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護心之果、記憶之果：蘋果。一天一顆助防心血管疾病、癌症、失智症！
2022-09-30植化素為蘋果最為突出的營養，相較其他水果是數一數二的高，大多存在於果皮上，因此常聽到連果皮一起吃更好。當中最出色的是槲皮素，可抗氧化、抗自由基，對於不論是最常見的大腸癌或是乳癌等各類癌症，又或是防範過敏發生等都有相當不錯的預防效果。
癌症新增破11萬人！防癌不可少植化素 賴基銘：蔬果空腹吃最好
2020-12-30植化素（phytochemicals），會透過增加癌細胞標靶、增加良性分化、阻斷癌增生訊號通路傳遞及抑制血管新生等方式，達到抑制癌細胞的作用。讓身體吸收植化素最好的方法，建議在空腹飯前時攝取蔬菜水果，且生吃效益會更佳。
不讓癌症勾勾纏，營養師實用５招避開罹癌風險
2020-04-10孫語霙營養師表示，癌症是基因變異累積的漫長演變，當人體的飲食及環境中前致癌因、自由基造成基因損傷，接著與正常細胞接觸，經細胞內代謝活化成致癌物質，在經過一連串的反應便會代謝成為癌細胞。因此想要避免癌症，建議生活中以「避開致癌因子」以及「提升自我抵抗能力」。
天天吃花椰菜助攻防癌？營養師談吃菜3原則，看「顏色」吃身體更健康
2019-12-31台灣營養基金會執行長／吳映蓉營養師表示，生活當中有很多常見的食材都含有豐富的植化素等各種營養，其對人體而言就是相當好的抗氧化劑，對防癌也是相當有利的。像是十字花科的花椰菜就含有蘿蔔硫素、海藻中含有的褐藻、咖哩中含有薑黃等。但這不代表天天吃這些就可以防癌，想要身體保持健康，各種的營養都必須均衡攝取，假如都只有吃花椰菜沒有補充其他的營養也是沒用的。
一天一紅酒有利保養心血管？營養師：反而更容易傷身，紅酒的「白藜蘆醇」這些食物也吃得到。
2019-12-24台灣營養基金會執行長／吳映蓉營養師表示，以往確實有很多醫學研究指出，一天一杯紅酒有利於保健身體健康；但隨醫學不斷進步，有更新的報導指出，一天一紅酒這樣的保健習慣恐怕不適用於台灣人身上。其主要是因為台灣人身體分解酒精的能力相較其他國家並沒有那麼好，若以食道癌來說，一般人天天喝紅酒，罹患食道癌風險約為不喝者的5~10倍；而有分解酒精缺陷的人天天喝紅酒，罹患食道癌的機率約為40倍左右。
今健康New新聞
肺癌防治戰，台日韓比拚！台灣５戰３勝，差在２關鍵，台灣要跟上！
肺癌死亡占全部癌症死亡人數近五分之一，全球防治肺癌各國祭出策略。據「台日韓肺癌防治評比」報告，結果顯示台灣5戰3勝，智庫專家指出2大不足關鍵，呼籲台灣防癌正朝正向發展，盡早改善有望突破！
抗癌如大考！選對策略，擺脫荷爾蒙陽性乳癌高復發風險！
乳癌是台灣女性十大癌症發生率第一名，更蟬聯近六年死亡率的前三名，其中荷爾蒙陽性(HR+/HER2-)為最大宗，若又為高風險族群術後有三成復發機率。如何降低復發、邁向治癒是年輕早期乳癌患者的一大難纏課題！馬偕紀念醫院乳房中心張源清主任點出抗癌應考關鍵：術後輔助治療搭配細胞週期抑制劑，如同找到補教名師，抗癌成績更進步，再創人生高分成就！
郭子乾岳母黃斑部病變憂失明。醫指４症狀快就醫，新藥給付３族群受惠！
郭子乾表示，想當時岳母曾經向家人幾次提到過視力感覺越來越惡化，大家原以為是老花眼等等一般的年老現象，好一陣子後才察覺不對勁前往眼科檢查，才發現是黃斑部病變，岳母視力已受影響。
異膚嚴重程度常被低估？正確認識異膚，更助病友治療回歸生活！
每年09/14是世界異位性皮膚炎日，今年主題強調「真實無濾鏡」，盼大眾更正確的認識異位性皮膚炎，瞭解病友真實面對的挑戰，以及全方位照護的重要性，進而給予更多的關懷與鼓勵，助病友更能透過正規治療、長期穩定控制異位性皮膚炎。
紅腫癢超過６周快去大醫院！「３要１不」清零慢性自發性蕁麻疹。
蕁麻疹相當常見，不過要留意「慢性自發性蕁麻疹」，這會讓人好了又癢、癢了又癢，像個無止盡的迴圈沒完沒了，讓患者找無方法、身心飽受痛苦。醫師提醒，若發現症狀異常盡早就醫檢查，謹記「３要１不」助穩定控制慢性自發性蕁麻疹。
今健康嚴選推薦
【名家專欄】郭祐睿中醫師/眼睛痠澀刺痛是青光眼？眼中醫推３茶飲有助護眼！
大部分的患者覺得關於眼睛的問題就會使用「護眼神方」枸杞菊花茶，其實不盡然如此，舉例來說若是眼睛乾澀的人合併結膜紅、眼睛痛、眼屎多而且顏色黃，當然就可以使用枸杞菊花茶，但是枸杞的劑量要少，菊花的劑量要多；若是有以上症狀以外，眼睛還會有灼熱感，眼屎多到會「牽絲」，也就是水樣分泌物增加，這樣就是感染性結膜炎了，這時候就要使用菊花、金銀花來治療；假如單純的眼睛乾澀，結膜沒有紅，眼睛周圍沒有眼屎，這種情況是屬於「陰虛」，就可以使用枸杞、蓮藕、麥門冬、山藥等比較滋潤的藥材，效果就更顯著。
【名家專欄】招明威教授／全民節水省起來！黃豆粉、小蘇打粉洗碗洗菜誰厲害？
小蘇打屬於弱鹼性粉末，具有侵蝕性，所以用來清洗杯碗瓢盆之類的「硬物」很好用，但如果用於軟性的物質，像是洗菜，就要特別注意用法用量，使用過多或是浸泡太久，容易腐蝕蔬菜的纖維，讓菜軟掉不清脆。
【名家專欄】曾郁文醫師／懷疑有尿失禁？簡單４步驟自我檢測！
漏尿的狀況，輕則底褲濕濕的；重則影響到生活，排斥性行為、無法出遠門、放棄運動，甚至怕身上有尿騷味，這些都是「尿失禁」的症狀，長期下來不敢與朋友往來，低潮陰霾造成憂鬱症。
【名家專欄】洪素卿／腹痛急診驚見肝癌！注意相關症狀，出現疼痛多晚期！
高雄長庚醫院血液腫瘤科主任陳彥仰醫師指出，肝臟裡面沒有神經，肝臟的表面才有神經，肝臟的腫瘤如果沒有侵犯到表面是不會有疼痛的症狀，且如果腫瘤不夠大，或是沒有遭到劇烈碰撞等外力影響，多無明顯症狀，一旦患者出現疲勞、食慾不振、體重減輕、上腹部悶痛、肝功能異常、黃疸、腹部腫大、甚至上腸胃道出血、吐血等肝癌臨床症狀，多數已是晚期。