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改善足底筋膜炎。中醫推這「日常小物」能冰敷又能按摩!
2025-06-13足底筋膜炎日常相當常見,除了下床踩到地板腳就痛,平常也可能痛到影響生活、行走不便。許多人會嘗試自行改善,澄玥中醫 簡正倫中醫師介紹簡單改善方式,也建議可尋求中醫協助,透過了解個人體質進行辯證治療,不僅能有效緩解症狀,也能達到徹底根治。
上班族頭痛地雷中幾個?中醫教日常改善。治療當天就能緩解?
2025-06-12頭痛是不少人生活中常見的問題,其中「壓力性頭痛」可說是上班族最常見的頭痛類型之一,又稱為緊張型頭痛。澄玥中醫簡正倫中醫師指出常見特徵及成因,並提供改善方法,也提醒若經常發生盡早檢查。
秋季養生關鍵:「滋陰潤肺顧脾胃」!中醫教飲食重點,蜂蜜水也有助保養。
2024-08-26入秋後,常見許多皮膚、呼吸道等疾病的症狀會比以往更加明顯,澄玥中醫診所劉家如中醫師表示,秋季燥氣最容易傷「肺」,入秋後更要留意養肺。秋季也是恢復人體臟器功能的最佳時機,確實養生可提前儲存對抗寒冬的能量。
抓住孩子發育2大關鍵期!中醫指進補重點,做好6件事更助成長。
2024-06-24孩子發育良好、健康,是每個父母的共同的心聲,不過究竟該怎麼做才好?澄玥中醫簡正倫中醫師指出發育關鍵期以及進補之道,還有日常生活需注意的細節,助孩子們健康成長!
腹瀉按按3穴位助改善!中醫分3類型,不只治療更依體質調養。
2024-06-21腹瀉總讓人傷腦筋,不知是不是吃壞了什麼東西,或是到底發生什麼問題。澄玥中醫診所簡正倫中醫師指出,從中醫的角度看腹瀉可分成三大類,症狀及治療、改善的方式也有所不同,也分享日常可透過穴位按摩進行改善。
蜂蜜水2時間喝助養生!中醫指各項好處,4種人別亂喝。
2024-05-22蜂蜜獨特的風味廣受大朋友、小朋友喜愛,從中醫觀點來看,其實也對身體有不少好處,喝對時間也有利身體健康。不過蜂蜜雖然天然,但也並非人人都適合。澄玥中醫徐碧韓中醫師指出蜂蜜的優點,並教大家怎麼喝更健康!
熱紅酒也能養生、美味又應景!中醫教簡單DIY,還能做成「零酒精版」
2023-12-21冬季、聖誕節手上一杯熱紅酒啜飲,披上暖暖的毛毯,和親朋好友圍繞桌邊飲酒聊天,暖和又溫馨。澄玥中醫診所徐碧韓醫師分享,教大家如何製作熱紅酒、挑選食材,應景又養生!
陰道感染、陰道炎好不舒服?中醫教保養:少用護墊、別過度清潔!
2023-12-15陰道感染是臨床上不少女性會發生的問題,出現分泌物增加、紅腫、異味等問題,且總是好不了。澄玥中醫診所莊博雅醫師提醒盡早治療,以免近一步引起骨盆腔發炎等問題,甚至引起不孕症。
常下腹悶痛、私密處疼痛?小心是骨盆腔炎,中醫指各症狀留意!
2023-12-14骨盆腔炎的症狀視個人而有所不同,最常見的症狀可包括陰莖、陰囊、龜頭、會陰等會陰部疼痛。恥骨部位疼痛。下腹鈍痛、下腹下墜感、下背疼痛、腰骶部疼痛、腹股溝區域疼痛等骨盆腔區域疼痛。性行為方面則可能出現性功能障礙、性行為過程或性行為後感到疼痛。另也可能造成不孕。女性則會白帶增加、月經不規則。上述這些症狀也容易因為疲勞、免疫力下降、女性生理期等因素加劇。
私密處腫痛、有硬塊?「巴氏腺囊腫」中醫院長這樣治免動刀。
2023-10-18巴氏腺正常情況下,以手觸摸感覺柔軟無腫硬感,但有時可能會發生一些問題,最常見的就是巴氏腺囊腫。當巴氏腺的導管被阻塞時,液體就會積聚在腺體內形成囊腫。這可能導致局部疼痛、腫脹和不適感。
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