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會胖是因為食物停留太久？中醫總院長教飲食順序、細節瘦得更健康！
2023-09-28陳建輝總院長表示，所有的胖都和「吃」有關，會造成身體肥胖的主要原因，往往並不是吃得太多，很多時候其實是在吃的步驟上出了問題，使食物在身體內停留太久，停留的時間越久，越容易造成肥胖的體形。
常見養生飯類我適合哪一種？紫米、糙米、五穀米、花椰菜米一次瞭解！
2023-02-18以健康養生類餐盒或素食店常見的飯類來看，除了白飯、清粥之外，常見如紫米、糙米、五穀米、花椰菜米，這些米飯究竟有甚麼樣的好處？哪一種適合自己？該怎麼吃更健康？劉怡里營養師逐一說明！
簡單熱門的減肥組合技！168+211+飲食順序，穩瘦又健康！
2022-07-13減肥的方式百百種，但未必有所成果，這總讓人心灰意冷，嫚嫚營養師介紹幾種熱門、簡單、容易執行的減重方式，包括168飲食法、211飲食法、飲食順序等，不僅有利減重也有助健康，且還能組合在一起，讓減重效果更加分！
10大年菜這樣吃更健康！營養師：調整飲食順序助控糖。
2022-01-10嫚嫚營養師指出，常見的年夜飯菜餚，大多都不只是有吉祥的含意，也都是相當健康的食材，而少數也只要注意一些細節，照樣可以吃得健康。
醫推168減肥法＋調整飲食順序，簡單、不復胖、有助健康！
2021-07-12曾嶔元醫師指出，減重首先需了解，影響體態最直接的就是荷爾蒙，包括壓力荷爾蒙、胰島素等，例如急性壓力讓人消瘦，慢性壓力讓人肥胖，以飲食來說，胰島素就是其中的關鍵，胰島素沒控制好便容易時時想要進食，身體也會容易變胖，想要減肥就得先控制，聽起來很難，但其實控制進食時間和順序就是最好的方法。
排便之計在於晨，掌握人體排便機制、黃金時段，中醫２招助改善便秘。
2019-12-25一日之際在於晨，對排便來說也是如此，排便之際也是在於晨。徐慧茵中醫師表示，早晨可說是排便的黃金時間，在早上吃下早餐進入胃之後，胃便會傳達訊息到大腦，大腦變得知是時候該解解便了。
吃肉挑部位健康又享瘦！肉類油脂分布各不同，營養師教你避開油脂地雷！
2019-12-05今健康New新聞
郭子乾岳母黃斑部病變憂失明。醫指４症狀快就醫，新藥給付３族群受惠！
郭子乾表示，想當時岳母曾經向家人幾次提到過視力感覺越來越惡化，大家原以為是老花眼等等一般的年老現象，好一陣子後才察覺不對勁前往眼科檢查，才發現是黃斑部病變，岳母視力已受影響。
異膚嚴重程度常被低估？正確認識異膚，更助病友治療回歸生活！
每年09/14是世界異位性皮膚炎日，今年主題強調「真實無濾鏡」，盼大眾更正確的認識異位性皮膚炎，瞭解病友真實面對的挑戰，以及全方位照護的重要性，進而給予更多的關懷與鼓勵，助病友更能透過正規治療、長期穩定控制異位性皮膚炎。
紅腫癢超過６周快去大醫院！「３要１不」清零慢性自發性蕁麻疹。
蕁麻疹相當常見，不過要留意「慢性自發性蕁麻疹」，這會讓人好了又癢、癢了又癢，像個無止盡的迴圈沒完沒了，讓患者找無方法、身心飽受痛苦。醫師提醒，若發現症狀異常盡早就醫檢查，謹記「３要１不」助穩定控制慢性自發性蕁麻疹。
不是「鬼」剃頭！圓禿是免疫疾病。醫：６成影響生活，早治療防全身掉毛。
頭上莫名禿一塊、在我國俗稱「鬼」剃頭，不少人以為這個疾病單純是因為壓力太大所致！醫師指出，鬼剃頭其實是一種自體免疫性疾病，正式疾病名稱叫做「圓禿」。患者由於自體免疫系統錯誤攻擊毛囊、導致圓型斑塊落髮。皮膚科醫學會理事長趙曉秋表示，圓禿患者有三成可能發展成多發、大範圍的禿髮；嚴重者可能「全頭禿」，甚至還有1%患者可能進展至全身毛髮盡落、變成「全身禿」。
思覺失調症治療越早介入越好！長效針劑助病友穩控、走得更遠！
「感謝長效針劑救了我們家！」今年四旬歲陳先生在大學時，因無法承受感情生變的壓力，陸續出現幻聽、自言自語、多疑等症狀，曾被人誤會是「中邪、鬼上身」，甚至帶到宮廟求神問卜仍不見改善，最後就醫確診為思覺失調症。但因抗拒用藥，家庭關係緊張，反覆惡化，多次住院治療，直到5年前住院期間接受長效針劑治療與專業醫療團隊照護，逐漸穩定疾病，如今與父母相處和樂，也重拾音樂教學的工作。
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【名家專欄】郭祐睿中醫師/眼睛痠澀刺痛是青光眼？眼中醫推３茶飲有助護眼！
大部分的患者覺得關於眼睛的問題就會使用「護眼神方」枸杞菊花茶，其實不盡然如此，舉例來說若是眼睛乾澀的人合併結膜紅、眼睛痛、眼屎多而且顏色黃，當然就可以使用枸杞菊花茶，但是枸杞的劑量要少，菊花的劑量要多；若是有以上症狀以外，眼睛還會有灼熱感，眼屎多到會「牽絲」，也就是水樣分泌物增加，這樣就是感染性結膜炎了，這時候就要使用菊花、金銀花來治療；假如單純的眼睛乾澀，結膜沒有紅，眼睛周圍沒有眼屎，這種情況是屬於「陰虛」，就可以使用枸杞、蓮藕、麥門冬、山藥等比較滋潤的藥材，效果就更顯著。
【名家專欄】招明威教授／全民節水省起來！黃豆粉、小蘇打粉洗碗洗菜誰厲害？
小蘇打屬於弱鹼性粉末，具有侵蝕性，所以用來清洗杯碗瓢盆之類的「硬物」很好用，但如果用於軟性的物質，像是洗菜，就要特別注意用法用量，使用過多或是浸泡太久，容易腐蝕蔬菜的纖維，讓菜軟掉不清脆。
【名家專欄】曾郁文醫師／懷疑有尿失禁？簡單４步驟自我檢測！
漏尿的狀況，輕則底褲濕濕的；重則影響到生活，排斥性行為、無法出遠門、放棄運動，甚至怕身上有尿騷味，這些都是「尿失禁」的症狀，長期下來不敢與朋友往來，低潮陰霾造成憂鬱症。
【名家專欄】洪素卿／腹痛急診驚見肝癌！注意相關症狀，出現疼痛多晚期！
高雄長庚醫院血液腫瘤科主任陳彥仰醫師指出，肝臟裡面沒有神經，肝臟的表面才有神經，肝臟的腫瘤如果沒有侵犯到表面是不會有疼痛的症狀，且如果腫瘤不夠大，或是沒有遭到劇烈碰撞等外力影響，多無明顯症狀，一旦患者出現疲勞、食慾不振、體重減輕、上腹部悶痛、肝功能異常、黃疸、腹部腫大、甚至上腸胃道出血、吐血等肝癌臨床症狀，多數已是晚期。