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親友想不開如何真誠陪伴？專家指２原則，「３大地雷」真的不要說
2026-06-10許多事常來得很突然，我們真的也不知道該怎麼辦才好。讓我們先有些準備，真的發生時可以有個方向能更真誠的陪伴對方，並也讓對方感受得到。也請記得我們都只是個凡人，能做的雖然有限，但也足夠溫暖。
想自殺、活著好累？你想結束的不是生命。先進來坐坐，我們休息一下。
2026-05-29嘿，謝謝你進來。 我知道，你敲下沉重的關鍵字，找著某個答案，那個巨大的痛苦彷彿快把你吞噬了，真的好累… 我想跟你說：「謝謝你。」謝謝你沒有直接離開，而是在搜尋框裡輸入了這些字、走進這篇。 生活這麼不容易，能撐到現在，你已經做得很好了，真的。
別再「男兒有淚不輕彈」！男自殺成功率高２倍，４觀念正視壓力。
2022-10-27蔡岳融心理師表示，男性常見受「男兒有淚不輕彈」、「要有男子氣概」、「男人要有肩膀」、「像個男子漢」等傳統、世俗觀念所影響，而無法表述自己的情緒，這其實非常不健康，常導致４種後果、形成惡性循環，包括慣性偽裝、孤立無援、慢性壓力、不當處理。
憂鬱症普遍性比想像還要高！不只心情低落，任何徵兆都應警覺！
2021-07-15有的人說憂鬱症如同「心靈的感冒」，巧妙比喻著憂鬱症的普遍常見，彷彿像感冒病毒一般，當我們先天脆弱性高、後天抵抗力不足，此時再加上吹風受凍時則很有可能患病。而憂鬱症確實也是受到生理、心理、環境社會等多重因素下相互影響的結果，當個人的心理功能失調，無法面對生活壓力時，所產生的情感型疾病。
情緒障礙自殺風險多４倍！醫鼓勵多做３件事簡單助改善。
2020-10-08我們人群中也不乏有此種性格特質的人,罹患情緒障礙(憂鬱症、焦慮症、暴怒症等)的機率是一般人至少4倍以上,也因此是自殺的高危險族群之一。
今健康New新聞
長輩二尖瓣逆流手術憂開胸？別擔心，「導管微創手術」有條件給付！
據統計，心臟疾病高居台灣十大死因第二名，其中「二尖瓣逆流」是常見的疾病之一。且75歲以上年長者，每10位就有1位受中度或重度二尖瓣逆流困擾。高齡、體弱、合併多重慢性疾病的患者若未及時治療，可能導致疾病惡化，甚至進展至心衰竭，增加死亡風險。
【中聯油脂】不只飯糰，這些超商食物都上榜了！受影響產品、業者名單、退貨資訊一次看
中聯油脂測出「苯駢芘」風波持續延燒，截至07/08食藥署公布受影響範圍持續擴大，不少超商食物、知名品牌產品都列進「預防性下架」名單中。今健康為大家彙整截稿前食藥署的最新資訊，包含食藥署持續追蹤的業者及產品資訊、目前最新因應措施、退貨資訊，供大家快速了解。
好消息！異膚新型生物製劑納健保！中重度病友終於等到「長期穩控」新生活
異位性皮膚炎不單單只是皮膚上的疾病，更常讓病友飽受各種搔癢、疼痛、憂鬱、焦慮、難以入睡等折磨。過去治療成效上差強人意，又得考量治療費用。所幸，新型生物製劑納健保，病友終於等到長期穩控的曙光！
「致癌油」風暴怎麼自保？毒物醫：這些都小心，要會「增強代謝、避開地雷、防範未然」
據衛福部食藥署，中聯油脂「大豆沙拉油」致癌物「苯駢芘」超標，泰山、福壽、福懋皆受影響。顏宗海表示，苯駢芘雖為WHO認定的一級致癌物，但人體可代謝，也可以透過日常防範，不用太過擔心。
早期肺癌高復發風險要知道！醫籲健保接軌國際，加速標靶輔助治療納給付
肺癌連續3年蟬聯「癌王」高居國人癌症發生人數第一位，並連續22年高居國人十大癌症死因之首。隨公費低劑量電腦斷層（LDCT）肺癌篩檢推動，早期發現肺癌比例明顯提升。然而早發現也要早治療，尤其面對高復發風險，早期介入輔助治療至關重要。
今健康嚴選推薦
【名家專欄】郭祐睿中醫師/眼睛痠澀刺痛是青光眼？眼中醫推３茶飲有助護眼！
大部分的患者覺得關於眼睛的問題就會使用「護眼神方」枸杞菊花茶，其實不盡然如此，舉例來說若是眼睛乾澀的人合併結膜紅、眼睛痛、眼屎多而且顏色黃，當然就可以使用枸杞菊花茶，但是枸杞的劑量要少，菊花的劑量要多；若是有以上症狀以外，眼睛還會有灼熱感，眼屎多到會「牽絲」，也就是水樣分泌物增加，這樣就是感染性結膜炎了，這時候就要使用菊花、金銀花來治療；假如單純的眼睛乾澀，結膜沒有紅，眼睛周圍沒有眼屎，這種情況是屬於「陰虛」，就可以使用枸杞、蓮藕、麥門冬、山藥等比較滋潤的藥材，效果就更顯著。
【名家專欄】招明威教授／全民節水省起來！黃豆粉、小蘇打粉洗碗洗菜誰厲害？
小蘇打屬於弱鹼性粉末，具有侵蝕性，所以用來清洗杯碗瓢盆之類的「硬物」很好用，但如果用於軟性的物質，像是洗菜，就要特別注意用法用量，使用過多或是浸泡太久，容易腐蝕蔬菜的纖維，讓菜軟掉不清脆。
【名家專欄】曾郁文醫師／懷疑有尿失禁？簡單４步驟自我檢測！
漏尿的狀況，輕則底褲濕濕的；重則影響到生活，排斥性行為、無法出遠門、放棄運動，甚至怕身上有尿騷味，這些都是「尿失禁」的症狀，長期下來不敢與朋友往來，低潮陰霾造成憂鬱症。
【名家專欄】洪素卿／腹痛急診驚見肝癌！注意相關症狀，出現疼痛多晚期！
高雄長庚醫院血液腫瘤科主任陳彥仰醫師指出，肝臟裡面沒有神經，肝臟的表面才有神經，肝臟的腫瘤如果沒有侵犯到表面是不會有疼痛的症狀，且如果腫瘤不夠大，或是沒有遭到劇烈碰撞等外力影響，多無明顯症狀，一旦患者出現疲勞、食慾不振、體重減輕、上腹部悶痛、肝功能異常、黃疸、腹部腫大、甚至上腸胃道出血、吐血等肝癌臨床症狀，多數已是晚期。