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改善足底筋膜炎。中醫推這「日常小物」能冰敷又能按摩！

2025-06-13

足底筋膜炎日常相當常見，除了下床踩到地板腳就痛，平常也可能痛到影響生活、行走不便。許多人會嘗試自行改善，澄玥中醫簡正倫中醫師介紹簡單改善方式，也建議可尋求中醫協助，透過了解個人體質進行辯證治療，不僅能有效緩解症狀，也能達到徹底根治。

上班族頭痛地雷中幾個？中醫教日常改善。治療當天就能緩解？

2025-06-12

頭痛是不少人生活中常見的問題，其中「壓力性頭痛」可說是上班族最常見的頭痛類型之一，又稱為緊張型頭痛。澄玥中醫簡正倫中醫師指出常見特徵及成因，並提供改善方法，也提醒若經常發生盡早檢查。

秋季養生關鍵：「滋陰潤肺顧脾胃」！中醫教飲食重點，蜂蜜水也有助保養。

2024-08-26

入秋後，常見許多皮膚、呼吸道等疾病的症狀會比以往更加明顯，澄玥中醫診所劉家如中醫師表示，秋季燥氣最容易傷「肺」，入秋後更要留意養肺。秋季也是恢復人體臟器功能的最佳時機，確實養生可提前儲存對抗寒冬的能量。

抓住孩子發育２大關鍵期！中醫指進補重點，做好６件事更助成長。

2024-06-24

孩子發育良好、健康，是每個父母的共同的心聲，不過究竟該怎麼做才好？澄玥中醫簡正倫中醫師指出發育關鍵期以及進補之道，還有日常生活需注意的細節，助孩子們健康成長！

腹瀉按按３穴位助改善！中醫分３類型，不只治療更依體質調養。

2024-06-21

腹瀉總讓人傷腦筋，不知是不是吃壞了什麼東西，或是到底發生什麼問題。澄玥中醫診所簡正倫中醫師指出，從中醫的角度看腹瀉可分成三大類，症狀及治療、改善的方式也有所不同，也分享日常可透過穴位按摩進行改善。

蜂蜜水２時間喝助養生！中醫指各項好處，４種人別亂喝。

2024-05-22

蜂蜜獨特的風味廣受大朋友、小朋友喜愛，從中醫觀點來看，其實也對身體有不少好處，喝對時間也有利身體健康。不過蜂蜜雖然天然，但也並非人人都適合。澄玥中醫徐碧韓中醫師指出蜂蜜的優點，並教大家怎麼喝更健康！

熱紅酒也能養生、美味又應景！中醫教簡單DIY，還能做成「零酒精版」

2023-12-21

冬季、聖誕節手上一杯熱紅酒啜飲，披上暖暖的毛毯，和親朋好友圍繞桌邊飲酒聊天，暖和又溫馨。澄玥中醫診所徐碧韓醫師分享，教大家如何製作熱紅酒、挑選食材，應景又養生！

陰道感染、陰道炎好不舒服？中醫教保養：少用護墊、別過度清潔！

2023-12-15

陰道感染是臨床上不少女性會發生的問題，出現分泌物增加、紅腫、異味等問題，且總是好不了。澄玥中醫診所莊博雅醫師提醒盡早治療，以免近一步引起骨盆腔發炎等問題，甚至引起不孕症。

常下腹悶痛、私密處疼痛？小心是骨盆腔炎，中醫指各症狀留意！

2023-12-14

骨盆腔炎的症狀視個人而有所不同，最常見的症狀可包括陰莖、陰囊、龜頭、會陰等會陰部疼痛。恥骨部位疼痛。下腹鈍痛、下腹下墜感、下背疼痛、腰骶部疼痛、腹股溝區域疼痛等骨盆腔區域疼痛。性行為方面則可能出現性功能障礙、性行為過程或性行為後感到疼痛。另也可能造成不孕。女性則會白帶增加、月經不規則。上述這些症狀也容易因為疲勞、免疫力下降、女性生理期等因素加劇。