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「沒有，我跟你說」聊天像打仗？換成「肯定式開場」心裡平靜也更交心！
2026-01-27「沒有，我跟你說」你身邊是不是有許多人習慣這樣開口？又或者發現到自己就常這樣？更進一步觀察，自己好像常常一直很累、很急、很浮躁？好像一直維護自己的立場？常聊著聊著像在吵架？甚至關係出現裂痕、破裂…？
過年聊這些讓人翻白眼！心理師教１招懂聊天，嘴甜甜過好年！
2024-02-01過年過節親友團聚，有時話題一出就讓人翻白眼。心煦心理治療所蔡岳融心理治療師指出關鍵，也和大家分享「聊天藝術」，以及其他有利培養氣氛的方法，讓大家嘴甜甜過好年，也不論在何時何地都非常有用！
過年一直被問東問西好煩？心理師教簡單６妙回、過好年！
2024-01-19過年常會被問「要結婚沒？」、「要生小孩沒？」、「升遷了沒？」等等，讓白眼翻到後腦勺。蔡岳融心理治療師教大家各種回答方式，讓對話充滿更多可能性，甚至還可能有意外驚喜！
越接近過年，越不明煩燥？心理師教３招改善「過年壓力症候群」！
2024-01-19許多人越接近過年，越會不明煩燥，很多情況是出自於親友們聚在一起總有各種問候，「交男/女朋友了沒？」、「現在做什麼？薪水怎樣？」、「阿你什麼時候要生？」等等的，常讓人壓力山大，出現「過年壓力症候群」。
今健康New新聞
腎友免疫低，帶狀皰疹風險高！要早點接種疫苗，４大保身訣竅一次看
慢性腎臟病友免疫較弱，病毒更容易趁虛而入，不只流感、新冠等，也包括俗稱「皮蛇」的帶狀皰疹。呼籲除了定期追蹤、良好生活、健康飲食以外，也要盡早主動接種帶狀皰疹疫苗，以降低帶狀皰疹風險，以及發病後劇痛、併發症、可能失明或失聰等風險。
晚期乳癌治療突破瓶頸！專家籲補足給付缺口，別「看得到、用不到」
「2030年癌症死亡率降三分之一」賴清德總統提出此願景，如何突破晚期癌症治療瓶頸成關注焦點。從乳癌來看，分類已細分出「HER2弱陽性」，而新一代ADC藥物（抗體藥物複合體）也為趨勢，但卻可能「看得到，用不到」。專家們盼即時評估納入給付，更加落實願景。
做事找專家，減重找醫生！３招穩瘦。肥胖是慢性病，別瞎忙繞遠路
近年來民眾對「肥胖是慢性疾病」有大幅了解，不過「認知提升、行動不足」卻有明顯差距，減重失敗、復胖、健康失衡等屢見不顯。改善肥胖不能光靠認知，台灣肥胖醫學會指出「減重黃金三角」，助大家確實穩定瘦下又健康。
國家級乳癌對策！免再擠大醫院等醫生，健保注4000萬啟動P4P新制
中央健康保險署陳亮妤署長說明，此新制涵蓋對象包括所有新診斷及首次復發的個案，不分期別或男女。並也放寬了參與門檻，醫院每年新診斷乳癌人數達20人，並且成立基礎「乳癌診療多專科團隊」即可申請加入。健保挹注約4,000萬元，鼓勵各層級醫院參與，並明確建議「獎勵費用優先分配給第一線執行人員（含個案管理師）」，盼提供醫護人員實質支持，肯定付出。
子宮肌瘤用藥新選擇！縮小肌瘤、改善症狀、防貧血免「傷心」
子宮肌瘤是台灣女性常見婦疾，不只帶來諸多不適，也影響工作及生活，甚至波及健康安全。以往治療困境常讓人卻步，「新一代口服子宮肌瘤藥物」今年在台上市，為女性朋友提供更精準、更便利、更具生活品質的治療新選擇。
今健康嚴選推薦
【名家專欄】郭祐睿中醫師/眼睛痠澀刺痛是青光眼？眼中醫推３茶飲有助護眼！
大部分的患者覺得關於眼睛的問題就會使用「護眼神方」枸杞菊花茶，其實不盡然如此，舉例來說若是眼睛乾澀的人合併結膜紅、眼睛痛、眼屎多而且顏色黃，當然就可以使用枸杞菊花茶，但是枸杞的劑量要少，菊花的劑量要多；若是有以上症狀以外，眼睛還會有灼熱感，眼屎多到會「牽絲」，也就是水樣分泌物增加，這樣就是感染性結膜炎了，這時候就要使用菊花、金銀花來治療；假如單純的眼睛乾澀，結膜沒有紅，眼睛周圍沒有眼屎，這種情況是屬於「陰虛」，就可以使用枸杞、蓮藕、麥門冬、山藥等比較滋潤的藥材，效果就更顯著。
【名家專欄】招明威教授／全民節水省起來！黃豆粉、小蘇打粉洗碗洗菜誰厲害？
小蘇打屬於弱鹼性粉末，具有侵蝕性，所以用來清洗杯碗瓢盆之類的「硬物」很好用，但如果用於軟性的物質，像是洗菜，就要特別注意用法用量，使用過多或是浸泡太久，容易腐蝕蔬菜的纖維，讓菜軟掉不清脆。
【名家專欄】曾郁文醫師／懷疑有尿失禁？簡單４步驟自我檢測！
漏尿的狀況，輕則底褲濕濕的；重則影響到生活，排斥性行為、無法出遠門、放棄運動，甚至怕身上有尿騷味，這些都是「尿失禁」的症狀，長期下來不敢與朋友往來，低潮陰霾造成憂鬱症。
【名家專欄】洪素卿／腹痛急診驚見肝癌！注意相關症狀，出現疼痛多晚期！
高雄長庚醫院血液腫瘤科主任陳彥仰醫師指出，肝臟裡面沒有神經，肝臟的表面才有神經，肝臟的腫瘤如果沒有侵犯到表面是不會有疼痛的症狀，且如果腫瘤不夠大，或是沒有遭到劇烈碰撞等外力影響，多無明顯症狀，一旦患者出現疲勞、食慾不振、體重減輕、上腹部悶痛、肝功能異常、黃疸、腹部腫大、甚至上腸胃道出血、吐血等肝癌臨床症狀，多數已是晚期。