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別讓心、腎、代謝疾病連環爆！醫教簡單養生，防「CKM症候群」
2025-05-21不論是肥胖、第二型糖尿病、心血管疾病、還是腎臟病，這幾個疾病不少人或多或少就有一項。這些疾病也息息相關，近年醫學界也有「CKM症候群」之稱，若沒顧好可能一個個接著出現。國泰綜合醫院心血管中心主治醫師 郭志東逐一說明，也教大家如何防範！
後面那個血壓變高會怎樣嗎？為何上升？沒症狀沒關係？心臟醫說明
2024-06-06民眾測量血壓時，許多時候會發現一些細微變化，往往讓人有些納悶「嗯？怎麼會這樣？這樣沒問題嗎？」，例如後面那個血壓微微上升。對此國泰綜合醫院心血管中心郭志東醫師說明，也提醒部分族群定期測量血壓，即便沒有症狀。
有運動也別久坐！心臟醫教６招養心，別讓久坐傷心血管。
2024-05-16郭志東醫師說明，很多人有每天規律運動的習慣，例如每天慢跑30分鐘，但許多在一天當中除去這慢跑的30分鐘後，剩下的時間大多都沒在活動。以通勤的上班族來說，早上大多是通勤約1小時，上班坐在電腦前8小時，下班晚上運動30分鐘，再繼續坐著，然後睡覺。雖說規律運動的人，對於心血管的保護力自然是比沒有規律運動的人來得高，但避免久坐和規律運動若兩者都能兼顧絕對是更好。
後面那個血壓變低會怎樣嗎？心臟醫教６方向改善，留意「低舒張壓」！
2024-05-14有時候在測量血壓時會發現血壓偏低的情況，尤其是「後面那個比較小的血壓」：舒張壓。國泰綜合醫院心血管中心郭志東醫師表示，血壓太高太低都不好，都需要注意。
心悸、感覺心跳漏一拍？醫指這款通常無害，但危險症狀早檢查！
2024-03-25心悸、感覺心跳漏一拍、多一拍，這樣的毛病日常相當常見，其中有一種起因於「心室性期前收縮」，國泰綜合醫院心血管中心主治醫師郭志東指出，這情況通常無害，但也可能是危險信號，風險族群以及出現危險症狀都應及早就醫治療。
胸痛、咳嗽、越咳越痛？她警覺撿回一命，原來是心包膜炎！
2024-03-15心包膜炎最讓人擔心的就是潛在的併發症，包括心臟周圍液體累積，也就是前述提到的「心包膜積液」，這也將可能導致近一步的併發症，其中的「心包膜填塞」具有致命風險，大量的心包膜腔液體阻礙心臟正常填充，使血液進步了心臟腔室。
這款心臟病可能「無胸痛」？！醫籲留意症狀，６族群更要注意保養！
2024-01-19胸痛是觀察心臟病的症狀之一，但是這款心臟病卻可能因為沒有胸痛而增加診斷難度。國泰綜合醫院心血管中心郭志東醫師提醒留意非典型症狀，６種族群日常更要留意保養。
一張圖看懂胸痛主要原因。醫指常見６情況，３警訊即刻就醫！
2023-08-24胸痛起來總讓人擔心是不是心臟問題，不過胸痛是一種非特異性的症狀，可能性非常多。國泰綜合醫院心血管中心主治醫師郭志東指出主要可能原因，以及各類疼痛感受的不同之處，也提醒出現危險徵兆應立即就醫，尤其是高風險群。
躺著會悶會喘，起身好一點？醫指６警訊早檢查，很可能是心衰竭！
2023-07-12睡覺睡到一半喘不過氣，要小心背後可能的原因，其中最需要注意的也包括心衰竭。國泰綜合醫院心血管中心主治醫師郭志東指出常見可能，並提醒若出現相關警訊應盡早檢查，以利確保心臟健康。
他胸悶竟是牙周病引心內膜炎！醫籲４種人都要留意３症狀
2023-03-14簡單的牙周病竟然也可能引起心臟內膜炎！？日前一名65歲案例發現腳部腫脹，且時常覺得胸悶、容易喘，上樓梯行動緩慢，在朋友建議到醫院檢查，竟發現是「感染性心內膜炎」。
舌下片、舌下錠要注意什麼？醫詳解：先確認自己能用，別拿別人的！
2022-11-07許多民眾的舌下片是透過親友分享所獲得，對此郭志東醫師表示，雖然不論是任何族群出現心絞痛，舌下片都一樣還是可以作為緊急處置藥物，不過前提是確實為舌下片、且沒有過期、保存良好、且確認自己是確實可以使用的族群。
防運動意外中風、心肌梗塞！醫教６觀念，循序漸進更養生。
2022-09-13郭志東醫師表示，三高、心血管疾病患者、平時沒有運動習慣者、想開始培養運動者，血管通常或多或少都會有斑塊存在，這類族群若在一開始就進行強度較高、時間較久的有氧運動，容易使得血管收縮、血壓波動較大，此情況恐怕會有較高的風險使斑塊破裂、阻塞、形成血栓，造成腦中風、心肌梗塞。
網傳吃香腸利大於弊？心血管醫教真正健康吃法！
2022-08-22近日網路瘋傳「吃香腸利大於弊」的消息，顛覆民眾對香腸的印象，甚至直言「我們誤會香腸了。」、「香腸被汙名化了。」等等。不過也有不少網友對此不予置評，表示「據研究顯示，香腸吃多會很飽。」等嘲諷。
端午吃粽免增三高風險！心血管醫２招選粽更健康。
2022-06-01以常見的鹹味肉粽為例，當中油脂和額外添加調味料含量較高，患有高血壓、高血脂、冠狀動脈疾病的病人吃多了，血液的黏稠度會隨之上升，除了讓血壓飆升、加重心臟負擔外，更容易增加心肌的缺血程度，誘發心絞痛、腦中風和心肌梗塞。
久坐中風、心臟病風險增147%！醫教６習慣有助逆轉。
2022-04-21每天坐著超過13個小時的參與者的死亡風險比每天坐著少於11個小時的參與者高出200%。每次坐的時間不超過30分鐘比超過30分鐘的人患病風險低55%。而超過90分鐘者患病風險更是高出兩倍。
天冷吃鍋、進補注意心肌梗塞！醫：４情境留意溫差變化。
2021-12-01天冷之際民眾特別關注心肌梗塞，不過國泰綜合醫院心血管中心主治醫師郭志東提醒，防範心肌梗塞除了留意天冷以外，也要注意溫差變化，以免在不知不覺當中誤踩了心肌梗塞地雷，像是近日民眾天冷進補，就容易暴露於風險當中。
心房顫動極易腦中風！醫：三高族等注意脈搏早檢查。
2021-07-13郭志東醫師表示，心房顫動一般而言不易觀察，但也並非無法從日常檢視，平常可觀察心悸、胸悶等症狀，不過糖尿病族群，常會有交感神經相較遲鈍的情況，可能有不易感受到心悸的情況，需多加留意。
血鉀過高會致命？高血鉀症是什麼？醫：心血管疾病更應注意！
2021-06-30心血管疾病是一個廣義的術語，用於描述多種疾病，包含冠心病、心臟衰竭、中風、心臟瓣膜疾病、心律不整等。然而，心血管疾病與生活息息相關，像是高血壓、高膽固醇、吸菸、糖尿病、缺乏運動和肥胖，都是增加心血管疾病風險的常見因素。此外，血中的鉀離子濃度過高，也是影響心血管疾病的重要因素之一。
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