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蜂蜜、黑糖、砂糖誰健康?蜂蜜可取代砂糖?營養師揭露顛覆想像!
2021-05-11蜂蜜普遍被營養價值豐富,不少民眾也認為可以取代一般的糖類,但其實會有這樣的觀點或多或少主要是因為它是大自然的產物,雖然確實內含多種營養素,若要吃到養生,一般一兩匙的量起不了什麼作用,恐怕得吃到非常大量才行,但這樣的吃法在達到養生目的之前,恐已造成精製糖攝取過多、血糖過高、肥胖等問題。
蜂蜜搭對食物有助健康!有哪些好處?哪些不宜?一次詳解
2021-05-10李婉萍營養師指出,溫潤順口的蜂蜜可視為帶有熱量、葡萄糖、維生素B群的天然糖漿,有助於身體虛弱、體力不佳者補充能量、恢復精神,例如許多病人食不下嚥又身體虛弱,就可以補充適量的蜂蜜水。蜂蜜也有助於潤腸幫助排便,有助緩解便祕,若長期有排便困擾的民眾,可適量嘗試。除此之外,不少人口耳相傳蜂蜜水有助於解酒,對此營養師表示確實有所幫助,不過主要關鍵不完全是因為蜂蜜,而是在於糖水有助於酒精代謝,因此若要解酒身邊又沒有蜂蜜,也是可以試試其他糖水。
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阿茲海默症新型標靶能恢復記憶力?副作用危險嗎?常見QA醫解析!
阿茲海默症在治療上以往僅能延緩症狀,無法改變病程。隨著醫療技術進步,現已有能針對致病因子進行清除的新型標靶藥物治療,從根源延緩、改變病程,且衛福部也已在2025年正式通過,包含侖卡奈單抗(Lecanemab)與多奈單抗(Donanemab)兩款藥物。
幫助漸凍人免於「眼睜睜看著自己結凍」,需要政府跟上國際「黃金海岸共識」
漸凍症的診斷依據國際「黃金海岸共識」(Gold Coast),其門檻大幅簡化,僅要早期1-2個部位發病即可確診並治療;台灣的診斷方式嚴謹,須有接近全身部位發病才可診斷。標準嚴謹雖有助避免誤診,但也花費了更多時間。
結節硬化症「一站式整合門診」就醫免舟車勞頓、跨科奔波!
結節硬化症(TSC)在過去二十年間,由於大眾和醫界對此認知不足,病友常在各科之間流浪,甚至面臨誤診、被迫切除器官等遺憾。台灣結節硬化症協會攜手醫界成功推動全台首創的「一站式整合門診」,讓罕病照護走向精準的全人守護,未來也將更聚焦於「成年病友生涯轉銜」,呼籲病友「直球對決」,積極面對、翻轉人生!
防復發!「早期荷爾蒙陽性乳癌」把握「前三年黃金防護期」治療雙管齊下
防範早期乳癌復發須積極應對,尤其在乳癌當中人數最多、佔比高達七成以上的「早期荷爾蒙陽性」的患者。建議在5-10年的標準荷爾蒙治療基礎下,於術後「前三年黃金防護期」,評估加入「細胞週期抑制劑」加強型輔助治療,主動打開防護傘,對抗復發風險。
男性50歲起要做好定期檢查,防攝護腺癌出現抗藥性。「抗癌GPS」來助攻!
攝護腺癌是危害中老年男性的重要威脅,若未能及時發現,確診即第四期遠端轉移的比例高達三成,並且隨病程日漸棘手。台灣泌尿科醫學會指出「精準篩檢三部曲」,提醒風險族群盡早檢查。
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【名家專欄】郭祐睿中醫師/眼睛痠澀刺痛是青光眼?眼中醫推3茶飲有助護眼!
大部分的患者覺得關於眼睛的問題就會使用「護眼神方」枸杞菊花茶,其實不盡然如此,舉例來說若是眼睛乾澀的人合併結膜紅、眼睛痛、眼屎多而且顏色黃,當然就可以使用枸杞菊花茶,但是枸杞的劑量要少,菊花的劑量要多;若是有以上症狀以外,眼睛還會有灼熱感,眼屎多到會「牽絲」,也就是水樣分泌物增加,這樣就是感染性結膜炎了,這時候就要使用菊花、金銀花來治療;假如單純的眼睛乾澀,結膜沒有紅,眼睛周圍沒有眼屎,這種情況是屬於「陰虛」,就可以使用枸杞、蓮藕、麥門冬、山藥等比較滋潤的藥材,效果就更顯著。
【名家專欄】招明威教授/全民節水省起來!黃豆粉、小蘇打粉洗碗洗菜誰厲害?
小蘇打屬於弱鹼性粉末,具有侵蝕性,所以用來清洗杯碗瓢盆之類的「硬物」很好用,但如果用於軟性的物質,像是洗菜,就要特別注意用法用量,使用過多或是浸泡太久,容易腐蝕蔬菜的纖維,讓菜軟掉不清脆。
【名家專欄】曾郁文醫師/懷疑有尿失禁?簡單4步驟自我檢測!
漏尿的狀況,輕則底褲濕濕的;重則影響到生活,排斥性行為、無法出遠門、放棄運動,甚至怕身上有尿騷味,這些都是「尿失禁」的症狀,長期下來不敢與朋友往來,低潮陰霾造成憂鬱症。
【名家專欄】洪素卿/腹痛急診驚見肝癌!注意相關症狀,出現疼痛多晚期!
高雄長庚醫院血液腫瘤科主任陳彥仰醫師指出,肝臟裡面沒有神經,肝臟的表面才有神經,肝臟的腫瘤如果沒有侵犯到表面是不會有疼痛的症狀,且如果腫瘤不夠大,或是沒有遭到劇烈碰撞等外力影響,多無明顯症狀,一旦患者出現疲勞、食慾不振、體重減輕、上腹部悶痛、肝功能異常、黃疸、腹部腫大、甚至上腸胃道出血、吐血等肝癌臨床症狀,多數已是晚期。

