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如何「家和萬事興」有方法！家家難念的經？孝順是應該？心理師解析。
2024-09-04「家和萬事興」可說是人人都懂的道理，不過這並非是自然而然形成的，更不單只用來作為家訓要求家人。確切來說可以怎麼做？其實有方法。立翎心理諮商所郭禺廷諮商心理師詳細解析。
懷孕媽咪更親近自己。照顧好自己，更能讀懂寶寶需求。
2024-05-15懷孕期間媽咪的身體和心理會有各種不同的變化，這些變化其實很多時候很難被發現，鼓勵媽咪們在自己的身心不斷變化的過程中更親近自己，照顧好自己的同時，也更能讀懂寶寶需求。
更精準提升「自我認同」！增信心、不自滿，降低外界影響！
2024-03-19自我認同相當重要，過高或過低都會對自己帶來莫大的影響，例如膨脹而無法與人建立關係、或常受到別人的觀念所影響、無法肯定自己、沒有信心。立翎心理諮商所郭禺廷諮商心理師指出細節及關鍵，並分享如何更精準的提升自我認同！
如何真正「跟自己和解」？現在這樣和解了嗎？心理師深度解析。
2024-02-27生活不容易之下，許多人漸漸意識到、認識到「跟自己和解」。不過確切來說，究竟什麼是跟自己和解？要怎麼跟自己和解？我真的跟自己和解了嗎？現在過的好辛苦，是不是還沒跟自己和解？對此立翎心理諮商所郭禺廷諮商心理師提出觀點、指出關鍵，並一一說明。
生日快到了，越心煩焦躁？心理師６招解除「生日壓力症候群」！
2024-02-23許多人越接近生日，越容易感到低潮、焦躁、恐慌，彷彿就像在為自己的目標倒數、或像在提醒自己依舊一事無成一般，還沒結婚、沒有小孩、工作一般等等，甚至更進一步失眠等，女性似乎又更加明顯。
「人生好難」是出自原生家庭？如何探索？找到了，然後呢？
2023-06-02找到原生家庭對自己的影響了，然後呢？許多人在找到原生家庭對自己的影響，試圖在心裡與它們同處，常見的想法是「都是原生家庭害的。」、「沒辦法，我原生家庭就是這樣。」等，這的確也是一種試著共存的思考方式。
捲入創傷事件後「難察覺的傷」 如何幫助自己及他人？
2021-04-20大多數創傷事件產生的影響不會立即顯現，而會封存多年，漸漸侵蝕我們的心理健康，或是潛入到我們的潛意識，或是扭曲我們的人格特質，等到症狀出現，通常都已經對心靈造成嚴重破壞。綜合十年的諮商經驗，歸納出最常見的創傷事件有下面幾種類型，反應也會有些不同。
今健康New新聞
國家級乳癌對策！免再擠大醫院等醫生，健保注4000萬啟動P4P新制
中央健康保險署陳亮妤署長說明，此新制涵蓋對象包括所有新診斷及首次復發的個案，不分期別或男女。並也放寬了參與門檻，醫院每年新診斷乳癌人數達20人，並且成立基礎「乳癌診療多專科團隊」即可申請加入。健保挹注約4,000萬元，鼓勵各層級醫院參與，並明確建議「獎勵費用優先分配給第一線執行人員（含個案管理師）」，盼提供醫護人員實質支持，肯定付出。
子宮肌瘤用藥新選擇！縮小肌瘤、改善症狀、防貧血免「傷心」
子宮肌瘤是台灣女性常見婦疾，不只帶來諸多不適，也影響工作及生活，甚至波及健康安全。以往治療困境常讓人卻步，「新一代口服子宮肌瘤藥物」今年在台上市，為女性朋友提供更精準、更便利、更具生活品質的治療新選擇。
年後「三大保護」防肺炎，左流右新加肺鏈，守護健康迎新年！
隨農曆新年假期結束，返鄉團聚與密集聚會後，人潮流動與接觸頻率增加，歡樂團圓之後，也要留意肺炎潛在健康風險。尤其秋冬季節病原體更為活躍，年節後往往也是感染高峰期。年節最珍貴的禮物不是山珍海味，而是全家平安健康，透過「三重保護」為新的一年建立更完整的健康防線。
SMA病友 還在觀望治療嗎？別暴露風險，他們早治療已翻轉生活！
脊髓性肌肉萎縮症(SMA)治療照護不易，許多病友仍存有迷思、恐懼，對治療持觀望態度。現醫學發達又受惠於政府德政，SMA藥物可獲得健保給付，已有不少病友早治療翻轉生活。台灣脊髓肌肉萎縮症病友協會創會理事長 鐘育志醫師、中國醫藥大學兒童醫院副院長 周宜卿醫師，兩位專家攜手說明。
狼瘡性腎炎治療新里程!新標靶生物製劑獲准併用，鎖定B細胞精準守護腎功能
全身性紅斑狼瘡（SLE）好發於15-45歲女性，在這段追求夢想的黃金時期，病友常因免疫系統失調，被迫展開一場漫長的「內戰」。其中，最讓人擔憂的併發症就是「狼瘡性腎炎」。所幸，新標靶生物製劑獲准併用，為病友治療帶來新曙光！
今健康嚴選推薦
【名家專欄】郭祐睿中醫師/眼睛痠澀刺痛是青光眼？眼中醫推３茶飲有助護眼！
大部分的患者覺得關於眼睛的問題就會使用「護眼神方」枸杞菊花茶，其實不盡然如此，舉例來說若是眼睛乾澀的人合併結膜紅、眼睛痛、眼屎多而且顏色黃，當然就可以使用枸杞菊花茶，但是枸杞的劑量要少，菊花的劑量要多；若是有以上症狀以外，眼睛還會有灼熱感，眼屎多到會「牽絲」，也就是水樣分泌物增加，這樣就是感染性結膜炎了，這時候就要使用菊花、金銀花來治療；假如單純的眼睛乾澀，結膜沒有紅，眼睛周圍沒有眼屎，這種情況是屬於「陰虛」，就可以使用枸杞、蓮藕、麥門冬、山藥等比較滋潤的藥材，效果就更顯著。
【名家專欄】招明威教授／全民節水省起來！黃豆粉、小蘇打粉洗碗洗菜誰厲害？
小蘇打屬於弱鹼性粉末，具有侵蝕性，所以用來清洗杯碗瓢盆之類的「硬物」很好用，但如果用於軟性的物質，像是洗菜，就要特別注意用法用量，使用過多或是浸泡太久，容易腐蝕蔬菜的纖維，讓菜軟掉不清脆。
【名家專欄】曾郁文醫師／懷疑有尿失禁？簡單４步驟自我檢測！
漏尿的狀況，輕則底褲濕濕的；重則影響到生活，排斥性行為、無法出遠門、放棄運動，甚至怕身上有尿騷味，這些都是「尿失禁」的症狀，長期下來不敢與朋友往來，低潮陰霾造成憂鬱症。
【名家專欄】洪素卿／腹痛急診驚見肝癌！注意相關症狀，出現疼痛多晚期！
高雄長庚醫院血液腫瘤科主任陳彥仰醫師指出，肝臟裡面沒有神經，肝臟的表面才有神經，肝臟的腫瘤如果沒有侵犯到表面是不會有疼痛的症狀，且如果腫瘤不夠大，或是沒有遭到劇烈碰撞等外力影響，多無明顯症狀，一旦患者出現疲勞、食慾不振、體重減輕、上腹部悶痛、肝功能異常、黃疸、腹部腫大、甚至上腸胃道出血、吐血等肝癌臨床症狀，多數已是晚期。