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上班族頭痛地雷中幾個？中醫教日常改善。治療當天就能緩解？
2025-06-12頭痛是不少人生活中常見的問題，其中「壓力性頭痛」可說是上班族最常見的頭痛類型之一，又稱為緊張型頭痛。澄玥中醫簡正倫中醫師指出常見特徵及成因，並提供改善方法，也提醒若經常發生盡早檢查。
遇到職場霸凌、壓榨怎麼辦？「是我有問題？」精神科醫教４步應對！
2023-04-14霸凌事件常見也包括職場霸凌，且往往難以分辨。國泰綜合醫院精神科主治醫師蘇渝評解析職場霸凌情況、加害者心態、被害者心境，以及解套方式，有助被害者減輕壓力。
【名家專欄】洪碩宏中醫師／工作上班老肩頸痠痛？按摩３穴位助改善，超過２週速就醫！
2021-06-01穴位按摩的同時可以配合頭部及肩胛部的緩和運動，提升肩頸肌肉筋膜的舒展程度，也是中醫針灸常用的動氣療法。例如：頭部看左邊、看右邊、看上面、看上面，轉轉肩膀、輕輕擴胸展背，而後以此輪迴。動作配合呼吸吐納，緩慢而不過度用力或聳肩，便可以達到舒經活絡的效果。
上班、通勤防疫全攻略！醫解５大族群，機車族更要注意消毒！
2021-05-28義大醫院家庭暨社區醫學部預防醫學科主任洪暐傑醫師表示，現在台灣疫情升溫，情況已不像從前在捷運戴著口罩就好，除了室內外都應戴上口罩外，建議民眾將防疫觀念提升到最高，視旁人都可能帶有病毒、身旁的物品、環境都有病毒存在，如此雖然壓力較大，但是更有助於避免各種風險。
上班族腰痠背痛常見６大原因！醫教「直線坐姿」維持平衡最省力
2021-05-17許嘉麟醫師說明，像是躺坐椅在椅子上、盤腿、翹腳、駝背、聳肩、烏龜脖，這些都可能造成身體偏離中線，常見因肌力不足導致支撐力不夠所引起，亦可能是因為身有退化性關節炎、椎間盤突出、頸神經根壓迫，使得身體因避免疼痛而出現的代償行為，長期下來不僅容易使得周邊肌肉痠痛，若這些問題未妥善改善恐讓情況加劇，不可大意。
天天吃花椰菜助攻防癌？營養師談吃菜3原則，看「顏色」吃身體更健康
2019-12-31台灣營養基金會執行長／吳映蓉營養師表示，生活當中有很多常見的食材都含有豐富的植化素等各種營養，其對人體而言就是相當好的抗氧化劑，對防癌也是相當有利的。像是十字花科的花椰菜就含有蘿蔔硫素、海藻中含有的褐藻、咖哩中含有薑黃等。但這不代表天天吃這些就可以防癌，想要身體保持健康，各種的營養都必須均衡攝取，假如都只有吃花椰菜沒有補充其他的營養也是沒用的。
今健康New新聞
不讓寶寶受RSV重症威脅！RSV長效型單株抗體、孕婦疫苗怎麼選？新生兒科醫解析
呼吸道細胞融合病毒（RSV）是嬰幼兒下呼吸道感染的重要病因之一，初期不易察覺、病程進展快速，嚴重時甚至可能需要住進加護病房。然而，該如何預防RSV卻讓父母傷透腦筋。為此，本次特別邀請林口長庚紀念醫院新生兒科楊長佑醫師，為新手父母說明如何及早為寶寶建立防護，並詳解為何RSV長效型單株抗體提供的保護力更直接；以及為何媽媽施打RSV孕婦疫苗後，寶寶仍需要在出生3至6個月後施打RSV長效型單株抗體。
「一直拖著就出事了」黃秋生嘆當年：肝臟、血管都壞了。有察覺真的不要拖
脂肪肝不僅是肝癌的風險之一，也和心血管疾病密切相關。然而初期症狀不明顯，不少人也常將此健檢中的紅字視為小問題。影帝黃秋生受訪談及當年，自己就是在朋友提醒，半推半就才去檢查。
「血脂針」改善血脂肪！健保有給付，適用族群一次看
高血脂不論胖、瘦、體態正常都可能會有，是心肌梗塞、中風的危險因子，及早控制是關鍵。醫師建議定期檢查，若有需要就盡早治療，治療不見好轉及早加入「血脂針」(PCSK9抑制劑)，以降低心血管風險。
手術不是開完就好！掌握「前7後30」營養原則，促康復、降風險
隨著術後加速康復的理念興起，「圍手術期營養照護」日漸受到重視，現代醫學已將營養照護期著重於「術前7天至術後30天」，透過據醫學根據的方法，全面提升康復效率。
響應3/28世界便秘日：擺脫「滿腹委屈」，破解便秘迷思與治療新趨勢
便秘可分為原發性與續發性兩大類，找不到原因的原發性便秘可能只是蠕動力量不足，或者是排便力量不夠或者太緊。但也有很多人的便秘是因為糖尿病、甲狀腺低下或是疾病所引發。像是不少多巴金森氏症患者一開始是以便秘來表現「患者可能是來看便秘問題，一問之才發現其實已有手抖或動作不協調等狀況！」
今健康嚴選推薦
【名家專欄】郭祐睿中醫師/眼睛痠澀刺痛是青光眼？眼中醫推３茶飲有助護眼！
大部分的患者覺得關於眼睛的問題就會使用「護眼神方」枸杞菊花茶，其實不盡然如此，舉例來說若是眼睛乾澀的人合併結膜紅、眼睛痛、眼屎多而且顏色黃，當然就可以使用枸杞菊花茶，但是枸杞的劑量要少，菊花的劑量要多；若是有以上症狀以外，眼睛還會有灼熱感，眼屎多到會「牽絲」，也就是水樣分泌物增加，這樣就是感染性結膜炎了，這時候就要使用菊花、金銀花來治療；假如單純的眼睛乾澀，結膜沒有紅，眼睛周圍沒有眼屎，這種情況是屬於「陰虛」，就可以使用枸杞、蓮藕、麥門冬、山藥等比較滋潤的藥材，效果就更顯著。
【名家專欄】招明威教授／全民節水省起來！黃豆粉、小蘇打粉洗碗洗菜誰厲害？
小蘇打屬於弱鹼性粉末，具有侵蝕性，所以用來清洗杯碗瓢盆之類的「硬物」很好用，但如果用於軟性的物質，像是洗菜，就要特別注意用法用量，使用過多或是浸泡太久，容易腐蝕蔬菜的纖維，讓菜軟掉不清脆。
【名家專欄】曾郁文醫師／懷疑有尿失禁？簡單４步驟自我檢測！
漏尿的狀況，輕則底褲濕濕的；重則影響到生活，排斥性行為、無法出遠門、放棄運動，甚至怕身上有尿騷味，這些都是「尿失禁」的症狀，長期下來不敢與朋友往來，低潮陰霾造成憂鬱症。
【名家專欄】洪素卿／腹痛急診驚見肝癌！注意相關症狀，出現疼痛多晚期！
高雄長庚醫院血液腫瘤科主任陳彥仰醫師指出，肝臟裡面沒有神經，肝臟的表面才有神經，肝臟的腫瘤如果沒有侵犯到表面是不會有疼痛的症狀，且如果腫瘤不夠大，或是沒有遭到劇烈碰撞等外力影響，多無明顯症狀，一旦患者出現疲勞、食慾不振、體重減輕、上腹部悶痛、肝功能異常、黃疸、腹部腫大、甚至上腸胃道出血、吐血等肝癌臨床症狀，多數已是晚期。