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    會胖是因為食物停留太久?中醫總院長教飲食順序、細節瘦得更健康!

    2023-09-28

    陳建輝總院長表示,所有的胖都和「吃」有關,會造成身體肥胖的主要原因,往往並不是吃得太多,很多時候其實是在吃的步驟上出了問題,使食物在身體內停留太久,停留的時間越久,越容易造成肥胖的體形。

    染疫後如何飲食保養?改善3大新冠後遺症,營養師教這樣吃!

    2022-06-06

    Omicron變種病毒雖普遍輕症,但染疫後也常見出現各種後遺症,包括胸悶、易喘等呼吸道問題;出現恍惚、注意ㄞ力不集中等腦霧情況;以及常常感覺疲倦不堪、提不起輕神等。對此嫚嫚營養師建議,染疫後可適度補充營養進行保養,有助於減輕症狀、幫助身體復原。

    今健康New新聞
    一次5科相挺!呼吸道全面守護 中榮胸腔部整合,打造交流與支持平台
    守護呼吸健康、不分病別一起努力!台中榮民總醫院胸腔部日前舉辦「胸腔疾病聯合病友會」,活動涵蓋肺癌、慢性阻塞性肺疾病(COPD)、氣喘、支氣管擴張症以及非結核分枝桿菌感染等常見胸腔疾病。醫師指出,希望藉由病友會傳遞專業知識,同時透過互動與分享,協助病友與家屬建立正確觀念與抗病的信心。
    咳嗽三週要趕快去照X光 別「嘸要緊」要防肺癌等5大呼吸疾病
    咳嗽平常很常見,很多疾病都可能出現咳嗽。不過若是久咳超過三週以上,就要趕快去看醫生、照個X光檢查,要防範肺癌等5大呼吸道疾病。
    越洗腎越虛弱?食慾差、體重一直掉恐是營養警訊!揪出透析患者隱形消耗,IDPN助補足營養缺口
    「明明固定洗腎,怎麼體力反而越來越差?」不少慢性腎臟病患者以為,透析能排除體內毒素,食慾與體力就會跟著改善,但實際上,透析過程可能流失蛋白質與胺基酸,加上慢性發炎、食慾不振等因素,患者仍可能出現營養不良,甚至陷入越吃越少、肌肉越來越少的惡性循環。
    糖友不能只控糖,「糖心腎」都要顧!學會「5看3問」做好防護
    糖尿病控制不只在於血糖,現在醫學界普遍將「糖心腎」一同關注,糖友須注意腎臟和心臟健康。今年世界糖尿病日衛福部、學會齊聲呼籲「5看早發現,3問早守護」一同預防及控制糖尿病風險。
    多發性骨髓瘤近三分之一患者等不到二線治療!醫籲把握第一線黃金期,補足高齡照護缺口
    莫名背痛、反覆骨折,甚至腎功能異常,都可能不只是老化或慢性病,而是多發性骨髓瘤發出的警訊。隨著台灣邁入超高齡社會,多發性骨髓瘤發生率持續攀升,過去20年間男性增加135%、女性增加165%,每年新增近900名患者。更值得注意的是,本土研究發現,不適合接受幹細胞移植的新診斷患者中,近三分之一在接受第二線治療前就已死亡。
    今健康嚴選推薦
    【名家專欄】郭祐睿中醫師/眼睛痠澀刺痛是青光眼?眼中醫推3茶飲有助護眼!
    大部分的患者覺得關於眼睛的問題就會使用「護眼神方」枸杞菊花茶,其實不盡然如此,舉例來說若是眼睛乾澀的人合併結膜紅、眼睛痛、眼屎多而且顏色黃,當然就可以使用枸杞菊花茶,但是枸杞的劑量要少,菊花的劑量要多;若是有以上症狀以外,眼睛還會有灼熱感,眼屎多到會「牽絲」,也就是水樣分泌物增加,這樣就是感染性結膜炎了,這時候就要使用菊花、金銀花來治療;假如單純的眼睛乾澀,結膜沒有紅,眼睛周圍沒有眼屎,這種情況是屬於「陰虛」,就可以使用枸杞、蓮藕、麥門冬、山藥等比較滋潤的藥材,效果就更顯著。
    【名家專欄】招明威教授/全民節水省起來!黃豆粉、小蘇打粉洗碗洗菜誰厲害?
    小蘇打屬於弱鹼性粉末,具有侵蝕性,所以用來清洗杯碗瓢盆之類的「硬物」很好用,但如果用於軟性的物質,像是洗菜,就要特別注意用法用量,使用過多或是浸泡太久,容易腐蝕蔬菜的纖維,讓菜軟掉不清脆。
    【名家專欄】曾郁文醫師/懷疑有尿失禁?簡單4步驟自我檢測!
    漏尿的狀況,輕則底褲濕濕的;重則影響到生活,排斥性行為、無法出遠門、放棄運動,甚至怕身上有尿騷味,這些都是「尿失禁」的症狀,長期下來不敢與朋友往來,低潮陰霾造成憂鬱症。
    【名家專欄】洪素卿/腹痛急診驚見肝癌!注意相關症狀,出現疼痛多晚期!
    高雄長庚醫院血液腫瘤科主任陳彥仰醫師指出,肝臟裡面沒有神經,肝臟的表面才有神經,肝臟的腫瘤如果沒有侵犯到表面是不會有疼痛的症狀,且如果腫瘤不夠大,或是沒有遭到劇烈碰撞等外力影響,多無明顯症狀,一旦患者出現疲勞、食慾不振、體重減輕、上腹部悶痛、肝功能異常、黃疸、腹部腫大、甚至上腸胃道出血、吐血等肝癌臨床症狀,多數已是晚期。