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夜尿變多恐是腎臟拉警報？四低飲食＋酮酸胺基酸有機會延緩腎臟病惡化！
2024-12-05腎臟是沉默的器官，多數民眾無法察覺腎功能異常警報，因此泡、水、高、貧、倦是很重要的自我檢查方法，尤其自身有三高等慢性疾病或高齡族群，將大幅提升罹患腎臟病風險，應更加留心。一旦診斷腎臟病也不用過於緊張，現在透過四低飲食與藥物雙管齊下治療，可以大幅延緩進入洗腎的時間。其中需要注意的是，執行低蛋白飲食，可能會引發營養不良、肌少症等併發症，造成治療期間的惡性循環，這時可藉由酮酸胺基酸幫忙取得平衡，提升蛋白質的回收與再生，減輕腎臟負擔，同時增加生活品質。
夜尿讓骨折、死亡率激增！醫教常見3原因這樣解！
2024-03-19許多65歲以上的老年人都有夜尿問題，往往也習以為常，不知道夜尿的嚴重性！夜尿已被證實會增加死亡率跟骨折機率，因夜晚頻繁起床尿尿，容易造成跌倒、骨折，若行動不便需臥床，活動力下降，身體機能也會下降，增加死亡率。
頻尿是不能說的秘密？尿意憋不住恐讓膀胱愈過動？
2023-10-31才剛上完廁所又凍未條，hold不住想尿尿的感覺！？當心可能是「過動的膀胱」在作祟。一般人的膀胱儲尿量約為300-500c.c.，但膀胱過動症的患者因為膀胱逼尿肌收縮異常，累積不到200c.c.就有尿意。當急尿感來襲，還可能因為來不及，而發生漏尿、尿失禁等尷尬狀況⋯⋯
憋尿不好，有尿就上也不好？醫指原因，這樣上最好！
2023-10-19憋尿時膀胱壓力過大，尿液就可能逆流至腎臟、影響到腎功能，若經常如此自然會使得腎臟功能受損。其次是膀胱肌肉壁可能出現憩室，有點像是擠壓氣球，氣球冒出另一個空間，此空間就可能囤積尿液、排不乾淨。而憋尿時也會使得血循不易進入到膀胱壁當中，把尿放掉後也會有血液回歸產生的「再灌流傷害」，日久就可能使得膀胱纖維化，增加頻尿、疼痛、血尿、尿道感染等風險。
頻尿不再是「男」言之隱！這兩種一起治更有效！
2023-08-08隨著年齡增長，男性可能因為攝護腺肥大、膀胱過動症或泌尿道感染等因素，造成擾人的下泌尿道症狀，影響生活品質。正值壯年的爸爸或年長的爺爺們，心中可能都藏有這樣的「男」言之隱。隨著父親節將至，身為子女的我們，應該好好檢視爸爸及爺爺的健康狀況。
常常跑廁所找不出原因？可能是膀胱太「過動」！
2023-07-28上班發現同事一小時瘋狂跑廁所，難道是薪水小偷嗎？抑或是一行人出去玩，總是有人會有頻尿或尿急問題，破壞出遊興致！根據台灣的流行病學研究，約百分之十六至十八的成人有膀胱過動症，且男女皆會發生…該如何緩解擾人的排尿症狀，讓生活品質不受影響？
改善夜尿降慢性病、骨折風險！醫教６習慣，不夜尿、睡好覺更有助養生！
2022-07-15睡不好健康、心情都不好，除了容易引起慢性疲勞、容易打瞌睡以外，也容易讓身體出現慢性發炎，影響的也包括較受重視的心血管疾病，三高、糖尿病風險都會比一般人來得高，也可能形成憂鬱症等精神疾病。
3C玩不停當心夜間多尿！一夜尿2次成年輕男性文明病！
2022-06-15當夜晚尿液製造過多，使睡覺時尿意強烈，需頻繁起床如廁2次以上，且夜間尿量超過全天尿量的1/3以上，就符合夜間多尿症的定義。台灣尿失禁防治協會理事長廖俊厚醫師指出，夜間多尿成因多，包含老化、腦下垂體功能失調、膀胱儲尿能力變差、慢性疾病、睡眠或情緒問題，然而近年又發現「睡前3C成癮」是夜間多尿症的新興危險因子。
男頻尿、夜尿留意攝護腺肥大！醫教「５少５多」養好攝護腺。
2022-05-09攝護腺肥大症狀往往不大明顯，會隨時間進展漸漸顯露，若是擴大得太嚴重，甚至壓迫到尿道、凸進膀胱裡，就有可能出現反映在泌尿上的相關症狀，如頻尿、夜尿、急尿、小尿、難解、血尿等。
天冷吃鍋、進補注意心肌梗塞！醫：４情境留意溫差變化。
2021-12-01天冷之際民眾特別關注心肌梗塞，不過國泰綜合醫院心血管中心主治醫師郭志東提醒，防範心肌梗塞除了留意天冷以外，也要注意溫差變化，以免在不知不覺當中誤踩了心肌梗塞地雷，像是近日民眾天冷進補，就容易暴露於風險當中。
頻尿、夜尿、一直跑廁所？醫指常見１０原因，３種情況盡早檢查！
2021-11-10程威銘醫師表示，若認為自己有頻尿情況，可先檢視排尿是否正常。一般人正常排尿的情況，通常約為每兩個小時排尿一次，以一天24小時、活動時間16小時、睡眠時間8小時來看，排尿次數約在８次左右算合理範圍，而晚上睡眠時因為沒有飲食，因此會期許沒有排尿的情況，合理範圍約1次，當然也視生活習慣而定，若已超出範圍，則建議可先檢視生活中的可控因素。
高壓工作造成睪固酮低下？醫：3大族群當心攝護腺疾病
2021-05-18許多研究證實，輪班或長期從事夜班工作的民眾，其工作型態對於健康有不同程度的影響。異常睡眠型態，不僅造成男性睪固酮低下，對性功能也有一定的影響，此外，男性睪固酮低下，還會造成工作能力下降，加重工作產生的疲憊感，易發生勞動傷害。
【名家專欄】曾郁文醫師／懷疑有尿失禁？簡單４步驟自我檢測！
2021-05-04漏尿的狀況，輕則底褲濕濕的；重則影響到生活，排斥性行為、無法出遠門、放棄運動，甚至怕身上有尿騷味，這些都是「尿失禁」的症狀，長期下來不敢與朋友往來，低潮陰霾造成憂鬱症。
從７種尿液看健康，顏色變化、泡泡多、有螞蟻一次詳解！
2021-04-07程威銘醫師表示，一般情況下尿液的顏色多半為黃色系，透明、淡黃色為正常健康的尿液顏色，飲水較多、喝茶、咖啡等利尿的飲品也較容易出現透明的尿液。不過，也有一種情況需多加留意，那就是水明明沒有喝很多，尿液卻一直都是透明的狀態，且尿量較多也較為頻繁，可能有尿崩症的疑慮，應檢查確認為佳。
早了二十年！他47歲確診攝護腺癌 出現「排尿症狀」快就醫
2021-03-26輔大醫院泌尿科主治醫師張孟霖表示，攝護腺癌早期無明顯症狀，只有頻尿、夜尿、急尿、尿流細小等，晚期才有可能血尿。六成以上病人來診時已是攝護腺癌第三、四期，與病人延誤就醫有關。即使發現解尿不順也繼續忍耐，或直到血尿才就診。目前會建議50歲以上或有家族病史者，定期接受攝護腺特異抗原檢查（PSA）。該劉姓病人僅47歲就確診，發病時間相對年輕，處置上也需考量未來是否有惡化風險。
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