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吃芭樂別丟芭樂葉 中醫:拿來泡茶有利降血脂、血糖、增強免疫力
2020-02-26芭樂全身上下都是寶，芭樂葉因含有萜類(terpenoids)，具有抗發炎與鎮靜效果，而且還含有黃酮苷(flavonol- glycosides)可改善第2型糖尿病，延緩糖尿病的發生，甚至有學者研究芭樂籽也含有免疫調節物質，具有抗發炎的潛力，但是要注意腎臟病患者芭樂不宜多吃，另外若存放過久的芭樂，因為纖維老化，反而會造成便秘的現象。
吃芭樂對血糖有益？維生素C高出橘子4倍，控血糖如何吃水果才安全？
2020-01-02營養師表示，芭樂所富含的維生素C是橘子的5倍之多，其不僅有利身體健康，也有利於保養皮膚。維生素C是皮膚製造膠原蛋白的重要因子，適量的攝取對於增添皮膚彈性、光澤等都相當有利。因此若想要保養皮膚，在食物營養的攝取上不妨可從芭樂著手。
喝咖啡幫助穩血糖？調節血糖食物有哪些？營養師點名芭樂苦瓜秋葵，飲食順序也是關鍵
2019-12-26台灣營養基金會執行長／吳映蓉營養師 表示，若想調節血糖平常可以適量的多吃苦瓜和秋葵，苦瓜中含有苦瓜苷，由其是綠色的山苦瓜更是豐富，其已經經過研究證實確實有利降血糖
吃芭樂也能養肝？這些食物都有利保養肝臟，營養師指護肝關鍵！
2019-12-18翁德志營養師也表示，若要肝臟維持正常功能，如解毒，就需要有足夠的酵素協助，在各種植物性的食物中很多就含有抗氧化的物質，也有利於提升肝臟的解毒工作，並有助脂肪代謝，便有利降低肝臟堆積多餘的脂肪。
認識穀胱甘肽：助抗氧化、排毒、解毒、哪些食物吃得到？
2019-12-16毒物專家／招名威教授 表示，穀胱甘肽是本來就存在於人體的肝、腎、肺等器官的酵素，其主要功能就是保護身體健康，包括抗氧化、各器官的解毒、排毒、減少自由基、PM2.5對身體的傷害等。
洗腎族更易感染新冠病毒？「居家洗腎」腹膜透析受限少，連結雲端病人更安心？郭克林醫師新冠病毒來勢洶洶，#洗腎 病人免疫力差不但是高風險群， 採用 #血液透析 的患者，還必須定時前往醫療院所， 究竟洗腎族群為何容易感染，防止感染的自保方法有哪些？ 台北慈濟醫院腎臟透析中心主任 #郭克林醫師 提醒： 腎友們平日要注意 #環境消毒 #勤洗手 #正確戴罩 #少摸臉， 有助降低各種病菌的敢染風險，此外 #居家洗腎 的 #腹膜透析， 不但具有 #時間空間限制少，#有利於血壓平穩，還能 #延長保留殘餘腎功能 的優點， 現在也能 #連結雲端平台，讓醫護人員遠端監測協助病人照護， 腎友們即便在家洗腎，也能安心進行透析治療喔！ 感謝 郭克林 醫師！
由今健康發佈於 2020年5月4日 星期一
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