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熱到「尿色變深」像可樂？醫：快補水、速急診！當心「橫紋肌溶解症」
2026-06-30天氣炎熱，許多人會出現俗稱中暑的現象，一般而言多補充水分、電解質即可，但若是出現了如同可樂般深褐色的「可樂尿」就要非常小心了，因為這很可能是「橫紋肌溶解症」，輕者傷害到腎臟，情況嚴重則有生命危險。
他肌肉疼痛竟差點要洗腎！醫指３警訊，小心是橫紋肌溶解症。
2023-07-07肌肉疼痛平時常見，但有時未必僅是單純的運動傷害，若出現其他合併症狀也得小心可能是橫紋肌溶解症，嚴重可能傷及腎臟、甚至危及性命。長庚醫院腎臟科主治醫師顏宗海指出警訊症狀以及常見原因，提醒民眾留意。
抽筋吃香蕉就對了？營養師指６營養，先看到底缺什麼！
2023-06-15抽筋日常相當常見，民眾常常會以吃香蕉、喝牛奶做改善，不過有得時候也未必有用。嫚嫚營養師表示，香蕉和牛奶確實可以嘗試，不過也要看抽筋時所缺乏的營養，補了才有用。
香蕉３顏色營養、好處各不同！解便秘、控血糖、防抽筋、助睡眠都可吃。
2022-11-08簡鈺樺營養師表示，同樣是香蕉，不過隨著催熟營養素也會改變，民眾在挑選時也可視個人需求選擇，未必一定要買黃色的香蕉。不過不論是何種顏色，都得留意避免過量，一份約一拳頭大，香蕉一份建議約同於女性手掌大小，為中型香蕉。不可因為黃綠色的香蕉甜度較低就認為可以多吃幾根，飲食健康的重點在營養均衡。
為什麼會抽筋？該怎麼辦？醫解６原因，４招解除、４招預防！
2021-12-29王威傑醫師表示，抽筋是一種肌肉異常收縮的現象，可能原因繁多，例如像是腳於末梢血液循環不佳、冬天又容易受冷，就容易出現腳抽筋的情況。而突有過量的登山、慢跑、健走等運動過度，又沒做好伸展或收操也容易腳抽筋。
缺鈣易骨鬆、三高、傷全身！營養師推10種食材助補鈣。
2021-07-21長期缺鈣容易出現情緒緊繃、暴躁、焦慮、失眠等問題，以及肌肉抽筋或是常常腰酸背痛的肌肉情況出現。也會因身體為協助血鈣上升，使得血管平滑肌收縮引起高血壓，而三高環環相扣，常見三者同行，也容易提升心、腦血管疾病的風險，進而使得心肌梗塞、腦中風的風險提升。
半夜睡覺容易腳抽筋？醫：吃香蕉、睡前伸展、穿襪子等有助改善
2020-11-10原力復健診所侯鐘堡醫師表示，睡覺睡到腳抽筋是相當常見的問題，此時肌肉正處於極度收縮的狀態，當下可多按摩抽筋的部位或伸展做緩解。
今健康New新聞
爸媽重複問同一件事？從日常的「卡住」，讀懂長輩發出的求救訊號
最近，你是否也曾發現家中長輩出現一些說不上來的微妙變化？ 明明才買過的東西，轉眼又重複買了一次；原本熟悉的味道，突然說不上來是什麼；聊天聊到一半，想說的話卻突然卡住⋯⋯這些看似平凡的小事，常常容易被歸類為「只是老了」。但其實，記憶的變化往往不是突然發生，而是從生活中的小小的「卡住」慢慢開始。
長輩二尖瓣逆流手術憂開胸？別擔心，「導管微創手術」有條件給付！
據統計，心臟疾病高居台灣十大死因第二名，其中「二尖瓣逆流」是常見的疾病之一。且75歲以上年長者，每10位就有1位受中度或重度二尖瓣逆流困擾。高齡、體弱、合併多重慢性疾病的患者若未及時治療，可能導致疾病惡化，甚至進展至心衰竭，增加死亡風險。
【中聯油脂】不只飯糰，這些超商食物都上榜了！受影響產品、業者名單、退貨資訊一次看
中聯油脂測出「苯駢芘」風波持續延燒，截至07/08食藥署公布受影響範圍持續擴大，不少超商食物、知名品牌產品都列進「預防性下架」名單中。今健康為大家彙整截稿前食藥署的最新資訊，包含食藥署持續追蹤的業者及產品資訊、目前最新因應措施、退貨資訊，供大家快速了解。
好消息！異膚新型生物製劑納健保！中重度病友終於等到「長期穩控」新生活
異位性皮膚炎不單單只是皮膚上的疾病，更常讓病友飽受各種搔癢、疼痛、憂鬱、焦慮、難以入睡等折磨。過去治療成效上差強人意，又得考量治療費用。所幸，新型生物製劑納健保，病友終於等到長期穩控的曙光！
「致癌油」風暴怎麼自保？毒物醫：這些都小心，要會「增強代謝、避開地雷、防範未然」
據衛福部食藥署，中聯油脂「大豆沙拉油」致癌物「苯駢芘」超標，泰山、福壽、福懋皆受影響。顏宗海表示，苯駢芘雖為WHO認定的一級致癌物，但人體可代謝，也可以透過日常防範，不用太過擔心。
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大部分的患者覺得關於眼睛的問題就會使用「護眼神方」枸杞菊花茶，其實不盡然如此，舉例來說若是眼睛乾澀的人合併結膜紅、眼睛痛、眼屎多而且顏色黃，當然就可以使用枸杞菊花茶，但是枸杞的劑量要少，菊花的劑量要多；若是有以上症狀以外，眼睛還會有灼熱感，眼屎多到會「牽絲」，也就是水樣分泌物增加，這樣就是感染性結膜炎了，這時候就要使用菊花、金銀花來治療；假如單純的眼睛乾澀，結膜沒有紅，眼睛周圍沒有眼屎，這種情況是屬於「陰虛」，就可以使用枸杞、蓮藕、麥門冬、山藥等比較滋潤的藥材，效果就更顯著。
【名家專欄】招明威教授／全民節水省起來！黃豆粉、小蘇打粉洗碗洗菜誰厲害？
小蘇打屬於弱鹼性粉末，具有侵蝕性，所以用來清洗杯碗瓢盆之類的「硬物」很好用，但如果用於軟性的物質，像是洗菜，就要特別注意用法用量，使用過多或是浸泡太久，容易腐蝕蔬菜的纖維，讓菜軟掉不清脆。
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【名家專欄】洪素卿／腹痛急診驚見肝癌！注意相關症狀，出現疼痛多晚期！
高雄長庚醫院血液腫瘤科主任陳彥仰醫師指出，肝臟裡面沒有神經，肝臟的表面才有神經，肝臟的腫瘤如果沒有侵犯到表面是不會有疼痛的症狀，且如果腫瘤不夠大，或是沒有遭到劇烈碰撞等外力影響，多無明顯症狀，一旦患者出現疲勞、食慾不振、體重減輕、上腹部悶痛、肝功能異常、黃疸、腹部腫大、甚至上腸胃道出血、吐血等肝癌臨床症狀，多數已是晚期。