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５種食物助防夏季癢！中醫：懂「滋陰補血」為皮膚建起防護罩
2025-07-09夏季皮膚癢是不少人的困擾，澄觀中醫副院長 張文馨中醫師表示，從中醫觀點來看這多和「外來風邪」有關，可在辯證後進行對應的調養及治療；日常也可適度補充5種食物，幫助皮膚建起防護罩！
產後掉髮容貌焦慮爆棚？中醫院長教吃這些，針灸等方式助改善
2024-07-31產後掉髮是不少媽咪們的困擾，在照顧小孩之際還得同時面對容貌焦慮，讓生活壓力再往上提升。台中澄觀中醫吳淳惠院長表示，產後掉髮除了和荷爾蒙有關，也和肝腎關係密不可分。養髮可先養肝腎，透過中藥調理、食療、針灸等都有利恢復。
端午輕鬆自製香囊！中醫：有助醒竅、抗菌殺蟲，好處多！
2024-06-05端午連假即將到來，除了親友團聚吃飯，也可以輕鬆自製香囊，不僅更增添節慶趣味，台中澄觀中醫診所陳梓頤中醫師也分享香囊的好處，並教大家如何簡單的製作香囊！
子宮肌腺症月經超級痛？中醫副院教按７穴位，４證型治療防不孕！
2024-03-22子宮肌腺症是婦女常見疾病，除了疼痛影響生活，若未妥善治療將來也可能影響子宮功能。澄觀中醫診所副院長闕麗容醫師指出中醫觀點可依不同證型予以治療，日常也可透過穴位按摩幫助改善。
過敏性鼻炎按２穴位助暢通！中醫副院教內外調理，３茶飲助緩解！
2024-03-06過敏性鼻炎總讓人相當不舒服，常一早起床就鼻癢連打好幾個噴嚏、流鼻水、鼻子不通、喉嚨有痰、眼睛癢，就連晚上也打呼也變嚴重。澄觀中醫副院長闕麗容中醫師表示，可透過「扶正固本」治療，平時也可透過穴位按摩暢通鼻道，中藥茶飲也有助緩解症狀。
揮別胃食道逆流、火燒心！中醫３證型治療，４穴位助減緩症狀！
2024-03-05工作壓力大、三餐不正常，胃食道逆流、火燒心的現象越來越普遍，幾乎可說是種文明病。澄觀中醫診所陳芳渝醫師表示，中醫治療相當有辦法，若有察覺到症狀可盡早尋求中醫協助。
「三伏貼」簡單改善過敏疾病！中醫副院：配合良好生活可改善８成！
2024-01-11張文馨副院長指出，中醫調理過敏的其中一種方式就是使用「三伏貼」，是一種以中藥材服貼於相關穴位的小型貼布。藥材主要以辛溫逐寒、芳香通竅、袪痰平喘的中藥為主，研磨成粉，以薑汁糊成約銅板大小的藥餅。中藥材可如細辛、辛夷、白芥子、桂枝等，也視各體質不同調配，例如澄觀中醫診所便特別針對每個人不同的寒熱虛實體質，選擇進口粉光參等藥材。
舌苔刷不掉怎麼辦？中醫院長指原因，按穴位、泡腳助改善！
2023-12-07吳淳惠院長表示，一般正常的舌苔是舌頭上的苔狀物，主要是由舌頭的上皮細胞、口腔細菌、食物碎屑等所組成，顏色是薄白而濕潤。舌苔出現異常影響因素可包含飲食、咀嚼、身體狀態等，例如最常見的就是腸胃功能出問題。當然，也可能受食物或藥物染色所影響。
簡單６招中秋過得更健康！中醫：烤肉火、煙別碰食物，有致癌疑慮。
2023-09-22很多人烤肉之時往往缺乏耐心，或是誤以為炭火越旺越好，每每火苗亂竄的時候，就急著開始烤肉，讓火焰、煙霧接觸到食物。煙霧所含多環芳香碳氫化合物微粒附著在食物上，有致癌之虞。而火燄直接接觸到食物，容易導致肉類蛋白質變性；食物過度燒烤所生焦炭，早經研究證實為致癌物。
台灣人愛美食，要小心脂肪肝！中醫副院：肥胖型最常見，４類治療有別。
2023-09-11張文馨副院長表示，肥胖是脂肪肝最常見原因，尤其是現在台灣民眾強調美食主義，肥胖問題愈來愈嚴重，而且年齡有下降的趨勢，很多年輕人已經有脂肪肝。
小資族的天然豐胸術！中醫教豐胸飲食、黃金穴位讓罩杯升級！
2023-09-05張文馨中醫師表示，豐胸除了和氣血有關，也和情緒、睡眠息息相關。氣血生成來源是「基底」，乳房屬於胃經，脾胃健旺，氣血充足，乳房才能豐滿。當脾胃功能差，氣血虛弱，會造成營養不足或無法吸收，使得胸部缺乏「原料」而發育不良。
濕疹喝綠豆薏仁湯助改善！中醫指４種常見湯品都有幫助。
2023-07-25濕疹一年四季都可能產生，並可能出現其他影響。澄觀中醫副院長闕麗容中醫師指出飲食禁忌、生活習慣、食療方法，也提醒遲未改善的患者盡早就醫檢查。
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