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失聲、菸酒嗓別放飛自我！醫教３少1多助保養，聲帶雷射可恢復！
2024-02-02「聲音」是呈現自我的要素之一，透過聲音傳達出想法，能更有效表達自我。好的聲音有助充分顯現自我，例如唱歌、溝通、演講、說服、撒嬌等；壞掉的聲音容易讓影響力減半，甚至也可能因此間接影響心理狀態。
喉嚨痛勿輕忽，６症狀速就醫！美國國父就是因「急性會厭炎」病逝。
2023-06-01歷史上知名的急性厭會炎案例，就包括了美國的第一任總統喬治．華盛頓。據文獻記載，華盛頓病逝的主要原因，正是當年因感冒而引起急性會厭炎，不到一天的時間，出現了喉嚨異常漲痛、高燒不退、聲音嘶啞等症狀，無奈後續的治療效果無效而驟然病逝。
卡魚刺別吞飯、喝水、喝醋，小心更糟糕！醫夾半小時，他狂嘔飆淚。
2023-03-07吃魚卡到魚刺、吃炸雞卡到小碎骨、吃蝦蟹卡到小碎殼，這些稀鬆平常的小問題卻可能帶來大麻煩。賴耳鼻喉科診所賴盈達醫師提醒，民眾口耳相傳的解決方式其實並不建議使用，因為將可能越來越難排除。
燒聲、沙啞可以吃什麼改善？醫教保養重點：真的別亂吃！
2022-12-05許多人喉痛、沙啞時會吃喉糖、澎大海等，以各種「聽說可改善」的方式保養，對此賴盈達醫師則認為這大多還是在舒緩症狀，是否確實有效還需更進一步證實，因此也常見恢復緩慢的情況，但也曾遇過民眾使用不明偏方，使得問題加重，就醫時發現聲帶嚴重發炎。因此提醒真的別亂用偏方，進行修復還是以上述提到的良好方式進行為佳。
舌頭下有水泡是什麼？是口腔癌嗎？醫：不是，但小心共同風險！
2022-11-15賴盈達醫師表示，舌頭下方等處形成白色水泡的原因很多，最常見的大多是良性的口腔黏液囊腫、唾液腺囊腫。醫師說明，口腔、嘴唇、牙齦有很多唾液腺，唾液腺主要為分泌唾液，受到如吃太快、咬合影響、假牙摩擦、咬傷等外在刺激影響，就有可能造成阻塞、進而形成如水泡般的囊腫。
新冠、流感、感冒超像怎判斷？醫指１差異，６種人快打流感疫苗！
2022-10-07賴盈達醫師表示，感冒常為吹風、淋雨、熬夜等免疫力較低弱時出現，新冠和流感兩者都是由病毒引起的呼吸道疾病，新冠病毒演化到現在，症狀已多為輕症，可能出現發燒、頭痛、流鼻水、鼻塞、喉痛、咳嗽、肌肉痠痛、疲倦、無力等，因人而異，已與感冒、流感非常像，相似到有時就連專業醫生也不易辨別，更不用說一開始只能以症狀和快篩評估的民眾。
過敏盡早治療別用口呼吸！以免口臭、牙亂、臉歪、戽斗樣樣來！
2022-07-19過敏除了各種發癢不適，也容易影響到呼吸，不少人就會代償性習慣改以口呼吸，而此習慣長期下來就會影響到口腔衛生，使得容易口乾舌燥、孳生細菌、出現口臭等，牙齒也容易出現紊亂及蛀牙，顎骨發育則可能使得一邊發育較長進而出現臉部歪斜，或是出現戽斗等情況，而這些問題也會形成惡性循環。賴盈達醫師更提醒，咬合不正的族群也時常出現一個麻煩，就是吃東西時常常咬到同一處，這問題不單只是疼痛，還有可能引起口腔癌。
嘴破、舌頭破怎麼辦？醫教加速癒合！３情況速就醫。
2022-03-22民眾遇到上述這些嘴破情況，一般而言可以放著等它好，並注意避免張口過大即可。不過像是破在嘴角、吃東西常會影響飲食及復原，許多民眾會自行亂擦各種「萬用藥」，例如常見的家備用藥拿了就塗，或是一些祖傳配方、聽別人說很有用、來路不明的藥物或偏方，雖然嘴破只是小問題，但這類情況還是應避免，以免嘴破沒好反而讓傷口惡化。
修剪鼻毛別剪光、別用拔的！醫：有害健康，４觀念妥善修飾。
2022-03-07鼻毛剪或不剪，也需在外觀和健康上取得平衡，太長或剪太多都不宜，若是太長影響的是外觀，但若是剪太多，或甚至全部清空則不利健康，特別是台灣過敏體質者較多，若完全清除恐怕也較容易引起過敏甚至氣喘。雖然過敏、氣喘等呼吸道疾病，和鼻毛修剪與否是否有直接關聯還尚待更多研究證實，而呼吸道疾病也有其他的風險因素存在，不過國外確實也有研究發現，鼻毛較為濃密者，氣喘的機率比同批鼻毛較少的受研究者來得低，從生理結構上來看是個可作為參考的細節。
夜咳、咳嗽咳不停怎麼辦？醫教４招改善，超過２週盡早檢查。
2021-10-07賴盈達醫師表示，一般的感冒、呼吸道感染等，通常在一至兩周會逐漸好轉，咳嗽的症狀也會逐漸消退，因此若有超過二至三個星期以上就建議盡早就醫檢查，包括內視鏡檢查、胸腔Ｘ光檢查等，了解咳嗽原因為何，除了改善咳嗽的症狀以外，也針對根源進行治療。也建議長期有咳嗽問題的民眾，可多留意自身是否有其他症狀，以利檢查時與醫師討論。
鼻塞是過敏？鼻竇炎？鼻咽癌？醫：單側鼻塞兩周盡早就醫！
2021-10-04一般而言感冒或過敏所引起的鼻塞，因是全身性的免疫反應，鼻塞時會多以兩側出現或輪流呈現。但特定鼻竇炎、鼻咽癌等等的腫瘤疾病引起的鼻塞則非如此，因此常常多以單側呈現為主，且也可能因為神經壓迫的原因形成上述這類不尋常症狀，包括了單側鼻塞、頭痛或頭暈、視力模糊、膿鼻涕、臉部脹痛、脹麻、流鼻血、味覺喪失等。若以上這些症狀，時間超過兩個星期，宜盡速就醫。
耳機不清潔小心「香港耳」！醫：常耳癢注意，問題恐怕不在耳垢。
2021-06-30許多人很常會有耳朵發癢的情況，往往認為是耳垢沒有清乾淨，不斷的使用棉花棒清潔，但卻也不見搔癢好轉。其實問題往往不在耳垢，最有可能的恐怕是已形成外耳發炎、細菌感染或黴菌感染。
29歲燒聲竟喉癌癌前病變 醫：燒聲、喉嚨痛兩週未好速就醫
2021-05-14賴盈達醫師表示，喉癌常常出現在40~50歲以上常接觸危險因子的風險族群身上，鳳梨鼠薯29歲就出現癌前病變的例子算是較為少見。賴盈達醫師指出，雖然喉癌的風險年齡一般而言偏高，但倘若生活習慣有非常高的頻率接觸危險因子，確實也會發生在年輕族群身上。而外界許多民眾揣測也或多或少也可能和他直播節目發生多為嘶吼有關，對此醫師則表示，雖然嘶吼確實可能會傷害到聲帶造成燒聲，但因此罹癌的機率並不高。
用呼吸改善耳鳴！醫：耳鳴未必是耳朵的問題，單邊耳鳴等情況盡早就醫！
2019-11-26賴耳鼻喉科診所主治醫師/賴盈達醫師 就表示，耳鳴除了前述病理原因其實常見多與壓力有關，所以想要改善耳鳴除了看醫生以外，減壓也相當重要。 而說到減壓，醫師也介紹了一個非常簡單的方式，就是腹式呼吸，其顧名思義就是用腹部做呼吸，有利讓整個身體變得相當放鬆且柔軟，耳鳴發生的機率就相對可能減少，是個不論何時何地都能做的減壓方式。
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