過敏性鼻炎按２穴位助暢通！中醫副院教內外調理，３茶飲助緩解！

過敏性鼻炎總讓人相當不舒服，常一早起床就鼻癢連打好幾個噴嚏、流鼻水、鼻子不通、喉嚨有痰、眼睛癢，就連晚上也打呼也變嚴重。澄觀中醫副院長闕麗容中醫師表示，可透過「扶正固本」治療，平時也可透過穴位按摩暢通鼻道，中藥茶飲也有助緩解症狀。

「三伏貼」簡單改善過敏疾病！中醫副院：配合良好生活可改善８成！

張文馨副院長指出，中醫調理過敏的其中一種方式就是使用「三伏貼」，是一種以中藥材服貼於相關穴位的小型貼布。藥材主要以辛溫逐寒、芳香通竅、袪痰平喘的中藥為主，研磨成粉，以薑汁糊成約銅板大小的藥餅。中藥材可如細辛、辛夷、白芥子、桂枝等，也視各體質不同調配，例如澄觀中醫診所便特別針對每個人不同的寒熱虛實體質，選擇進口粉光參等藥材。

洗個澡或一緊張就皮膚癢？中醫指３種「熱過敏」，改善方式各不同！

盧彥芝院長表示，很多人在運動、洗熱水澡、遇到熱的環境或因素，或是容易緊張的人，就會有熱過敏的症狀，身體會出現搔癢、點狀疹子，甚至是針刺感，這很可能是因為天生患有「膽鹼型蕁麻疹」。

換季變天就開始擤鼻涕包餛飩！？拒當過敏兒攻略一次看！

台灣氣候溫暖潮濕，加上空氣污染嚴重，生活周遭佈滿麈蟎、粉塵和花粉等過敏源，若再加上換季變天，當心過敏可能大爆發，對於家中幼童來說，更容易助長過敏進行曲發生。除了透過藥物治療外，最重要的是從生活型態做起，藉由維持環境清潔、降低濕度，減少過敏原。此外，許多人還會加上空氣清淨機來加乘效果，選對濾網不僅能淨化室內空氣，還能成為過敏剋星，不再每天擤鼻涕包「餛飩」！

習慣嘴巴呼吸易增中風風險！醫指４大影響，盡早檢查找出原因。

不少人因為許多原因有張口呼吸的習慣，這看似簡單不過的習慣卻可能對身體健康帶來影響。許英哲張漢明耳鼻喉科診所主治醫師劉承信在個人網站分享，建議有用口呼吸習慣的民眾盡早檢查找出原因，以利保障身體健康。

是感冒過敏？還是鼻竇炎？慢性鼻竇炎合併息肉治療難！醫師來解密

患有氣喘痼疾的30多歲國標舞王教練，5年前開始經常性鼻塞，原以為是感冒、身體太虛，直到鼻塞嚴重到只能像魚一般張口呼吸，且常有濃稠鼻涕、嗅覺喪失，聞不到飯菜香、工作差點不保，更曾因嗅不到瓦斯漏氣而身陷危險，求助耳鼻喉科才得知是嚴重的慢性鼻竇炎合併鼻息肉，鼻腔跟4對鼻竇幾乎被息肉、鼻涕塞滿。

鼻塞、頭痛、黃綠濃鼻涕？急性鼻竇炎該怎麼辦？

鼻塞到無法呼吸、濃稠黃綠鼻涕擤不完、臉部悶脹感到頭痛、喉嚨癢咳嗽分泌物多、甚至會有發燒全身疲累的症狀。有人以為是過敏、是流感、是感冒，其實是急性鼻竇炎；也有人一來就說自己得了鼻竇炎，但其實只是過敏。有了正確的診斷，才有對症下藥的精準治療。

過敏用類固醇鼻噴劑安全嗎？會越用越糟？醫解常見迷思及正確用法！

台灣鼻過敏人口密度高，患者常會需要「類固醇鼻噴劑」介入治療。不過民眾對類固醇常有些疑慮，對此許英哲張漢明耳鼻喉科診所主治醫師劉承信表示，只要在安全合理的劑量下使用是不必太過擔心的。

鼻過敏手術治療能一勞永逸？治療改善３方向一次了解！

鼻過敏主要的成因可分成三大類，包括基因遺傳，父母一人過敏，孩童過敏機率約3成，兩人都過敏則約達5成。其次，過敏也和免疫系統有關，免疫系統較低落的族群，容易出現過敏症狀。最顯而易見也廣為人知的就是環境影響，包括過敏原接觸，例如有形的灰塵、塵螨、貓毛等，或是無形的溫度、濕度、情緒變化等。患者除了流鼻水以外，也可能會出現發癢、打噴嚏、流鼻水、鼻塞、臉脹、眼脹、頭痛等不適。當中並沒有鼻竇炎。

過敏盡早治療別用口呼吸！以免口臭、牙亂、臉歪、戽斗樣樣來！

過敏除了各種發癢不適，也容易影響到呼吸，不少人就會代償性習慣改以口呼吸，而此習慣長期下來就會影響到口腔衛生，使得容易口乾舌燥、孳生細菌、出現口臭等，牙齒也容易出現紊亂及蛀牙，顎骨發育則可能使得一邊發育較長進而出現臉部歪斜，或是出現戽斗等情況，而這些問題也會形成惡性循環。賴盈達醫師更提醒，咬合不正的族群也時常出現一個麻煩，就是吃東西時常常咬到同一處，這問題不單只是疼痛，還有可能引起口腔癌。

眼睛癢別亂揉！簡單１動作助止癢，４情況盡早檢查！

曾柏宸醫師表示，這雖是人之常情，但還是建議盡量避免，因為這動作通常不會緩解搔癢，反而容易使得當下發炎情況更加嚴重，也有可能將手上的細菌帶至眼部、或是睫毛或異物揉進眼睛裡刮傷眼睛，總總原因都可能使得情況加劇，若患者的角膜是較脆弱的「圓錐角膜」，戳揉也容易使得惡化、變形，而這情況常見當事人並不知情，在戳揉後才發現。

變天、沒碰過敏原也過敏？醫：很常見，２觀念助降過敏性鼻炎！

劉承信醫師指出，過敏性鼻炎確實有較大宗的人口，會是在沒有接觸到任何過敏物質的情況下引起過敏，建議過敏族群可從內外控制，減少過敏性鼻炎發生機會。

兒童異位性皮膚炎影響大！不僅皮膚、長期恐傷身又傷心

全球有10～20%的兒童受到異位性皮膚炎影響，在台灣盛行率約8～10%。異位性皮膚炎是過敏三部曲中最早出現的，將近八成的病童會慢慢產生氣喘及過敏性鼻炎。許多病童因皮膚乾燥、搔癢，導致傷口出血，睡眠和生活品質也受影響。這些小異膚寶貝病情反覆發作，卻沒有可長期使用卻安全有效的治療選項，也讓家長與兒科醫師面臨診斷與治療的困境。

過敏可以吃什麼舒緩？12種實證天然抗過敏食物大整理！

天然食物包括番茄、蘋果、蔬果維他命、益生菌、藻類、雞蛋、秋葵、蜂蜜、紅花籽油都有幫助，營養補充品就看個人。均衡六大類營養、補充蔬果、健康生活，不用斤斤計較吃了多少毫克，就是最好的過敏食補。

貓毛過敏、對貓過敏怎麼辦？醫教４招逆轉，過敏關鍵未必是貓！

貓毛除了本身就是個會引起過敏的過敏原，其本身也可能是個「載體」。洛桑加參醫師表示，貓會四處走動，就有可能到處沾染灰塵或塵螨等過敏物質，使得接觸者引起過敏。換句話說，對貓過敏者，未必是真的對貓毛過敏，而是另有其因，特別是平常對塵螨、灰塵就特別敏感的族群，這樣的可能性更高。當然，也有可能是對這些都會過敏。

蕁麻疹怎麼辦？吃什麼都過敏？醫：恐怕另有原因，２招有助止癢！

曾奕騰醫師表示，引起急性蕁麻疹的成因，主要包括４大因素，包括食物、藥物、感染、其他過敏原等。食物常見如海鮮、帶殼海鮮、鯖魚、芒果、奇異果、堅果、花生等。藥物則如部分抗生素藥物、止痛藥物，當中以NSAID較為常見。感染以病毒占多數，任何種類的病毒皆有可能，又以小朋友較為常見，如流感病毒、新冠病毒。其他如塵螨、貓毛、各類穢物等，皮膚碰觸到過敏原亦有可能出現蕁麻疹，不過因人而異，也因此有些過敏原也被歸類在「不明原因」，患者往往需仔細回想或記錄發作前可能食入或接觸的過敏原，釐清真正的原因。

簡單防範天冷６疾病！醫：睡覺放件外套助防心肌梗塞。

洪暐傑醫師表示，天氣冷血管收縮，容易引起心、腦血管疾病的問題，例如腦中風、心肌梗塞。且不單僅限於寒冷，也包括溫度變化過大，例如太冷或太熱，像是在較冷的浴室洗熱水澡，又或者是洗完澡後從溫暖的浴室回到較冷的房間等。這些情況年長、三高等慢性疾病者、有心、腦血管疾病史者等風險族群更要注意。

毛巾沒洗如同用馬桶擦身體！專家指３地雷，常過敏、私密處感染留意

若民眾經常使用沒有清洗的毛巾，除了容易出現皮膚過敏、毛囊炎、落髮等皮膚疾病外，也可能出現陰道感染、下泌尿道感染、甚至再更進一步向上感染，引起腎盂腎炎等上泌尿道感染。而若身上有傷口，自然也可能造成傷口感染，甚至蜂窩性組織炎。若洗完澡身體總還是癢癢的、身體經常出現過敏、感染等情況，建議應檢視自己是否有衛浴清潔問題。

打完疫苗皮膚紅、腫、癢？醫指常見７皮膚症狀，１情況速就醫！

患者可能在隔日後才陸續出現，包括了局部注射反應、延遲性手臂腫脹，又稱新冠手臂(Covid arm)，以及蕁麻疹、麻疹樣、紅斑性之痛症、注射填充物紅腫、皮下廣泛小出血點等。

鼻塞是過敏？鼻竇炎？鼻咽癌？醫：單側鼻塞兩周盡早就醫！

一般而言感冒或過敏所引起的鼻塞，因是全身性的免疫反應，鼻塞時會多以兩側出現或輪流呈現。但特定鼻竇炎、鼻咽癌等等的腫瘤疾病引起的鼻塞則非如此，因此常常多以單側呈現為主，且也可能因為神經壓迫的原因形成上述這類不尋常症狀，包括了單側鼻塞、頭痛或頭暈、視力模糊、膿鼻涕、臉部脹痛、脹麻、流鼻血、味覺喪失等。若以上這些症狀，時間超過兩個星期，宜盡速就醫。

耳鳴怎麼辦？醫教３招助改善！單側等４情況速就醫。

耳鳴是民眾日常相當常見的症狀之一，但往往並非耳朵出現問題，不少生理或心理疾病都有可能造成。義大醫院家庭暨社區醫學部預防醫學科主任洪暐傑醫師提醒，民眾出現耳鳴情況時可多留意相關症狀，若出現單邊耳鳴等情況時，建議盡早就醫檢查，因為其也有可能是較嚴重的問題，不可忽視。

眼睛出現血絲別輕忽！醫：留意４大症狀小心腦瘤、青光眼

腦部血管瘤、動靜脈瘤可能造成眼球血液回流異常，使得眼部出現血絲，部分族群也可能出現耳鳴的症狀，例如頭部曾受過外傷者，此情況往往就需轉診至神經學相關科別檢查。這類情況就不能宜拖久，應盡速就醫。

常常莫名過敏、皮膚癢？２招找出原因別單靠類固醇

新光吳火獅紀念醫院皮膚科唐豪悅醫師指出，日常生活當中有相當多的過敏原都有可能引起過敏，常見如灰塵、狗毛、貓毛等吸入性過敏原以及植物、花粉等環境中的過敏原等，又或是堅果、蛋白、牛奶、海鮮等食入性過敏原。

嘴巴呼吸易生病、口臭、牙亂，醫指背後成因４招助改善

洪暐傑醫師表示，鼻腔內的鼻毛、黏膜如同過濾網一般，可初步阻擋外界的細菌、塵螨、花粉、灰塵等空氣中顆粒較大的有害物質，口腔則無。用嘴巴呼吸如同放棄過濾網，讓身體直接吸進空氣中的過敏物質、有害物質，也就容易讓身體過敏甚至加劇，也容易惹病上身。

不用再吃類固醇？異位性皮膚炎有機會根治？朱家瑜：生物製劑是希望

朱家瑜表示，異位性皮膚炎的發生有先天與後天因素，當接觸到過敏源如塵螨、黴菌、動物毛髮等，就有機會影響到後天的過敏狀況。異位性皮膚炎的原因是身體的「過敏」，因此也可能合併出現氣喘、過敏性鼻炎，俗稱「過敏三兄弟」。

防範塵螨引過敏、氣喘　毒物專家６招：枕頭要用熱水洗

招名威教授進一步表示，塵螨不僅是個體本身，就連屍體、排泄物等也都會引起人體過敏反應，使人打噴嚏、流鼻水、鼻塞，眼睛紅、腫、癢、刺痛，甚至是造成皮膚過敏。

【名家專欄】喝牛奶能防骨折？一次看懂乳製品7大迷思！

青少年多喝牛奶，可以存骨本預防老年時骨折嗎？研究顯示，青少年時期多喝牛奶，老年時骨盆骨折的機會反而上升，這跟我們過去的認知恰好相反。不過，不是因為牛奶對骨骼有害，而是青少年多喝牛奶會促進身高發育，而身高較高者骨盆骨折的機會本來就比較高。

秋天易過敏感冒、更年期症狀變多？中醫師教養肺降燥法：按摩、飲食、多喝水

今年過完中秋後氣溫明顯下降，不少人覺得比往常更早迎接秋天，隨著入秋溫差大，季節性的疾病也開始出現，南崁風澤診所胡心瀕院長表示，自身調節能力弱的族群，容易受到氣候轉變影響，尤其在秋季最常發生鼻塞、打噴嚏、汗皰疹，還有自律神經失衡。

眼、鼻、皮膚過敏怎麼辦？中醫穴位、茶飲、熱敷等３招有助改善！

薛沛芳中醫師表示，中醫治療過敏可以選擇藥物、針灸或穴位敷貼等方式，並配合飲食節制，少食生冷、燥熱、甜食等刺激性食物，生活規律，適度運動等方式進行改善。患者平時也要注意避免接觸過敏原，保持環境乾燥與清潔。

久咳不癒竟可能是肺癌徵兆？醫：超過２～３週等情況應盡早檢查

咳嗽的表現方式主要分成乾咳、咳痰、咳血三種，一般乾咳常見為慢性鼻咽炎或特發性肺部纖維化等所產生的症狀；咳嗽中帶有痰的除了感冒以外，也有可能是因為氣喘、肺阻塞等所引起；若是咳嗽咳到出血，則有可能是肺部腫瘤或肺栓塞、急性支氣管炎等較為嚴重的問題，此時一定要提高警覺。除此之外，病毒、細菌感染所引起的呼吸道問題，也容易以咳嗽的方式表現，例如新冠肺炎等。

吃完藥留意６大徵兆，即使是常用藥物也會藥物過敏。

甘誼文藥師 表示，藥物過敏發生的機率其實不低，每個人都有可能發生。其主要是因為有些藥物不見得適合自己，在吃藥的時候保護人體的免疫系統就會發生反應，進而引起過敏。而藥物過敏的影響因素很多，如體質、年齡、性別、遺傳等。

逆轉過敏體質，８招防孩童過敏，更能改善成人過敏。

小兒科/陳映庄醫師表示，除了空氣汙染、過敏原等主要因素外，現在的小孩和以前相比生活品質好很多，不過也正因為如此更容易過敏，最主要的原因就是「過度保護」。

4招遠離多病、疲勞體質！身體慢性發炎毛病多，醫教泡腳等方式從生活改善！

台北菁英診所功能醫學門診中心營運長/劉博仁醫師 就曾表示，當人體處於慢性發炎的狀態，各種毛病就會接二連三的出現，常見像是過敏、慢性疲勞、肩頸痠痛、腰痠背痛等，所以改善身體發炎相當重要。

你有鼻塞、過敏的困擾嗎？噴鼻劑助改善，真有副作用嗎？來看專家怎麼說！