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守護腸、腦健康多吃原型食物。醫：腸道若不好，腦神經容易發炎。
2019-12-26我們常聽到管理情緒、活躍度等的「血清素」，就有80%是儲存在腸道之中。所以當飲食、腸道不健康時，就會影響到內分泌功能、免疫功能、也影響到腦部，進而容易形成神經性發炎。這在科學研究中也早已被證實。
睡不好傷大腦記憶差？睡得多不如睡得好，簡單方法幫助深度睡眠
2019-12-26腦科學博士暨腦神經科臨床醫師/鄭淳予醫師 就表示，想要消除腦霧、強健大腦、鞏固記憶等，深沉的睡眠非常重要。大腦會在睡眠的時候進行廢物清除的動作，就像是電腦軟體更新一樣，特別是在深沉睡眠的階段時，所以深沉的睡眠很重要。
常腰酸背痛？頭痛？心情差？要盡早檢查，長期會引起大腦退化。
2019-12-25腦科學博士暨腦神經科臨床醫師/鄭淳予醫師 表示，大家可能很難想像平常我們東痛西痛、腰酸背痛等會影響到腦神經，但現在確實科學研究已經證實這是息息相關的。
避免頭痛，少吃３Ｃ食物 腦科醫師：易誘發疼痛，應多吃原型食物為佳
2019-12-24腦科學博士暨腦神經科臨床醫師/鄭淳予醫師 表示，一般來說對大腦較好的食物就是深綠色蔬菜和「原型食物」。原型食物指的就是保持食材原本型狀的食物，如吃豬肉就已原本的豬肉做飲食及營養的攝取，而非貢丸。其加工的後製、調味料的添加都是比較少的，不論對大腦或身體健康都相對較好。
按摩解除頭脹、緊繃，腦醫師教３種按摩消除壓力
2019-12-23腦科學博士暨腦神經科臨床醫師/鄭淳予醫師 表示，緩解頭部的腫脹、疼痛、緊繃、腦循環不好等，是可以靠幾個肌群的按摩來做改善的，且簡單又安全。
今健康New新聞
擺脫輪椅能運動！台灣血友病治療水準同步世界 沈銘鏡：年輕患者幾與常人無異
血友病是一種先天性血液凝固異常的出血疾病，據最新健保資料統計，台灣領取重大傷病卡的血友病患者超過1,500人。台灣以A型血友病患者，缺乏第八凝血因子的患者居多，佔所有血友病患者八成以上。
牙齦腫竟是急性骨髓性白血病發作！醫籲：認識4大症狀、兩種檢查
中華民國血液病學會理事長周文堅醫師表示，急性骨髓性白血病是血癌中人數最多，病情也最危急的一種，為主要症狀不典型，容易與老化、感冒混淆；且病情惡化快，多數患者確診時已有生命危險。
地震要躲哪？先開門？關瓦斯？忘掉錯誤迷思，牢記防身３步驟！
不少人認為，地震時應先開門、關瓦斯，對此內政部消防署表示，除非當下正在下廚能夠直接關瓦斯，否則當地震發生時，不論身在何處都應牢記SOP：趴下、掩護、穩住。地震規模往往由小至大，因此大部分的民眾多會先驚呼，此時除了驚呼以外，就應先看好掩護，當發現地震逐漸越來越大、情況不對時，第一應立即趴下壓低姿勢，保護頭頸部，以避免遭掉落物砸傷。
得心臟病發生憂鬱症風險高3倍！恐升高皮質醇增加血栓風險 醫籲3招解「憂」護「心」
憂鬱、沮喪、煩悶、無精打采通常是短暫的情緒反應，但是當身體健康狀況亮起紅燈，負面情緒可能持續影響身體並引發憂鬱症。哈佛大學醫學院表示，美國成人約有五分之一在一生中受到憂鬱症影響，其中患有心臟疾病者的憂鬱症風險，是一般人的三倍之高。
日核廢水對台民眾有何影響？專家指４大問題：不單只是吃魚與否。
以目前的事態來看，排放核廢水一事日本政府心意已決，在此情況下民眾要如何為健康把關？飲用水台灣多以水庫儲水為主，飲用上較無疑慮，但首當其衝的各類海產是具有人類所需的營養，招名威教授建議，魚還是可以吃，但少吃，建議一週最多三次就好，如此可避免中斷從海產攝取營養，也可以持續支持台灣漁業。吃魚也可以以水煮的方式進行烹飪，因為氚為水溶性，水煮可再做更進一步的處理，再度降低氚對人體影響的可能，但要注意別喝湯。若太平洋海域的海產真的會有所介意，招名威教授則建議，在購買海產時可多加留意產地出處，改吃其他國家出口的海產。
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早了二十年！他47歲確診攝護腺癌 出現「排尿症狀」快就醫
輔大醫院泌尿科主治醫師張孟霖表示，攝護腺癌早期無明顯症狀，只有頻尿、夜尿、急尿、尿流細小等，晚期才有可能血尿。六成以上病人來診時已是攝護腺癌第三、四期，與病人延誤就醫有關。即使發現解尿不順也繼續忍耐，或直到血尿才就診。目前會建議50歲以上或有家族病史者，定期接受攝護腺特異抗原檢查（PSA）。該劉姓病人僅47歲就確診，發病時間相對年輕，處置上也需考量未來是否有惡化風險。
主動脈剝離症未積極治療，3天死亡率破50%！醫師點名「風險族群」控制血壓、戒菸最重要
主動脈剝離症的危險因子，包括高血壓、動脈硬化、結締組織疾病（例如馬凡式症候群）、嚴重胸部外傷、主動脈中層缺損等。此外，先天性兩瓣主動脈瓣、先天性主動脈窄縮或狹窄、多囊腎、嗜鉻細胞瘤，以及懷孕。高血壓、腎臟病、肥胖等代謝性疾病患者，都會增加動脈硬化風險，應注意心血管健康。
鮭魚護眼、護心又護腦 營養師：掌握一周份量更健康
簡鈺樺營養師表示，鮭魚的營養相當豐富，對人體各處都有不少的益處。像是最知名的Omega-3就有不少研究發現，其對抗發炎、防失智有利。當中的DHA也有助於兒童腦部發展，且對兒童、成人的腦部保養、視網膜保養很有幫助。EPA也有助於清除人體的三酸甘油脂，降低動脈硬化、高血壓的風險。
喉嚨痛是感染、胃酸逆流還是癌症？醫師：同位置潰瘍２周沒好是警訊
施佑蓁醫師表示，口腔構造複雜，感染是引起喉嚨痛的常見原因之一，如扁桃腺發炎或扁桃腺周圍膿瘍，會造成病人喉嚨腫痛，且聲音像含滷蛋般模糊不清。此外，腸病毒或其他病毒感染，也可能引發喉嚨破皮，喉部出現一顆或多顆破洞，導致難以吞嚥或連續多日疼痛。