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    冬季乾癢、冬季濕疹怎麼辦?中醫教按穴位、飲食、護膚,助止癢改善!

    2024-10-25

    從中醫的角度來看,「氣血虛弱」是冬季濕疹常見最主要的因素,這會使得皮膚營養失常,引起血虛生風或是血燥生風等現象。因此在治療上中醫通常會以益氣養血、潤燥、祛風止癢等用藥進行,目的在於改善皮膚的健康狀態,並且緩解搔癢不適。

    寒流喝什麼最保暖又健康?營養師推3湯品、3飲品,關鍵「產熱效應」!

    2024-01-29

    劉怡里營養師表示,喝湯暖身除了考量湯品的溫度,關鍵在於食材的「產熱效應」,也就是有利身體產生熱能的營養,主要包括蛋白質、醣類、脂肪三大營養素,效率最高的是蛋白質。湯頭優先選擇清湯,喜歡口味較重的朋友,可以加進蔥薑蒜等辛香料,也有利促進血循產生熱能,與蛋白質達到加乘的效果。整體以天然、清淡、低脂、高蛋白為主。

    溫差變化大易飆血壓!營養師:吃對4食物助穩定血壓。

    2024-01-12

    溫差變化大容易使得血壓飆高,健美營養師DGI黃威杰在社群分享,鼓勵大家透過良好飲食、生活習慣,以及4種有利穩定血壓的食物保養,更有助血管健康。

    睡覺保暖不是蓋厚棉被就好!醫指3重點、4秘訣睡得安穩顧健康。

    2023-11-10

    入冬後,家中的棉被換成厚重款式了嗎?或是疊蓋多層來保暖嗎?其實選擇合適的棉被,除了追求保暖度之外,被子的款式、材質也和身體及心理健康息息相關。家醫科洪暐傑醫師指出原因,也與讀者們分享蓋被小祕訣!

    冬至溫補別燥補,小心上火。中醫院長教進補重點,4穴位可祛寒!

    2022-12-22

    吳明珠院長表示,冬至是個陰轉陽的時期,此時陰氣、寒氣最強,過冬至後陽氣才會漸漸提升。寒氣易攻擊關節、呼吸道、心腦血管系統,民眾就常容易有肩頸痠痛、腰酸背痛、膝蓋疼痛、鼻塞、流鼻水、打噴嚏、咳嗽。也因為寒氣易使血管收縮,血壓也就容易提升,常會聽到血壓飆高、中風、心肌梗塞等問題。

    電暖器溫度別調太高!防溫差釀猝死,醫教4招取暖又安全。

    2022-12-20

    天冷之際民眾多會使用電暖器、電暖爐等設備取暖,不過也要小心的不只是低溫,溫差過大容易增加心腦血管等疾病風險。胸腔內科暨重症醫學黃軒醫師在社群提醒,民眾開電暖器也要注意避免室內外溫差過大,並分享如何開電暖器更經濟實惠又事半功倍。

    冬季養生首重養腎!中醫推6食材,吹風機吹2穴位可怯寒。

    2022-12-14

    在日常生活方面,許芳綺中醫師表示,由於冬季寒冷、早晚溫差較大,較容易使心血管疾病及呼吸道疾病發作,因此平時就要注意保暖,特別是頭面、脖子、四肢末梢等處。建議早睡晚起以待陽光,晚上11點以前入睡佳,早上等太陽出來再起床,也提醒年長者剛睡醒別直接離開溫暖的被窩,先在被子裡動一動暖身後再起身,再穿上睡前放在床頭邊的外套、毛線帽,如使有助於避免溫差太大而引起中風或氣喘等問題。

    天冷吃鍋、進補注意心肌梗塞!醫:4情境留意溫差變化。

    2021-12-01

    天冷之際民眾特別關注心肌梗塞,不過國泰綜合醫院心血管中心主治醫師郭志東提醒,防範心肌梗塞除了留意天冷以外,也要注意溫差變化,以免在不知不覺當中誤踩了心肌梗塞地雷,像是近日民眾天冷進補,就容易暴露於風險當中。

    天冷慎防跌倒骨折!醫教4招:防骨鬆飲食不能只喝牛奶。

    2021-11-25

    洪暐傑醫師表示,冬季集合了各種容易跌倒發生骨折的風險因素,年長者一旦發生骨折,對患者、照護者都是一大負擔,甚至可能出現死亡風險,不可輕忽。

    簡單防範天冷6疾病!醫:睡覺放件外套助防心肌梗塞。

    2021-11-11

    洪暐傑醫師表示,天氣冷血管收縮,容易引起心、腦血管疾病的問題,例如腦中風、心肌梗塞。且不單僅限於寒冷,也包括溫度變化過大,例如太冷或太熱,像是在較冷的浴室洗熱水澡,又或者是洗完澡後從溫暖的浴室回到較冷的房間等。這些情況年長、三高等慢性疾病者、有心、腦血管疾病史者等風險族群更要注意。

    天冷低溫是心血管疾病旺季!泡溫泉勿過久、少吃高油脂食物

    2021-01-11

    溫度變化劇烈的冬季是心血管疾病「旺季」,包括高血壓、循環不良、中風、心肌梗塞,都容易在這段時間發生。過去亞東醫院曾根據院內資料分析心肌梗塞發病時間趨勢,發現每年8月過後心肌梗塞發生率逐步上升,在12月中旬左右到達高峰,隔年3、4月後進入緩和期。

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    腸病毒疫情升溫!注意幼童重症6警訊,發現異常速就醫!
    近期國內腸病毒疫情升溫,5歲以下嬰幼兒又為重症高風險族群,重症病程發展快速。據疾管署,五月下旬就有兩名出生於一周內的新生兒,因感染腸病毒併發重症。其中一名是於發現症狀後隔日,就出現敗血症徵候。兩名皆進新生兒加護病房治療。
    新冠趨緩,重症、死亡仍上升!8警訊立刻就醫,3族群早打疫苗!
    近日國內新冠疫情上升幅度趨緩,不過重症和死亡病例數仍增加,50歲以上新冠住院人次仍呈現上升趨勢,提醒民眾不可大意。疾管署提醒,若出現重症警訊應立刻就醫、不可拖延,也呼籲風險族群盡早接種疫苗,以提升保護力。
    晚期乳癌曙光:Trop2 ADC納入健保,治療新選擇與費用全攻略
    「確診晚期乳癌後,我還有多少選擇?」相信這句話是多數癌友心中最沉重的疑問。別擔心,醫療科技不斷進步,新的希望正在萌芽!
    蔬果「山奈酚」有望延緩失智及漸凍症!潘懷宗:這些吃得到
    漸凍症及阿茲海默症,是現代醫學無法逆轉的疾病。不過隨醫學發達,也有更多醫學研究投入其中,尋方設法、突破僵局。神經化學及藥理學專家 潘懷宗教授就分享,美國密蘇里大學最新研究發現,各種天然蔬果中的「山奈酚」有望帶來新局面,而且這在日常也吃得到。
    她從「只求不惡化」到「看見希望」!SMA 照護改變這群人的命運軌跡
    「如果有一天我能安心吃一頓飯、不怕嗆咳,也許人生就會不一樣。」現年 26 歲的之凡,是一位自幼確診脊髓性肌肉萎縮症(SMA)的年輕人。從 1 歲起,她的身體逐漸失去肌力、進食困難、四肢冰冷,甚至連正常呼吸都有挑戰。過去 21 年,她大多數時間只能臥床休養,出門、朋友聚會、與人連結——這些對常人再平常不過的事情,對她來說卻是奢望。兩年前自從穩定接受藥物治療,之凡不再總是嗆咳,冬天的手腳也不再冰冷。吞嚥變得更輕鬆、坐姿變得穩定、體力逐漸增強。她開始能參與禮拜、與朋友聚會,甚至感受到自己的未來有了新可能。
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    【名家專欄】郭祐睿中醫師/眼睛痠澀刺痛是青光眼?眼中醫推3茶飲有助護眼!
    大部分的患者覺得關於眼睛的問題就會使用「護眼神方」枸杞菊花茶,其實不盡然如此,舉例來說若是眼睛乾澀的人合併結膜紅、眼睛痛、眼屎多而且顏色黃,當然就可以使用枸杞菊花茶,但是枸杞的劑量要少,菊花的劑量要多;若是有以上症狀以外,眼睛還會有灼熱感,眼屎多到會「牽絲」,也就是水樣分泌物增加,這樣就是感染性結膜炎了,這時候就要使用菊花、金銀花來治療;假如單純的眼睛乾澀,結膜沒有紅,眼睛周圍沒有眼屎,這種情況是屬於「陰虛」,就可以使用枸杞、蓮藕、麥門冬、山藥等比較滋潤的藥材,效果就更顯著。
    【名家專欄】招明威教授/全民節水省起來!黃豆粉、小蘇打粉洗碗洗菜誰厲害?
    小蘇打屬於弱鹼性粉末,具有侵蝕性,所以用來清洗杯碗瓢盆之類的「硬物」很好用,但如果用於軟性的物質,像是洗菜,就要特別注意用法用量,使用過多或是浸泡太久,容易腐蝕蔬菜的纖維,讓菜軟掉不清脆。
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    漏尿的狀況,輕則底褲濕濕的;重則影響到生活,排斥性行為、無法出遠門、放棄運動,甚至怕身上有尿騷味,這些都是「尿失禁」的症狀,長期下來不敢與朋友往來,低潮陰霾造成憂鬱症。
    【名家專欄】洪素卿/腹痛急診驚見肝癌!注意相關症狀,出現疼痛多晚期!
    高雄長庚醫院血液腫瘤科主任陳彥仰醫師指出,肝臟裡面沒有神經,肝臟的表面才有神經,肝臟的腫瘤如果沒有侵犯到表面是不會有疼痛的症狀,且如果腫瘤不夠大,或是沒有遭到劇烈碰撞等外力影響,多無明顯症狀,一旦患者出現疲勞、食慾不振、體重減輕、上腹部悶痛、肝功能異常、黃疸、腹部腫大、甚至上腸胃道出血、吐血等肝癌臨床症狀,多數已是晚期。