆屬於豆類,富含蛋白質,普林、磷含量偏高,對腎臟功能不佳者、洗腎患者較為不利,建議避免食用。

    月經來就頭痛 中西醫師:穴位按摩等4招有助改善!

    2021-03-03

    胡心瀕中西醫醫師指出,月經型偏頭痛主要是因為荷爾蒙改變所致。雌激素和黃體素有週期性的波動,經期前濃度會降低,腦部血管容易出現收縮的情形,便容易有頭痛的情況出現,常見持續至經期第二天。

    秋天易過敏感冒、更年期症狀變多?中醫師教養肺降燥法:按摩、飲食、多喝水

    2020-10-16

    今年過完中秋後氣溫明顯下降,不少人覺得比往常更早迎接秋天,隨著入秋溫差大,季節性的疾病也開始出現,南崁風澤診所胡心瀕院長表示,自身調節能力弱的族群,容易受到氣候轉變影響,尤其在秋季最常發生鼻塞、打噴嚏、汗皰疹,還有自律神經失衡。

    頭痛是老毛病還是大地雷?中醫如何助調理?

    2020-03-17

    頭痛是不少人都經歷過的問題,要找出頭痛的原因。胡心瀕中醫師表示,首先要先區別是否為偏頭痛,也就是在頭痛之前是否會有些前兆,例如閃光、複視、噁心、嘔吐等固定症狀,且頭痛通常都是發生在固定的位置,發生的過程也都是一樣的,這就很有可能是屬於偏頭痛的類型。

    28歲後膚質一落千丈?如何調整體質維持膚齡?

    2020-03-10

    胡心瀕中醫師表示,影響皮膚加速老化的主要因素中,最明顯最直接的就是年紀因素,從15歲~45歲膚況會有一定程度上的差距。不過若在這之間一直都是保持著正常的生活作息、注重防曬、維持良好的飲食習慣,如少吃烤物、炸物、巧克力、洋芋片等零食等,即便年齡不斷增長,膚況還是可以維持在襄對年輕的狀態。

    卵巢不好,慢性病提早到?女性養身補肝補腎是關鍵

    2019-12-17

    中醫師表示,卵巢、月經、雌性激素三者息息相關,而雌激素是有利於保護身體器官功能的,如預防三高、糖尿病等慢性病,也能保持良好膚況等。但如果卵巢功能退化、提前停經,不只膚況會受影響,各種慢性病也可能陸續出現,而骨質疏鬆症也可能提早來報到。

    6招改善胃食道逆流!胃食道逆流常伴隨胃部疾病,這些NG飲食、行為別再犯!

    2019-12-10

    相信很多人都聽過「胃食道逆流無法根治」,不過對此中醫師表示,其實主要是取決於生活及飲食習慣。 倘若患者在就醫治療後,還是維持著愛吃甜食、零食、炸物、辣物等,或是用餐時間不固定、吃飯速度太快等,即便是胃食道逆流治好了,還是有非常高的機率再度復發,因為這些都是容易引起胃食道逆流的因素。

    頭痛遲遲好不了?醫解常見6類型,改善先找出原因!

    2019-12-05

    偏頭痛常常可能也會出現其他的症狀,如閃光、噁心、嘔吐等,且通常每次這些症狀、痛的位置都一樣,這就很有可能是偏頭痛。

    養身體同時養好皮膚!中醫:身體好,皮膚自然好!經後、產後、更年期更要補!

    2019-12-04

    中醫師表示,肌膚要好防曬一定要做好,任何避免紫外線的接觸,都是防止皮膚老化的機會。所以除了出門帶把遮陽傘之外,中醫師也建議出門的時候可以隨身帶個帽子,在太陽出來的時候可以帶著避免陽光直接照臉。

    今健康New新聞
    提升愛滋感染者生活品質 盼擴大同溫層。弭平歧視
    根據2021年出爐的愛滋感染者生活調查,25.7%的感染者曾因揭露身份遭拒診!逾半數感染者擔心因為身份曝光遭拒診。在台灣,多數感染科醫師面對HIV感染者的共病,多數都是「能自己看、就自己看!」萬不得已需要轉診,也會提供「友善名單」,避免感染者「遭拒」、「受創」。
    面對HIV感染:不只抗病毒,還要防共病!
    兩個研究發現的共同趨勢,也就是「感染者五十歲左右所呈現的共病、約是非感染者六十歲左右的分佈。」亞東紀念醫院感染科主任楊家瑞解釋,「病毒未控制時、感染者體內慢性發炎很厲害,即便受到控制,仍有微量發炎反應持續發生,因此感染者發生心血管疾病、骨鬆以及糖尿病等代謝問題機會不僅比較高、也會出現得比較早。」
    對抗愛滋病毒,醫病也醫心!
    高雄醫學大學醫學院院長盧柏樑醫師指出,感染者常見的心理健康問題,根據過去相關研究,第一名是憂鬱約占35%,也就是說,約莫每三個感染者、有一個有憂鬱問題。第二名是「物質濫用」包括酗酒、使用新興藥物,佔了將近30%
    吃遍保健食品仍然疲累不已?醫師從咳喘、皮膚紅斑揪出是這疾病
    一名60歲婦人平時從事清潔工作,但她這一年來工作越發力不從心,不僅容易疲累也常感到肌肉無力,起初以為是肝功能出問題,吃遍保健營養品卻都不見改善,後續更是接連出現頻繁乾咳、走路時容易喘的症狀,日常生活受到嚴重影響,直到前往胸腔內科就醫,才發現驚覺肺部竟有10%面積已經肺纖維化!不僅如此,醫師還觀察到婦人的皮膚上有明顯紅斑,轉診至過敏免疫風濕科後終於診斷為「皮肌炎併發肺纖維化」。
    過年顧健康!HPV疫苗預防癌病,醫籲男生更要打
    過年送禮,比起大魚大肉,若改為精心幫對方打造健康生活,不但讓彼此關係更親密,也更有活力面對新的一年的生活挑戰。而從年輕時就注意保持身心健康,也是為自己的未來預先安排,完成「健健康康到老」的期望。
    今健康嚴選推薦
    【名家專欄】郭祐睿中醫師/眼睛痠澀刺痛是青光眼?眼中醫推3茶飲有助護眼!
    大部分的患者覺得關於眼睛的問題就會使用「護眼神方」枸杞菊花茶,其實不盡然如此,舉例來說若是眼睛乾澀的人合併結膜紅、眼睛痛、眼屎多而且顏色黃,當然就可以使用枸杞菊花茶,但是枸杞的劑量要少,菊花的劑量要多;若是有以上症狀以外,眼睛還會有灼熱感,眼屎多到會「牽絲」,也就是水樣分泌物增加,這樣就是感染性結膜炎了,這時候就要使用菊花、金銀花來治療;假如單純的眼睛乾澀,結膜沒有紅,眼睛周圍沒有眼屎,這種情況是屬於「陰虛」,就可以使用枸杞、蓮藕、麥門冬、山藥等比較滋潤的藥材,效果就更顯著。
    【名家專欄】招明威教授/全民節水省起來!黃豆粉、小蘇打粉洗碗洗菜誰厲害?
    小蘇打屬於弱鹼性粉末,具有侵蝕性,所以用來清洗杯碗瓢盆之類的「硬物」很好用,但如果用於軟性的物質,像是洗菜,就要特別注意用法用量,使用過多或是浸泡太久,容易腐蝕蔬菜的纖維,讓菜軟掉不清脆。
    【名家專欄】曾郁文醫師/懷疑有尿失禁?簡單4步驟自我檢測!
    漏尿的狀況,輕則底褲濕濕的;重則影響到生活,排斥性行為、無法出遠門、放棄運動,甚至怕身上有尿騷味,這些都是「尿失禁」的症狀,長期下來不敢與朋友往來,低潮陰霾造成憂鬱症。
    【名家專欄】洪素卿/腹痛急診驚見肝癌!注意相關症狀,出現疼痛多晚期!
    高雄長庚醫院血液腫瘤科主任陳彥仰醫師指出,肝臟裡面沒有神經,肝臟的表面才有神經,肝臟的腫瘤如果沒有侵犯到表面是不會有疼痛的症狀,且如果腫瘤不夠大,或是沒有遭到劇烈碰撞等外力影響,多無明顯症狀,一旦患者出現疲勞、食慾不振、體重減輕、上腹部悶痛、肝功能異常、黃疸、腹部腫大、甚至上腸胃道出血、吐血等肝癌臨床症狀,多數已是晚期。