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    長骨刺怎麼辦?如何消除?醫教關鍵應對:重點不在骨刺。

    2022-05-09

    史考特醫師表示,骨刺各處關節皆有可能出現,若在神經周遭就也有可能壓迫到神經,例如脊椎長骨刺,可能出現麻、刺、痛等狀況,這種情況就會需要治療,例如復健牽引或徒手治療拉開關節、藥物治療讓神經穩定,據觀察統計,約10位可能出現1位無法順利改善,這樣的情況則可透過手術治療將骨刺取出,成功率及風險則如一般手術一樣,一般可順利取出,風險則如麻醉藥、會流血、傷口感染等,對高齡者而言風險較高,如麻醉可能引起年長者中風、心肌梗塞等,可與醫師作詳細討論。

    簡單6運動防退化性關節炎!醫提醒:不動膝蓋退化更快!

    2021-12-27

    史考特醫師表示,退化性關節炎是診間最常見的年長者問題,這疾病通常約在50歲後開始出現,患者常會感覺到膝蓋疼痛、僵硬,特別是在早上剛起床的時候,且前往診間的患者往往表示已經持續好幾個月,嚴重者甚至難以蹲下、活動。會發生這樣的情況,主要是因為膝蓋的軟骨隨年紀增長而磨損,周圍也容易出現骨刺、關節囊增生、發炎物質出現,進而使得關節又卡又痛,有時還會出現發炎、腫脹的問題。

    退化性關節炎該怎麼辦?營養師4招:地中海飲食助改善!

    2021-12-03

    嫚嫚營養師表示,退化性關節炎最常見的關鍵因素就是「年齡」,根據統計,80歲以上長者,就有超過50%有退化性關節炎的問題。其他像是因不當使用、受傷形成的關節損傷、肥胖、遺傳等也都是風險因子,且性別不同,發生的機率也有所不同,以全球數據來看,60歲以上有退化性關節炎的男性約占9.6%,女性則約18%。

    沒做什麼卻老是關節痛?醫教3伸展防疼痛惡性循環

    2021-05-10

    出現疼痛時,除了患部會開始自行修復,身體也容易出現代償性動作,整體活動量會下降,身體活動量逐漸減少,肌肉就容易漸漸萎縮、收縮效率也會變差,不利於患部修補。尤其是關節的代謝需仰賴活動擠壓,長時間不動便容易缺氧、廢物堆積、出現沾黏,反而會造成關節整體角度下降,更容易再次出現拉傷、疼痛程度上升、活動力下降,形成惡性循環,常見出現於50歲前後的五十肩就是個典型的例子。

    膝蓋痛、卡卡、喀喀響?醫教簡單一個動作有助改善

    2020-11-18

    宏康復健科診所院長陳相宏醫師表示,骨骼、肌肉使用量越少就越容易退化。以坐在辦公室的上班族來說,上班族久坐膝蓋會長時間的呈現90度的狀態,此時關節腔的壓力是比站著或行走時的壓力還要高的,若再加上膝蓋的關節液不夠、潤滑度不足等因素,膝蓋就容易卡卡的、發出喀喀聲響,甚至出現膝蓋疼痛的情況。

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    鮭魚鼻軟骨成保健助手!PCT- II非變性二型膠原蛋白將成新趨勢
    日本藥品株式會社與台灣和司特股份有限公司昨日在2024台灣生技展,聯合發表新保健食品原料—專利鮭魚鼻軟骨萃取物:非變性二型膠原蛋白PCT II。有別於傳統非變性二型膠原蛋白,PCT II結合了非變性二型膠原蛋白與蛋白聚糖,與人體成分更相近,在超高齡社會來臨之際,預料將成為靈活力與活動力保養的新趨勢!
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    工程師不菸不酒肝指數超標?醫揭原因竟是重度脂肪肝!
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    魚油濃度高還不夠?如何被人體吸收才是真正有效!
    隨著民眾健康意識日益提升,魚油已成為不可或缺的營養補充品。然而,民眾在挑選魚油產品時,常僅在意濃度,卻忽略了其他更重要的因素。挑選魚油的真正關鍵在『經研究支持的高吸收力、後市場監督機制認證把關』。魚油益處雖多,但不是有吃就好,即使濃度再高,若營養未被有效吸收,也無法完全發揮保健功效。
    早餐是開啟一天的最佳鬧鐘!「這三類」搭配缺一不可!
    早餐是晨間起床後的第一頓飯,吃早餐的目的不僅是儲備一整天所需的營養,還肩負「啟動以肝臟為主的周邊時鐘」之重責大任。換句話說,早餐具有「鬧鐘」的作用。
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    【名家專欄】招明威教授/全民節水省起來!黃豆粉、小蘇打粉洗碗洗菜誰厲害?
    小蘇打屬於弱鹼性粉末,具有侵蝕性,所以用來清洗杯碗瓢盆之類的「硬物」很好用,但如果用於軟性的物質,像是洗菜,就要特別注意用法用量,使用過多或是浸泡太久,容易腐蝕蔬菜的纖維,讓菜軟掉不清脆。
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    【名家專欄】洪素卿/腹痛急診驚見肝癌!注意相關症狀,出現疼痛多晚期!
    高雄長庚醫院血液腫瘤科主任陳彥仰醫師指出,肝臟裡面沒有神經,肝臟的表面才有神經,肝臟的腫瘤如果沒有侵犯到表面是不會有疼痛的症狀,且如果腫瘤不夠大,或是沒有遭到劇烈碰撞等外力影響,多無明顯症狀,一旦患者出現疲勞、食慾不振、體重減輕、上腹部悶痛、肝功能異常、黃疸、腹部腫大、甚至上腸胃道出血、吐血等肝癌臨床症狀,多數已是晚期。