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    夏日必知6種消暑方法!中醫:有助「清暑祛濕」防中暑。

    2023-08-21

    徐碧韓中醫師表示,在中醫的觀點來說,中暑可以分成「陽暑」及「陰暑」兩種,兩種的成因和症狀各有所不同。「陽暑」是因爲長期處於酷熱的高溫環境,或高溫下過度運動,隨著體溫上升,感到噁心、頭痛、暈眩、臉色蒼白,甚至神智不清、脈搏微弱、呼吸逐漸加快,出現這些就有可能是中暑的前兆。輕微的中暑症狀會出現身體發熱、多汗、頭暈、頭痛、口渴、四肢倦怠等症狀;嚴重則有可能會出現呼吸急促、意識不清等症狀。

    「養心」是夏季保健一大關鍵,中醫教「夏日養心操」動動雙手助養生!

    2023-08-14

    夏至是陽氣最旺的時節,運動也要順應夏季陽盛於外的特點,因為氣候炎熱,若長時閒在陽光下運動可能引起中暑,建議可以在清晨或傍晚天氣涼爽時,選擇合適的運動,透過運動以達到舒展筋骨,調暢氣血,養護陽氣的效果。

    天熱消暑留意6細節,防範中風、心肌梗塞,更有助健康!

    2023-08-09

    天氣炎熱民眾常會以吹冷氣、冰水、冰品、泡冷泉、沖冷水澡等方式消暑,不過也需留意這些消暑方式可能增加心腦血管負擔,提升中風、心肌梗塞等風險。國泰醫院心血管中心主治醫師黃晨祐提醒風險關鍵,並教大家如何消暑更健康。

    夏日消暑留意「冷氣病」!中醫簡單觀念,防頭頸肩腹痛更養生!

    2023-07-14

    彭意雯醫師表示,人體的陽氣周流順暢,有固護體表的作用,陽氣充足則精神清明,不怕風吹強健不生病。人為恆溫動物,一旦低於體溫的食物及冰食進入體內,人體需消耗大量陽氣來消化代謝,本身陽氣較不足的地方就會出現陽虛氣虛的症狀,例如頭昏嗜睡、流鼻水、胃脹、腸脹氣難解便、頻尿、痛經等陽氣受阻或衰弱的現象。

    天熱沒胃口別亂吃,礙健康!營養師教6技巧,維持良好飲食助養生。

    2023-06-15

    天氣熱時往往讓人沒食慾,即便是回到冷氣房也還是沒什麼胃口,這雖是人之常情,不過也可能影響身體健康。劉怡里營養師也提醒,天熱時飲食還是得留意,否則一個不小心熱天過了之後,除了營養不良,各種疾病也一個個找上門。

    夏天更要注意心肌梗塞!醫指3警訊,這些情境都要小心。

    2023-06-09

    心肌梗塞常被認為是「冬季疾病」,事實上夏天更要謹慎小心、避免疏忽。醫師指出3種場合都需小心,提醒高風險族群特別留意,尤其觀察到一種人成了心血管疾病的另一大宗。

    春夏中風、心肌梗塞4地雷!醫:風險族群影響大要小心。

    2022-03-29

    同樣是溫差影響,春夏也非常常見,例如室內外溫度有明顯落差的冷氣房。另外,天氣炎熱時,身體也較容易出汗、脫水,使得血液濃度增加,造成血管栓塞,也是風險之一。盧泰潤醫師表示,據美國CDC指出溫度29度後,每超過一度,因心腦血管疾病住院的機率約提升3.6%,上升10度就達36%。而中國也有研究顯示,天氣炎熱時,因心腦血管疾病死亡的機率比平常高出18%。

    夏天也會中風、心肌梗塞?醫:4大族群要注意,出現這些情況速就醫

    2020-06-08

    何松穎醫師更進一步表示,夏季中風、心肌梗塞常見主要的原因之一,就是在於冬季的中風機率比夏季高上了2~3倍之多,但這並不代表夏季沒有發生的機會,許多人會誤以為只有冬季才有可能發生,疏於防範,就有可能導致悲劇發生,包括擅自停藥、菸酒沒有節制等,因此若本身為心、腦血管疾病的高風險族群者,或帶有風險因子者,在夏天千萬不能疏於防範。

    夏季易頭暈、濕疹、腸不適,中醫教按摩、飲食、茶飲3招實用又養生!

    2020-04-30

    郭祐睿中醫師表示,台灣地處亞熱帶,從4月開始氣溫就開始升高,到了7、8月之後甚至會超過35度,除了天氣熱還會下雨,濕加熱的天氣在中醫的角度稱為「濕熱」。濕熱是最難治療的症狀,在古代中醫醫家稱「如油入麵」,麵團裡加了油是相當難以分離的,且容易引起濕疹、氣喘、蕁麻疹、腸病毒、頭暈等疾病,只要看到舌頭上的舌苔又厚又黃,上面浮著濕濕的一片唾液,便更可以確認是濕熱的狀況。

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