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「超加工」比加工食品更傷？！光２週影響就差很大，營養師：真的少吃。
2022-09-23加工也有分程度，且攝取的頻率和份量更往往是影響身體的關鍵。從NOVA食物分類法來看，可分成四種類別，包括「未加工和微加工食品」、「加工烹飪原料」、「加工食品」、「超加工食品」四種。
減醣、間歇性斷食哪個容易瘦？營養師教６招這樣吃更好瘦！
2021-09-02現代人的飲食方式，碳水化合物普遍攝取過量，尤其是外食族群，通常以高碳水為主，過多碳水化合物容易造成血糖波動，也會形成脂肪囤積在體內。「減醣飲食」是根據均衡飲食的方式做延伸，將碳水化合物比例降低，提高蛋白質與脂肪比例，限制不如「生酮飲食」嚴格，在執行上也比較容易，成為近年來熱門的瘦身飲食法。
守護腸、腦健康多吃原型食物。醫：腸道若不好，腦神經容易發炎。
2019-12-26我們常聽到管理情緒、活躍度等的「血清素」，就有80%是儲存在腸道之中。所以當飲食、腸道不健康時，就會影響到內分泌功能、免疫功能、也影響到腦部，進而容易形成神經性發炎。這在科學研究中也早已被證實。
避免頭痛，少吃３Ｃ食物 腦科醫師：易誘發疼痛，應多吃原型食物為佳
2019-12-24腦科學博士暨腦神經科臨床醫師/鄭淳予醫師 表示，一般來說對大腦較好的食物就是深綠色蔬菜和「原型食物」。原型食物指的就是保持食材原本型狀的食物，如吃豬肉就已原本的豬肉做飲食及營養的攝取，而非貢丸。其加工的後製、調味料的添加都是比較少的，不論對大腦或身體健康都相對較好。
今健康New新聞
妊娠糖尿病與極早產挑戰 醫病對話開啟更安全的安胎新篇章
台灣高危險妊娠比例逐年上升[1]，除了妊娠糖尿病外，孕期24至28週的極度早產高風險孕婦的安胎治療更是臨床棘手的挑戰。面對「如何安全延遲分娩」的共同難題，專家呼籲醫病應透過良好溝通，結合新一代安胎藥物的臨床證據與健保給付政策，攜手打造更安全的孕程。
防工作猝死「紅色警報」要知道！重症醫：６警訊拋下工作快急診
重症醫學黃軒醫師提醒，不論是史迪爾氏症或其他疾病都可能潛藏危機，症狀看似還好，但病情可能急轉直下。若發現「紅色警訊」不論有何阻礙或原因，即便工作在身，也須盡快尋求醫療協助。
疲勞、搔癢、食慾差 竟是血球太多！MPN病例增，醫：及早診斷、積極治療
64歲林先生健檢發現白血球飆升至正常值的兩倍以上，同時還有疲倦、嗜睡、體重減輕等症狀，他原以為是「年紀大」的自然現象。所幸太太堅持要找出原因，經輾轉檢查後，確診為「真性紅血球增多症」（PV）。醫師指出，PV是骨髓增生性腫瘤（MPN）的一種。隨著台灣人口老化，這些年來MPN新增個案倍增，但由於症狀不明顯，有患者直到中風或心肌梗塞後才被確診。提醒民眾健檢發現血球數值偏高時，千萬不要輕忽。
藥費年省百萬！癌症新藥基金上路 「好再更好」眾專家推法制化，好處一次看
「癌症新藥基金」今年正式啟動，縮短癌症病人等待新藥救命時間。據統計，今年八月一日前，基金已收載11項癌症新藥，預估每名癌友平均一年可減輕逾百萬元負擔！並且據估算，今年度餘額再加上明年新編預算，明年可約有70-80億預算可用於新藥給付。
常疲倦、容易喘、尿超紅？小心陣發性夜間血紅素尿症。健保給付增添生力軍！
貧血、疲倦、容易喘日常相當常見，得留意身體狀況、盡早檢查。尤其若出現心跳加快、半夜起床或早上起床尿超紅、暗紅，就得留意很可能是「陣發性夜間血紅素尿症」(簡稱PNH)，這不只生活不適，更可能因血栓而有生命危險。究竟PNH是什麼？又有哪些影響？有哪些治療？馬偕紀念醫院血液腫瘤科張明志醫師逐一說明。
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【名家專欄】郭祐睿中醫師/眼睛痠澀刺痛是青光眼？眼中醫推３茶飲有助護眼！
大部分的患者覺得關於眼睛的問題就會使用「護眼神方」枸杞菊花茶，其實不盡然如此，舉例來說若是眼睛乾澀的人合併結膜紅、眼睛痛、眼屎多而且顏色黃，當然就可以使用枸杞菊花茶，但是枸杞的劑量要少，菊花的劑量要多；若是有以上症狀以外，眼睛還會有灼熱感，眼屎多到會「牽絲」，也就是水樣分泌物增加，這樣就是感染性結膜炎了，這時候就要使用菊花、金銀花來治療；假如單純的眼睛乾澀，結膜沒有紅，眼睛周圍沒有眼屎，這種情況是屬於「陰虛」，就可以使用枸杞、蓮藕、麥門冬、山藥等比較滋潤的藥材，效果就更顯著。
【名家專欄】招明威教授／全民節水省起來！黃豆粉、小蘇打粉洗碗洗菜誰厲害？
小蘇打屬於弱鹼性粉末，具有侵蝕性，所以用來清洗杯碗瓢盆之類的「硬物」很好用，但如果用於軟性的物質，像是洗菜，就要特別注意用法用量，使用過多或是浸泡太久，容易腐蝕蔬菜的纖維，讓菜軟掉不清脆。
【名家專欄】曾郁文醫師／懷疑有尿失禁？簡單４步驟自我檢測！
漏尿的狀況，輕則底褲濕濕的；重則影響到生活，排斥性行為、無法出遠門、放棄運動，甚至怕身上有尿騷味，這些都是「尿失禁」的症狀，長期下來不敢與朋友往來，低潮陰霾造成憂鬱症。
【名家專欄】洪素卿／腹痛急診驚見肝癌！注意相關症狀，出現疼痛多晚期！
高雄長庚醫院血液腫瘤科主任陳彥仰醫師指出，肝臟裡面沒有神經，肝臟的表面才有神經，肝臟的腫瘤如果沒有侵犯到表面是不會有疼痛的症狀，且如果腫瘤不夠大，或是沒有遭到劇烈碰撞等外力影響，多無明顯症狀，一旦患者出現疲勞、食慾不振、體重減輕、上腹部悶痛、肝功能異常、黃疸、腹部腫大、甚至上腸胃道出血、吐血等肝癌臨床症狀，多數已是晚期。