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    提神吃什麼?營養師點名5食物:調節神經促進大腦血流

    2021-02-20

    嫚嫚營養師解釋,咀嚼堅果會增加腦部血流量。此外,監果也能提供必須脂肪酸、維生素E等營養素,維生素E是維持細胞膜健康的重要成份,且能幫助血球健康,而血球中的紅血球負責提供氧氣與營養成份,紅血球健康會讓精神氣色較佳。堅果類也含有礦物質鎂跟鋅,與身體能量代謝有關,缺乏時較易出現疲倦、情緒低落、無力。

    【名家專欄】甘誼文藥師/喝咖啡配B群更提神?專家:加速B群代謝

    2020-11-06

    兩者提神的作用略有不同,一起吃雖然可以短暫的讓你感覺有「超人」般的精神和體力,但長期下來就會讓身體進入「耗電模式」,對身體反而造成更多的負擔和消耗,「預支」的體能就像欠下了「卡債」,需要更多的休息時間才能恢復。

    今健康New新聞
    膽汁滯留!罕病兒癢到「睡不好」、「吃不好」、「長不大」 五個月大體型宛如新生兒 病團呼籲:正視病童困境 接軌國際趨勢 『保留原生肝』讓藥物替代手術
    小洋出生時黃疸持續不退,晚上幾乎天天哭鬧、難以哄睡;就醫後確診,他罹患了罕見的膽汁滯留疾病—阿拉吉歐症候群(ALGS)。由於膽汁無法順利排出,在肝臟內不斷淤積,不僅造成黃疸、伴隨而來的嚴重搔癢讓小洋與照護的父母都疲憊不堪;過去,這樣的孩子因為無法耐受、肝功能衰竭。只好換肝。所幸,小洋在接受新藥「恩慈」治療後,他的命運開始出現轉機。
    健保政策重大突破 重度A型血友病皮下注射擴增給付 助成年病患優化生活品質
    健保署宣布自115年3月1日起,擴增給付重度A型血友病治療,凡體內凝血因子濃度低於1%的患者,經醫師評估後可申請使用雙特異性單株抗體(可模擬第八凝血因子功能)皮下注射藥物。此政策象徵台灣血友病治療由單純的「生存維持」提升至「高品質生活管理」的醫療時代。
    衛福部合體李雅英!乳癌國家隊熱舞拼「防癌3好球」網笑:也太可愛
    面對女性頭號健康威脅:乳癌,政府與醫界聯手出擊,在母親節前夕,台灣乳房醫學會發起「PINK HOPE、拼三好球」活動,豪華陣容包含人氣啦啦隊女神、公益大使李雅英,以及衛福部石崇良部長、國健署沈靜芬、健保署陳亮妤署長、台灣乳房醫學會陳芳銘理事長及多位乳癌權威醫師,脫下嚴肅西裝,換上特製台灣隊粉紅球衣,熱舞力拼3好球防治!
    傳染力超強!麻疹全球升溫,旅遊前「這時間」先打疫苗,並做好個人防護
    傳染力強的急性傳染病:麻疹 在全球疫情升溫,日本等國疫情拉警報,提醒如有出國旅遊、旅日安排,先打好疫苗,並做好個人防疫措施。
    邊旅遊也能邊洗腎!他追極光「洗腎不是改變生活,而是讓生活不被改變」
    「洗腎不是改變生活,而是讓生活不被改變。」陳先生今年初帶著透析用品,遠赴零下30度的加拿大追極光,僅需安排時間在飯店換液、將數據回傳至線上系統,讓醫療團隊掌握即時健康狀況,便能兼顧治療和旅遊。他親證「只要想,疾病也擋不下」的生命熱忱,面對疾病人生仍然可以自由前行。
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    【名家專欄】郭祐睿中醫師/眼睛痠澀刺痛是青光眼?眼中醫推3茶飲有助護眼!
    大部分的患者覺得關於眼睛的問題就會使用「護眼神方」枸杞菊花茶,其實不盡然如此,舉例來說若是眼睛乾澀的人合併結膜紅、眼睛痛、眼屎多而且顏色黃,當然就可以使用枸杞菊花茶,但是枸杞的劑量要少,菊花的劑量要多;若是有以上症狀以外,眼睛還會有灼熱感,眼屎多到會「牽絲」,也就是水樣分泌物增加,這樣就是感染性結膜炎了,這時候就要使用菊花、金銀花來治療;假如單純的眼睛乾澀,結膜沒有紅,眼睛周圍沒有眼屎,這種情況是屬於「陰虛」,就可以使用枸杞、蓮藕、麥門冬、山藥等比較滋潤的藥材,效果就更顯著。
    【名家專欄】招明威教授/全民節水省起來!黃豆粉、小蘇打粉洗碗洗菜誰厲害?
    小蘇打屬於弱鹼性粉末,具有侵蝕性,所以用來清洗杯碗瓢盆之類的「硬物」很好用,但如果用於軟性的物質,像是洗菜,就要特別注意用法用量,使用過多或是浸泡太久,容易腐蝕蔬菜的纖維,讓菜軟掉不清脆。
    【名家專欄】曾郁文醫師/懷疑有尿失禁?簡單4步驟自我檢測!
    漏尿的狀況,輕則底褲濕濕的;重則影響到生活,排斥性行為、無法出遠門、放棄運動,甚至怕身上有尿騷味,這些都是「尿失禁」的症狀,長期下來不敢與朋友往來,低潮陰霾造成憂鬱症。
    【名家專欄】洪素卿/腹痛急診驚見肝癌!注意相關症狀,出現疼痛多晚期!
    高雄長庚醫院血液腫瘤科主任陳彥仰醫師指出,肝臟裡面沒有神經,肝臟的表面才有神經,肝臟的腫瘤如果沒有侵犯到表面是不會有疼痛的症狀,且如果腫瘤不夠大,或是沒有遭到劇烈碰撞等外力影響,多無明顯症狀,一旦患者出現疲勞、食慾不振、體重減輕、上腹部悶痛、肝功能異常、黃疸、腹部腫大、甚至上腸胃道出血、吐血等肝癌臨床症狀,多數已是晚期。