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防骨鬆、骨折別只補鈣、喝牛奶！營養師指６關鍵有助防範。
2021-11-17莊譓馨營養師表示，骨鬆早期並無明顯症狀，因此常被忽略，患者往往是在骨折後才發現。值得注意的是，骨鬆的並非年長者特有的問題，人體骨質在20歲左右達到顛峰後，三十歲開始便會以0.1-1%的速度逐漸流失，更年期的女性流失更快。
缺鈣易骨鬆、三高、傷全身！營養師推10種食材助補鈣。
2021-07-21長期缺鈣容易出現情緒緊繃、暴躁、焦慮、失眠等問題，以及肌肉抽筋或是常常腰酸背痛的肌肉情況出現。也會因身體為協助血鈣上升，使得血管平滑肌收縮引起高血壓，而三高環環相扣，常見三者同行，也容易提升心、腦血管疾病的風險，進而使得心肌梗塞、腦中風的風險提升。
中醫談骨鬆：先養腎才能留住鈣，吃對黑色食物加穴位按摩
2019-12-31徐慧茵中醫師表示，若飲食、生活等保養得宜，通常女性在35歲時骨骼密度便會達到顛峰，其後則會因為荷爾蒙流失等原因逐漸開始走下坡，而當進入更年期時更會如溜滑梯一般快速流失；男性雖然流失的速度沒有像女性這麼快，但也會有明顯下滑的趨勢。
防骨鬆不能只補鈣？營養師喻「房屋要穩固不是只靠磚塊」鎂和維生素D也是重要功臣？
2019-12-30台灣營養基金會執行長／吳映蓉營養師表示，若想要保持骨骼健康、防範骨質疏鬆症，補鈣是絕對必要的，但要補的可不只有鈣質，如果在骨骼保養上只有補鈣的話是遠遠不夠的，其他像是維生素D、維生素K、蛋白質、鎂等各種植化素的營養也相當重要。
你補鈣補對了嗎？鈣種類不同效果也不同，補鈣也要知道如何留住鈣！
2019-12-05今健康New新聞
提升愛滋感染者生活品質 盼擴大同溫層。弭平歧視
根據2021年出爐的愛滋感染者生活調查，25.7%的感染者曾因揭露身份遭拒診！逾半數感染者擔心因為身份曝光遭拒診。在台灣，多數感染科醫師面對HIV感染者的共病，多數都是「能自己看、就自己看！」萬不得已需要轉診，也會提供「友善名單」，避免感染者「遭拒」、「受創」。
面對HIV感染：不只抗病毒，還要防共病！
兩個研究發現的共同趨勢，也就是「感染者五十歲左右所呈現的共病、約是非感染者六十歲左右的分佈。」亞東紀念醫院感染科主任楊家瑞解釋，「病毒未控制時、感染者體內慢性發炎很厲害，即便受到控制，仍有微量發炎反應持續發生，因此感染者發生心血管疾病、骨鬆以及糖尿病等代謝問題機會不僅比較高、也會出現得比較早。」
對抗愛滋病毒，醫病也醫心！
高雄醫學大學醫學院院長盧柏樑醫師指出，感染者常見的心理健康問題，根據過去相關研究，第一名是憂鬱約占35%，也就是說，約莫每三個感染者、有一個有憂鬱問題。第二名是「物質濫用」包括酗酒、使用新興藥物，佔了將近30%
吃遍保健食品仍然疲累不已？醫師從咳喘、皮膚紅斑揪出是這疾病
一名60歲婦人平時從事清潔工作，但她這一年來工作越發力不從心，不僅容易疲累也常感到肌肉無力，起初以為是肝功能出問題，吃遍保健營養品卻都不見改善，後續更是接連出現頻繁乾咳、走路時容易喘的症狀，日常生活受到嚴重影響，直到前往胸腔內科就醫，才發現驚覺肺部竟有10%面積已經肺纖維化！不僅如此，醫師還觀察到婦人的皮膚上有明顯紅斑，轉診至過敏免疫風濕科後終於診斷為「皮肌炎併發肺纖維化」。
過年顧健康！HPV疫苗預防癌病，醫籲男生更要打
過年送禮，比起大魚大肉，若改為精心幫對方打造健康生活，不但讓彼此關係更親密，也更有活力面對新的一年的生活挑戰。而從年輕時就注意保持身心健康，也是為自己的未來預先安排，完成「健健康康到老」的期望。
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【名家專欄】郭祐睿中醫師/眼睛痠澀刺痛是青光眼？眼中醫推３茶飲有助護眼！
大部分的患者覺得關於眼睛的問題就會使用「護眼神方」枸杞菊花茶，其實不盡然如此，舉例來說若是眼睛乾澀的人合併結膜紅、眼睛痛、眼屎多而且顏色黃，當然就可以使用枸杞菊花茶，但是枸杞的劑量要少，菊花的劑量要多；若是有以上症狀以外，眼睛還會有灼熱感，眼屎多到會「牽絲」，也就是水樣分泌物增加，這樣就是感染性結膜炎了，這時候就要使用菊花、金銀花來治療；假如單純的眼睛乾澀，結膜沒有紅，眼睛周圍沒有眼屎，這種情況是屬於「陰虛」，就可以使用枸杞、蓮藕、麥門冬、山藥等比較滋潤的藥材，效果就更顯著。
【名家專欄】招明威教授／全民節水省起來！黃豆粉、小蘇打粉洗碗洗菜誰厲害？
小蘇打屬於弱鹼性粉末，具有侵蝕性，所以用來清洗杯碗瓢盆之類的「硬物」很好用，但如果用於軟性的物質，像是洗菜，就要特別注意用法用量，使用過多或是浸泡太久，容易腐蝕蔬菜的纖維，讓菜軟掉不清脆。
【名家專欄】曾郁文醫師／懷疑有尿失禁？簡單４步驟自我檢測！
漏尿的狀況，輕則底褲濕濕的；重則影響到生活，排斥性行為、無法出遠門、放棄運動，甚至怕身上有尿騷味，這些都是「尿失禁」的症狀，長期下來不敢與朋友往來，低潮陰霾造成憂鬱症。
【名家專欄】洪素卿／腹痛急診驚見肝癌！注意相關症狀，出現疼痛多晚期！
高雄長庚醫院血液腫瘤科主任陳彥仰醫師指出，肝臟裡面沒有神經，肝臟的表面才有神經，肝臟的腫瘤如果沒有侵犯到表面是不會有疼痛的症狀，且如果腫瘤不夠大，或是沒有遭到劇烈碰撞等外力影響，多無明顯症狀，一旦患者出現疲勞、食慾不振、體重減輕、上腹部悶痛、肝功能異常、黃疸、腹部腫大、甚至上腸胃道出血、吐血等肝癌臨床症狀，多數已是晚期。