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人看起來明明好好的？重症醫籲５種人注意生活，最好定期檢查
2024-06-17許多人平常看起來好好的，但往往門診掛號後就接著住院，甚至住入加護病房。甚至有些人還會認為「沒看醫生沒事，一看就出事。」重症專科黃軒醫師在群分享，自己就常被問、也最擔心病人或家屬問「人明明看起來好好的，怎麼會這樣？」。醫師指出盲點，呼籲５種人更要注意生活，最好定期檢查。
飲食「３低１高」輕鬆養生！營養師：防代謝症候群、心腦血管疾病。
2024-01-25黃威杰營養師表示，代謝症候群是一種對於血壓、血脂、血糖、腰圍等數值出現異常的統稱，雖不是一種疾病，但各項數值異常，心腦血管疾病風險自然也會大幅上升，例如常見冠狀動脈症候群、中風、高血壓、心臟病、周邊動脈阻塞等。
「超加工」比加工食品更傷？！光２週影響就差很大，營養師：真的少吃。
2022-09-23加工也有分程度，且攝取的頻率和份量更往往是影響身體的關鍵。從NOVA食物分類法來看，可分成四種類別，包括「未加工和微加工食品」、「加工烹飪原料」、「加工食品」、「超加工食品」四種。
防運動意外中風、心肌梗塞！醫教６觀念，循序漸進更養生。
2022-09-13郭志東醫師表示，三高、心血管疾病患者、平時沒有運動習慣者、想開始培養運動者，血管通常或多或少都會有斑塊存在，這類族群若在一開始就進行強度較高、時間較久的有氧運動，容易使得血管收縮、血壓波動較大，此情況恐怕會有較高的風險使斑塊破裂、阻塞、形成血栓，造成腦中風、心肌梗塞。
預防心血管疾病先檢測血管內皮功能？醫：及早發現及早治療是關鍵！
2022-01-21預防心血管疾病，除了監控血壓、血糖、血脂，你知道還可以測「血管內皮功能」嗎？依據衛生福利部最新國人死因統計，腦血管疾病與心臟血管疾病是僅次於癌症、威脅國人生命的殺手！
秋冬是腦血管疾病好發季節！腦中風8大危險因子必看！
2021-10-22根據國健署2017至2020年國民營養健康狀況變遷調查資料，18歲以上國人三高盛行率，每4人有1人為高血壓（26.76％）、每4人有1人為高血脂（25.6%）、每10人有1人為高血糖（11.05％）。根據臺灣地區三高追蹤調查分析計畫結果顯示，2002至2017年有三高的民眾發生腦中風的機率是正常人的1.4倍至1.7倍。
９成國人缺鉀關鍵！營養師：補鉀這樣吃防中風、心肌梗塞
2021-07-08嫚嫚營養師提醒，身體若缺鉀，情況較輕者容易出現疲勞、無力、水腫、心悸、反應遲鈍、抽筋、失眠等問題，且腸道蠕動也會變慢，出現消化不良、便秘等情況，而腸道蠕動變慢又會讓腸道細菌增加，容易產氣，因此也容易出現腹脹、脹氣等問題。
肌少症影響廣，久坐少動要注意！醫：易三高、骨鬆、退化性關節炎！
2021-06-03王威傑醫師表示，肌少症除了將會影響起身、行走、活動等行動不便，也容易引起骨質疏鬆，因為鈣要從血液進入到骨骼時，需仰賴肌肉的協助，在肌肉量不足的情況下，鈣便無法順利進入骨骼，骨鬆的機率也就會增加。
水喝太少小心血栓！醫：易中風、心肌梗塞，別渴了才喝水！
2021-05-06人體約有７成是水份所組成，身體各處都需要水，也包括了心、腦、肺、肝、腎等各大重要器官，身體缺水將不僅容易讓血液呈現濃稠的狀態形成凝血，也將導致身體各處血流下降容易阻塞，兩項血栓風險提升，各器官的不良影響機率也會升高，包括心肌梗塞、腦中風、腎衰竭、肝衰竭、肺栓塞等。
含糖飲料手搖飲喝多罹癌？研究：最高增63％死亡風險！醫師：代糖也母湯
2021-04-15重症醫學專家黃軒醫師撰文表示，每月飲用1至4杯含糖飲料者，相比每月飲用含糖飲料少於1次者，其死亡風險會上升1%。每星期飲用2至6杯含糖飲料者，死亡風險則會增加6%。每天飲用1至2杯含糖飲料者，死亡風險則增加14%。若每天飲用2杯或以上含糖飲料者，死亡風險提升至21%。
血管狹窄前無症狀！你是高膽固醇危險族群嗎？醫師曝膽固醇真相
2021-03-19醫師陳俊彰受訪表示，動脈粥狀硬化是心血管疾病的主要危險因子，血管中的斑塊會造成管徑狹窄，一旦斑塊破裂就可能形成血栓，導致血流受阻，而影響斑塊形成的關鍵就是膽固醇。一般而言，總膽固醇數值標準為200，超過200即屬於高膽固醇。
研究：吃垃圾食物心血管疾病增46% 吃對蔬菜水果降發炎
2021-03-18研究追蹤隨訪超過21萬名男女。與攝取降發炎食物最多的人群相比，吃下促進發炎食物份量最多者，罹患心臟病的風險增加46%、中風風險增加28%，其中更有高達33,700名的受試者血液中，發現3種與炎症相關的指標明顯偏高。
打呼易增中風、心肌梗塞風險！醫教側睡等６招助改善
2021-02-23洪暐傑醫師表示，打呼確實有可能是因為疾病而起，如鼻塞、過敏，不過大多都是因為生活習慣影響所致，但若放任不管，就有可能衍伸出其他疾病，甚至危及生命。
不想中風就吃魚油？挑選魚油有玄機！營養師：勿與抗凝血劑同吃
2021-02-01趙雅嬋表示，Omega3脂肪酸一者能促進脂質代謝，減少低密度脂蛋白膽固醇、三酸甘油脂的含量，進而降低動脈硬化和高血壓機會，幫助預防心血管疾病和中風等問題。二者能抑制血小板作用，讓血液能夠清徹流動，並維持流速順暢，較不容易形成血栓。
泡溫泉小心低血壓暈倒！慢性病人溫差大恐中風，看懂泡湯6大地雷
2021-01-19寒流接力一波波，低溫迎來久違的下雪，再加上新冠肺炎疫情，國內旅遊人數持續增長，許多人會在假日選擇溫泉旅遊，用泡湯放鬆來暖和身體、舒解疲軟。不過，國建署提醒，天冷時泡湯時間不宜過長，也要避免溫差與姿勢變化造成突發性的意外。國健署指出，天冷泡溫泉應注意六大健康原則
【名家專欄】楊聰財醫師／睡眠呼吸中止症影響全身 打鼾合併夜間頻尿等3大症狀盡早檢查
2020-11-23睡眠呼吸中止症除了反覆性的睡眠中斷使得睡眠品質不佳外，反覆性的睡眠中斷與血氧不足，會引發心臟負荷增加，因此睡眠呼吸中止症患者罹患高血壓、心肌梗塞、心絞痛的比率高於一般人，糖尿病、脂肪肝、代謝問題、癌症、失智症等病症
年輕化！未40歲勃起障礙增3倍 男性當心併發心血管疾病
2020-11-12長庚紀念醫院泌尿科主治醫師陳煜指出，台灣40歲以上男性每2名就有1名患有勃起功能障礙，且不限於中老年族群，勃起功能障礙鄭逐漸年輕化。根據義大利男性學門診統計顯示，近5年40歲以下勃起功能障礙發生率增加3倍，且其中近5成屬於重度的勃起功能障礙。醫師呼籲，男性只要自評勃起硬度在3級以下，就可定義為勃起功能障礙，應及早就醫治療，切勿自行購買網路假藥。
膽固醇不是越低越好，營養師：有好壞之分，４招提升好的改善壞的
2020-07-20倪曼婷營養師表示，血脂和維持正常身體機能相關，不一定越低越好，但的確應避免過高，保持在理想的範圍當中，像是血脂家族中的高密度脂蛋白，就是屬於好的膽固醇，研究發現罹患心血管與腦血管疾病者。
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