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不只防中暑,也要防陰暑!中醫教刮痧排解,天熱別直接喝冰的!
2024-07-15台灣夏季高溫屢屢創新高,天氣炎熱之際要防中暑,也要防「陰暑」。雲鼎中醫羅珮嘉中醫師表示,中暑其實在中醫觀點可分陽暑和陰暑2大類,提醒天熱避免常見NG行為,並教用刮痧有助排解中暑。
大熱天別直接喝冰的!防中暑、中風、心肌梗塞,記住4觀念!
2024-07-12盧泰潤醫師表示,台灣夏季炎熱,民眾除了注意防範中暑,也要小心中風和心肌梗塞。許多人會認為中風和心肌梗塞是冬天才容易有的疾病,這是因為溫度過低使血管收縮造成負擔所形成。
刮痧不是出痧越多越有效!中醫院長教正確4觀念更助養生。
2023-08-22有些人會認為出痧越多越有效,實則不然。陳玫汝院長表示,出痧雖然暫時使經絡通暢,減輕不適感,但對於氣血不足的人,出痧過多容易產生極度倦怠感。且刮痧不宜太頻繁,需依照不同氣血水平的程度及恢復的速度來決定刮痧的頻率。
夏日必知6種消暑方法!中醫:有助「清暑祛濕」防中暑。
2023-08-21徐碧韓中醫師表示,在中醫的觀點來說,中暑可以分成「陽暑」及「陰暑」兩種,兩種的成因和症狀各有所不同。「陽暑」是因爲長期處於酷熱的高溫環境,或高溫下過度運動,隨著體溫上升,感到噁心、頭痛、暈眩、臉色蒼白,甚至神智不清、脈搏微弱、呼吸逐漸加快,出現這些就有可能是中暑的前兆。輕微的中暑症狀會出現身體發熱、多汗、頭暈、頭痛、口渴、四肢倦怠等症狀;嚴重則有可能會出現呼吸急促、意識不清等症狀。
三高、長者留意4大熱傷害!醫:異常症狀盡速就醫不要拖。
2022-06-09不論是氣候或環境悶熱都容易形成熱傷害,嚴重可能致命,尤其三高、糖尿病等風險族群更要小心。長庚醫院腎臟科主治醫師顏宗海提醒,民眾平時應有所防範,若察覺相關症狀盡快作對應處理,如出現更多不適應立即就醫,以免造成多重器官衰竭、橫紋肌溶解症等危症,嚴重甚至死亡。
春夏中風、心肌梗塞4地雷!醫:風險族群影響大要小心。
2022-03-29同樣是溫差影響,春夏也非常常見,例如室內外溫度有明顯落差的冷氣房。另外,天氣炎熱時,身體也較容易出汗、脫水,使得血液濃度增加,造成血管栓塞,也是風險之一。盧泰潤醫師表示,據美國CDC指出溫度29度後,每超過一度,因心腦血管疾病住院的機率約提升3.6%,上升10度就達36%。而中國也有研究顯示,天氣炎熱時,因心腦血管疾病死亡的機率比平常高出18%。
刮痧助改善頭痛、胸悶、痠痛等 中醫:方法要正確,不是越用力、痧越多越好
2020-09-02澄明中醫診所洪碩宏中醫師表示,所謂的「痧」是一種厲氣,進入到人體會造成體表疼痛腫脹、經絡阻滯不通進而致病。刮痧是藉由「刮」的外力,對局部組織施壓,造成微血管擴張、皮下充血發紅、或是在體表產生少量出血、瘀血,用適度破壞再重啟新生的手法,調整局部的血液灌流、疏通經絡之氣血,而這些出血點也俗稱為「痧」。
中暑了怎麼辦?敷冰塊就好?醫指6大風險族群,出現這些情況速就醫
2020-06-08家醫科何松穎醫師表示,中暑一般可以分成兩種,一種是主要是因為環境溫度所致,例如環境溫度、濕度過高、通風不良、衣服穿太多等都有可能引起中暑,像是廚師就是常見處於高溫環境工作者,應當留意。另一種主要原因則常見為過度運動所致,主要是因為鍛鍊體能,在不斷操練、活動的情況下,當身體不斷提升的熱能在身體中無法由排汗等方式被排出,持續累積下就容易出現中暑的現象,這種情況就常見發生在軍人、運動員、工人等族群身上。
選舉情緒高漲易引急性病,防中風、猝死等慢性病患者要小心,醫:護身小物帶著保健康。
2020-01-10何松穎醫師表示,在這樣情緒高漲的環境下民眾除了關心選情,也應當留意急性心血管疾病(如心臟病、心肌梗塞、猝死等)、腦血管疾病(如中風)、大血管疾病(如腹主動脈瘤破裂)等狀況;另外不論是投票時或開票時,民眾也常常容易有長時間缺乏水份補充,因而導致脫水,間接引起各種急性問題,如痛風發作、急性腎衰竭等;而許多人更常忽略卻影響甚大的還有心理層面的問題,也就是所謂的「選舉壓力症候群」或稱「選舉後壓力症候群」。