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「超加工」比加工食品更傷？！光２週影響就差很大，營養師：真的少吃。
2022-09-23加工也有分程度，且攝取的頻率和份量更往往是影響身體的關鍵。從NOVA食物分類法來看，可分成四種類別，包括「未加工和微加工食品」、「加工烹飪原料」、「加工食品」、「超加工食品」四種。
經常腹痛、血便狂拉！？當心腸炎變腸癌！一次看懂潰瘍性結腸炎
2022-09-19腸腸出狀況、治療不能輕忽！小芸（化名）從20歲時開始嚴重腹瀉，有便祕宿疾的她，原本心想「趁機把大腸清一清」也沒什麼不好；沒想到從腹瀉演變成一天多次血便，吃完東西就拉血。直到發燒昏倒送醫、血色素不到正常值的一半，住院一個多月期間經詳細檢查才確診為「中重度潰瘍性結腸炎」！潰瘍性結腸炎若未治療，不只影響生活品質，更會增加腸穿孔、狹窄，甚至是大腸癌的風險。
防運動意外中風、心肌梗塞！醫教６觀念，循序漸進更養生。
2022-09-13郭志東醫師表示，三高、心血管疾病患者、平時沒有運動習慣者、想開始培養運動者，血管通常或多或少都會有斑塊存在，這類族群若在一開始就進行強度較高、時間較久的有氧運動，容易使得血管收縮、血壓波動較大，此情況恐怕會有較高的風險使斑塊破裂、阻塞、形成血栓，造成腦中風、心肌梗塞。
研究：吃垃圾食物心血管疾病增46% 吃對蔬菜水果降發炎
2021-03-18研究追蹤隨訪超過21萬名男女。與攝取降發炎食物最多的人群相比，吃下促進發炎食物份量最多者，罹患心臟病的風險增加46%、中風風險增加28%，其中更有高達33,700名的受試者血液中，發現3種與炎症相關的指標明顯偏高。
今健康New新聞
傳染力超強！麻疹全球升溫，旅遊前「這時間」先打疫苗，並做好個人防護
傳染力強的急性傳染病：麻疹 在全球疫情升溫，日本等國疫情拉警報，提醒如有出國旅遊、旅日安排，先打好疫苗，並做好個人防疫措施。
邊旅遊也能邊洗腎！他追極光「洗腎不是改變生活，而是讓生活不被改變」
「洗腎不是改變生活，而是讓生活不被改變。」陳先生今年初帶著透析用品，遠赴零下30度的加拿大追極光，僅需安排時間在飯店換液、將數據回傳至線上系統，讓醫療團隊掌握即時健康狀況，便能兼顧治療和旅遊。他親證「只要想，疾病也擋不下」的生命熱忱，面對疾病人生仍然可以自由前行。
肩膀痛別自己改善！當心受損。現治療多元，「反置式關節」有給付！
台灣肩關節退化、損傷問題普遍。隨醫療進步，近年已發展出多元的治療模式，如「反置式人工肩關節」，讓患者有望恢復活動能力及生活品質，且有健保給付。肩關節治療從止痛邁向功能恢復、提升生活品質的新階段。
幫家中長輩注意RSV！防肺炎、中風等風險，預防策略一次看
肺炎長年位居國人第三大死因，呼吸道細胞融合病毒（RSV）是主因之一，但卻常被忽視。在因肺炎住院的年長者中，每10位就有1位是因RSV感染所造成。RSV平常就存在於生活當中，其傳染力強，嬰幼兒、年長者都是高風險族群。面對RSV的威脅，醫師呼籲高風險族群主動與醫師討論預防策略，並評估接種RSV疫苗，提升家庭防護力。
哈佛研究：吃這些助防失智症！數據會說話「黃金級護腦指南」一次看
哈佛大型前瞻性研究發現，攝取柑橘類的黃酮與認知衰退風險降低38%相關，相當於大腦年輕3-4歲；莓果類的花青素則與下降24%風險有關。此論文獲美國神經醫學會選為特別報導論文，《泰晤士報》、《紐約時報》、CNN、BBC亦相繼報導。
今健康嚴選推薦
【名家專欄】郭祐睿中醫師/眼睛痠澀刺痛是青光眼？眼中醫推３茶飲有助護眼！
大部分的患者覺得關於眼睛的問題就會使用「護眼神方」枸杞菊花茶，其實不盡然如此，舉例來說若是眼睛乾澀的人合併結膜紅、眼睛痛、眼屎多而且顏色黃，當然就可以使用枸杞菊花茶，但是枸杞的劑量要少，菊花的劑量要多；若是有以上症狀以外，眼睛還會有灼熱感，眼屎多到會「牽絲」，也就是水樣分泌物增加，這樣就是感染性結膜炎了，這時候就要使用菊花、金銀花來治療；假如單純的眼睛乾澀，結膜沒有紅，眼睛周圍沒有眼屎，這種情況是屬於「陰虛」，就可以使用枸杞、蓮藕、麥門冬、山藥等比較滋潤的藥材，效果就更顯著。
【名家專欄】招明威教授／全民節水省起來！黃豆粉、小蘇打粉洗碗洗菜誰厲害？
小蘇打屬於弱鹼性粉末，具有侵蝕性，所以用來清洗杯碗瓢盆之類的「硬物」很好用，但如果用於軟性的物質，像是洗菜，就要特別注意用法用量，使用過多或是浸泡太久，容易腐蝕蔬菜的纖維，讓菜軟掉不清脆。
【名家專欄】曾郁文醫師／懷疑有尿失禁？簡單４步驟自我檢測！
漏尿的狀況，輕則底褲濕濕的；重則影響到生活，排斥性行為、無法出遠門、放棄運動，甚至怕身上有尿騷味，這些都是「尿失禁」的症狀，長期下來不敢與朋友往來，低潮陰霾造成憂鬱症。
【名家專欄】洪素卿／腹痛急診驚見肝癌！注意相關症狀，出現疼痛多晚期！
高雄長庚醫院血液腫瘤科主任陳彥仰醫師指出，肝臟裡面沒有神經，肝臟的表面才有神經，肝臟的腫瘤如果沒有侵犯到表面是不會有疼痛的症狀，且如果腫瘤不夠大，或是沒有遭到劇烈碰撞等外力影響，多無明顯症狀，一旦患者出現疲勞、食慾不振、體重減輕、上腹部悶痛、肝功能異常、黃疸、腹部腫大、甚至上腸胃道出血、吐血等肝癌臨床症狀，多數已是晚期。