【名家專欄】喝牛奶能防骨折？一次看懂乳製品7大迷思！

青少年多喝牛奶，可以存骨本預防老年時骨折嗎？研究顯示，青少年時期多喝牛奶，老年時骨盆骨折的機會反而上升，這跟我們過去的認知恰好相反。不過，不是因為牛奶對骨骼有害，而是青少年多喝牛奶會促進身高發育，而身高較高者骨盆骨折的機會本來就比較高。

秋天易過敏感冒、更年期症狀變多？中醫師教養肺降燥法：按摩、飲食、多喝水

今年過完中秋後氣溫明顯下降，不少人覺得比往常更早迎接秋天，隨著入秋溫差大，季節性的疾病也開始出現，南崁風澤診所胡心瀕院長表示，自身調節能力弱的族群，容易受到氣候轉變影響，尤其在秋季最常發生鼻塞、打噴嚏、汗皰疹，還有自律神經失衡。

眼、鼻、皮膚過敏怎麼辦？中醫穴位、茶飲、熱敷等３招有助改善！

薛沛芳中醫師表示，中醫治療過敏可以選擇藥物、針灸或穴位敷貼等方式，並配合飲食節制，少食生冷、燥熱、甜食等刺激性食物，生活規律，適度運動等方式進行改善。患者平時也要注意避免接觸過敏原，保持環境乾燥與清潔。

久咳不癒竟可能是肺癌徵兆？醫：超過２～３週等情況應盡早檢查

咳嗽的表現方式主要分成乾咳、咳痰、咳血三種，一般乾咳常見為慢性鼻咽炎或特發性肺部纖維化等所產生的症狀；咳嗽中帶有痰的除了感冒以外，也有可能是因為氣喘、肺阻塞等所引起；若是咳嗽咳到出血，則有可能是肺部腫瘤或肺栓塞、急性支氣管炎等較為嚴重的問題，此時一定要提高警覺。除此之外，病毒、細菌感染所引起的呼吸道問題，也容易以咳嗽的方式表現，例如新冠肺炎等。

吃完藥留意６大徵兆，即使是常用藥物也會藥物過敏。

甘誼文藥師 表示，藥物過敏發生的機率其實不低，每個人都有可能發生。其主要是因為有些藥物不見得適合自己，在吃藥的時候保護人體的免疫系統就會發生反應，進而引起過敏。而藥物過敏的影響因素很多，如體質、年齡、性別、遺傳等。

逆轉過敏體質，８招防孩童過敏，更能改善成人過敏。

小兒科/陳映庄醫師表示，除了空氣汙染、過敏原等主要因素外，現在的小孩和以前相比生活品質好很多，不過也正因為如此更容易過敏，最主要的原因就是「過度保護」。

4招遠離多病、疲勞體質！身體慢性發炎毛病多，醫教泡腳等方式從生活改善！

台北菁英診所功能醫學門診中心營運長/劉博仁醫師 就曾表示，當人體處於慢性發炎的狀態，各種毛病就會接二連三的出現，常見像是過敏、慢性疲勞、肩頸痠痛、腰痠背痛等，所以改善身體發炎相當重要。

你有鼻塞、過敏的困擾嗎？噴鼻劑助改善，真有副作用嗎？來看專家怎麼說！