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禁止小孩吃甜食易適得其反?營養師4招防「報復性吃糖」!
2022-05-31禁止甜食對普遍成人來說其實都已經相當困難,手搖飲是普遍的例子,若禁止小朋友碰甜食,有非常高的機率會是在家長看不到的情況下接觸甜食,包括上下學的時候接觸、阿公阿嬤養的等等,這是人之常情,難以避免,就算自己作得到,也難要求別人能和自己一樣,更不用說是小朋友。
當心孩童誤入「成長冬眠期」!寒假在家更要注意3大NG!
2022-02-11根據最新315位國小學童家長的網路問卷調查結果,有高達77%小孩寒假常做的休閒活動是「窩在家看電視、滑手機」等室內運動,顯示孩童們放長假期間容易累積的不出門、少日曬、少活動等不良生活習慣,導致嚴重的生長缺口。提醒家長積極培養孩子良好作息、給予正確營養和足夠鈣質。
今健康New新聞
肝很沉默,防肝癌「這些習慣」早檢查!現治療多元、多科整合,早發現是關鍵
肝癌隨醫療進步,治療武器越來越多,已從「標準化的單一治療」邁入了「個人化的治療策略」,可納入病友的年齡、腫瘤大小及位置、血管侵犯、肝功能、共存疾病、生活需求等考量,擬定治療目標、適切調整。如何早期介入、醫病共同擬定治療策略將是關鍵。
嘴巴一直動、頻繁眨眼、扮鬼臉不是故意!醫揭遲發性運動障礙關鍵線索 長期用藥者別輕忽
「怎麼一直眨眼?」「嘴巴為什麼一直動?」「是不是故意在做鬼臉?」當家中長輩或正在接受精神科治療的患者,開始出現頻繁眨眼、噘嘴、吐舌頭、嘴巴反覆開合,甚至手腳、頸部也出現不自主動作時,很多人第一時間可能以為只是習慣性動作,甚至誤認為是巴金森氏症,或原本的精神疾病變嚴重。
不一樣的洗腎選擇 讓生活更有彈性
洗腎之後,還能出國賞櫻、賞楓嗎?答案是可以。萬芳醫院腎臟科主任鄭仲益分享他一名接受腹膜透析的腎友,幾乎每一季都安排出國旅行;部分國家甚至還能事先將透析液配送到飯店。只要提早和醫療團隊討論療程、備妥物資,透析不必等同人生被綁住,腎友仍能工作、旅行,保有喜愛的生活節奏。
慢性腎臟病不等於洗腎!護腎之外別忘了保肌肉!醫揭飲食、運動這樣做
一聽到「腎臟病」,很多人第一個想到的就是洗腎;但其實,有腎臟病不代表一定會走到洗腎這一步。雙和醫院吳美儀副院長指出,腎臟疾病有不同分期,越早發現、越早介入,就越有機會延緩腎功能惡化。
不一樣的洗腎選擇 讓生活更有彈性
洗腎之後,還能出國賞櫻、賞楓嗎?答案是可以。萬芳醫院腎臟科主任鄭仲益分享他一名接受腹膜透析的腎友,幾乎每一季都安排出國旅行;部分國家甚至還能事先將透析液配送到飯店。只要提早和醫療團隊討論療程、備妥物資,透析不必等同人生被綁住,腎友仍能工作、旅行,保有喜愛的生活節奏。
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【名家專欄】郭祐睿中醫師/眼睛痠澀刺痛是青光眼?眼中醫推3茶飲有助護眼!
大部分的患者覺得關於眼睛的問題就會使用「護眼神方」枸杞菊花茶,其實不盡然如此,舉例來說若是眼睛乾澀的人合併結膜紅、眼睛痛、眼屎多而且顏色黃,當然就可以使用枸杞菊花茶,但是枸杞的劑量要少,菊花的劑量要多;若是有以上症狀以外,眼睛還會有灼熱感,眼屎多到會「牽絲」,也就是水樣分泌物增加,這樣就是感染性結膜炎了,這時候就要使用菊花、金銀花來治療;假如單純的眼睛乾澀,結膜沒有紅,眼睛周圍沒有眼屎,這種情況是屬於「陰虛」,就可以使用枸杞、蓮藕、麥門冬、山藥等比較滋潤的藥材,效果就更顯著。
【名家專欄】招明威教授/全民節水省起來!黃豆粉、小蘇打粉洗碗洗菜誰厲害?
小蘇打屬於弱鹼性粉末,具有侵蝕性,所以用來清洗杯碗瓢盆之類的「硬物」很好用,但如果用於軟性的物質,像是洗菜,就要特別注意用法用量,使用過多或是浸泡太久,容易腐蝕蔬菜的纖維,讓菜軟掉不清脆。
【名家專欄】曾郁文醫師/懷疑有尿失禁?簡單4步驟自我檢測!
漏尿的狀況,輕則底褲濕濕的;重則影響到生活,排斥性行為、無法出遠門、放棄運動,甚至怕身上有尿騷味,這些都是「尿失禁」的症狀,長期下來不敢與朋友往來,低潮陰霾造成憂鬱症。
【名家專欄】洪素卿/腹痛急診驚見肝癌!注意相關症狀,出現疼痛多晚期!
高雄長庚醫院血液腫瘤科主任陳彥仰醫師指出,肝臟裡面沒有神經,肝臟的表面才有神經,肝臟的腫瘤如果沒有侵犯到表面是不會有疼痛的症狀,且如果腫瘤不夠大,或是沒有遭到劇烈碰撞等外力影響,多無明顯症狀,一旦患者出現疲勞、食慾不振、體重減輕、上腹部悶痛、肝功能異常、黃疸、腹部腫大、甚至上腸胃道出血、吐血等肝癌臨床症狀,多數已是晚期。

