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肩膀痛別自己改善！當心受損。現治療多元，「反置式關節」有給付！
2026-04-22台灣肩關節退化、損傷問題普遍。隨醫療進步，近年已發展出多元的治療模式，如「反置式人工肩關節」，讓患者有望恢復活動能力及生活品質，且有健保給付。肩關節治療從止痛邁向功能恢復、提升生活品質的新階段。
肩頸疼痛檢查不出原因？原來是「肩周炎」作祟？中醫４證型治療！
2024-03-14肩頸疼痛、痠痛日常相當常見，檢查是首要對策，不過有的時候也可能檢查不出原因。對此臻觀中醫診所林俊臣醫師表示這可能是「肩周炎」在作祟，可依４證型予以治療，日常也可透過４穴位按摩改善。
肩膀痛，手舉到某處又不痛？醫指「肩夾擠症候群」特徵，４活動助改善！
2024-03-08肩膀痛很多人會想到五十肩，不過未必如此，也有一種情況是「肩膀痛，但舉到某些地方就不痛了」，這就很有可能是肩夾擠症候群。悅滿意復健專科診所、同時也是台灣復健醫學會的江研壹醫師指出特徵，也介紹４種活動幫助改善。
肩膀痛、無力、手舉不起來？小心可能「肩旋轉肌撕裂」，早檢查防斷裂！
2022-11-02突然出現肩膀痠痛，常會認為只是拉傷、不以為意，但往往越來越痛，有時甚至感覺到無力，小心可能是「肩旋轉肌撕裂」。台南市立醫院復健科主治醫師鐘毓婷提醒，這類情況應盡早檢查，以避免嚴重至斷裂。
肩膀疼痛常見３原因！簡單自我檢測，長期疼痛盡早就醫。
2021-11-12侯鐘堡醫師指出，肩膀疼痛的原因當中，以肩夾擠症後群最為常見，主要成的成因就是因為長期姿勢不良、圓肩駝背所致。檢查自己是否為肩夾擠症後群，方法很簡單，可將手於兩邊側舉60-120度，若會疼痛，可能性便高。經檢查後，日常可透過「划船姿勢」的方式，適度訓練肩膀周邊肌群及肩胛骨肌群改善，但不宜過量。
肩膀疼痛是五十肩？醫教簡單測試，２招伸展助改善！
2021-04-28患者首先面對牆壁，將手指自然貼上於牆，做出手指在牆壁上行走的動作，將手慢慢的往上帶，到達最高點後再將手慢慢往下爬到最低點，以可忍受為前提約做4~5分鐘，並可在牆上用鉛筆畫線簡單紀錄活動角度，了解自己進步的程度。此動作有助慢慢伸展開肩關節沾黏，除了正面執行外，也可以從側面執行。
一條毛巾預防、改善五十肩！醫：不動比動更容易受傷，多活動才能防關節沾黏！
2019-12-18輝馥診所五十肩主治醫師/許嘉麟醫師 表示，其實從小到50歲之前四肢大部分的傷害其一主要多是來自於「外傷」；而大多數人認為做太多運動、活動容易傷害關節，事實上剛好相反，現代人另一個常見的傷害是「不運動的傷害」。因為四肢活動量少，才會造成關節沾黏更快。
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